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路与桥梁工程实习报告
实习方向：道路与桥梁工程
实习地点：xxxx
实习时间：6.12-6.22
实习学生xxxx
贯彻理论联系实际的原则，使学生到施工现场或管理部门去学习生产技术和管理知识。施工实习不仅对学生能否在实践中演习知识技能的一种训练，也是对学生的敬业精神、劳动纪律和职业道德的综合检验。
土木工程的学习，不仅要注意知识的积累，更应该注意能力的培养，为此，学校为了让大家对本专业有更好的认识，在我们大二的期末，组织了一次外出实习，好让大家可以将平时在课堂上学到的东西联系到实际当中。
进入路桥专业已经一学期了，可对这个专业并不十分了解，现在终于有机会可以对这个专业有个较全面的认识 ，我们感到十分的开心。
认识实习是土木工程教学计划中第一个实践性教学环节，其对本土学生建立 正确的专业思想，树立正确的专业知识学习态度有极其重要的影响作用。
实习分两部分：参观实验室模型，工地，各种建筑和路桥；听讲座。
通过本次实习参观中，我们主要了解了如下内容：1：实际观察各种路桥模型，理论联系实际，认识并了解路桥的结构，2：通过自己实地的观察并记录，了解公路的交通量，计算一般地市内公路桥梁的交通压力，3：了解板的配筋方法、施工要领。4：了解桥梁交通中的作用、及其与道路线型的主从关系。5：了解桥址选择依据，及其与河流走向的关系的内容和要求。6：了解立交在城市交通中的作用及其主要组成部分。7：了解桥梁、板桥、斜拉桥等的结构构造特点。
本次实习讲座中，我们主要了解到：1、了解路桥结构设计的主要工作内容 、工作程序、工作方法及前景；2、了解工程建设监理的主要工作内容、工作程序、工作方法及前景；3、了解路桥工程项目管理的主要工作内容、工作程序、工作
目录
一：动员大会-------------01
二：交通量的测定----------02
三：参观路桥模型----------03
四：参观xxx大桥------------04
五：参观xxx大桥施工现场-----05
六：参观xxx立交桥----------06
七：听xxx的报告----------07
八：参观校内双桥-----------08
九：观看混凝土教学录象----------09
十：结束语----------------10
一：动员大会
6月12日上午7：30，我们土木6、7、8三个班到了校本部开实习动员会，两位老师对实习的安排作了详细的说明。由于大家对本部的情况不是很了解，所以我们好多同学都迟到了。还好，老师没有批评我们，这让我原本因为第一次实习而紧张的心情有了很大的转变，给我们介绍实习内容的是一个上个年纪的教授，虽然岁月的皱纹已经出现在他的脸上，可是他的声音却依然铿锵有力，通过他的介绍我们知道了实习的有关时间（6月12至6月23号）目的（加强理论与实践的联系）地点（大部分是在xxx本市，个别是去别的地方）以及实习期间我们所应该完成的一些任务（仔细观察各种建筑的结构和构造，每天都要写一篇日记）。在这之后他有强调了实习中应注意的安全问题，以前我们学校就有过因为实习期间不注意安全而出现事故的例子，所以他在说这话的时候用了很严肃的语气。因为是认识实习，我们的专业知识肯定不够应付实习中所遇到的一些问题，有鉴于此，老师建议我们在实习前先去图书馆借阅有关书籍，在实习期间以便弄懂和加深对实习时遇到的不明白的地方的理解
老师还交代了一下实习中的注意事项。我们要遵守实习规定的时间，按时到达和按时回来。我们要团结和互相帮助，这样我们的实习一定会顺利的完成。并且在每天的实习之后我们还要写一篇不低于200字的实习日记，记录每天的实习所得，也算是心情日记吧。
二：交通量的测定
实习日期：xxx年6月13日
实习目的：测定地市道路的交通量
实习地点：xxx大酒店路口东西方向
组员：xxxx
我们6月13号的任务是测道路交通量。我们班的学生分成了三个实习小组，每组平均10个人。上午九点左右，我所在的实习小组从宿舍出发，到达了xxx大酒店路口。虽然我们这组的人员比较少，可是我们还是各自分配了任务，一个人负责记录从东往西的汽车的数量，一个人负责记录从西往东的汽车的数量，其他两个人分别负责自行车数量的测定和摩托车数量的记录。
分好之后我们就开始测量了，我负责的是统计单位时间里汽车的数量，不知不觉的半个小时就过去了，它让很多车辆从我们眼前驶过，同时也让我们想要得到的数据出现在我们的记录纸上。数据如下：自行车：161辆，其中由北向南68辆，由南向北的有93辆
摩托车：98辆，其中由北向南49辆，由南向北的有49辆
汽车 ：546辆，其中由北向南303辆，由南向北的有243辆
回到宿舍之后我们又对数据进行了分析：自行车的流量（一小时）S=2*161=312辆/H，其中由北向南S1=68*2=136辆/1H，由南向北的有S2=93*2=186辆/1H；摩托车每小时流量：M=98*2=196辆/H，其中由北向南M1=49*2=98辆/H，由南向北的有M2=49*2=98辆/H；汽车每小时的流量：N=546*2=1092辆/H，其中由北向南N1=303*2=606辆/H，由南向北的有N2=243*2=486辆/H。
实习的第一天就这样结束了，总的来说感觉还是不错的，虽然天很热，但是我们还是坚持下来了，这使我们对接下来的实习更有信心了！
三：参观路桥模型
实习日期：xxx年6月14日
实习目的：参观本部实验室路桥模型
实习地点：本部土木工程系实验室
组员：xxxx
在与具体的路和桥建筑接触之前，老师安排我们进行了一次各类路、桥模型的参观，当各类桥的模型展现在我们面前时，老师一边给我们讲解，一边拿起相应的模型给我们看，以前只是大概知道桥的一些构造，但今天从老师的讲解中我们知道了更详细的情况：桥梁工程是土木工程中的一个分支，它与房屋建筑工程一样，也是用砖石、木、混凝土、钢筋混凝土和各种金属材料建造的结构工程。桥梁按其受力特点和结构体系分为：梁式桥、拱式桥、刚架桥、吊桥、组合体系桥，吊索桥、斜拉桥等。按照桥的用途、大小模型和建筑材料等方面，桥梁又分为：（1）按用途分类 公路桥、铁路桥、公路铁路桥、农用桥、人行桥、运水桥、专用桥梁。（2）按照桥梁全长和主跨径的不同分类 特大桥（多孔桥全长大于500m，单孔桥全长大于100m）、大桥（多孔桥全长小于500m，大于100m，单孔桥全长大于40m，小于100m）、中桥（多孔桥全长小于100m，大于30m；单孔桥全长小于40m，大于20m）和小桥（多孔桥全长小于30m,大于80m;单孔桥全长小于20m，大于5m)。(3)按照桥梁主要承重结构所用的材料分类 垢工桥、钢筋混凝土桥、钢桥、木桥（易腐蚀，且资源有限，除临时用外，一般不宜的采用）等（4）按照跨越障碍的性质分类 跨河桥、跨线桥、高架桥和栈桥等。（5）按照上部结构的行车道位置 分为：上承载式桥、中承载式桥、下承载式桥。为了更深的让我们了解桥梁老师也把桥的组成介绍给我们听：桥梁的支撑结构为桥墩与桥台。桥台是桥梁两端桥头的支承结构，是道路与桥梁的连接点。桥墩是多跨桥的中间支承结构年，桥台和桥墩都是有台（墩）帽、台（墩）身和基础组成。
看完桥梁模型之后，我们又来到了道路的设计示意图前面：我国公路等级按照其使用功能分为高速公路、一级公路、二级公路、三级公路、四级公路五个等级。另外，按照公路的位置以及在国民经济中的地位和运输特点的行政管理体系分类为：国道、省道、县道、乡（镇）道及专用公路几种。
公路的结构建设：路基建设、路面建设、公路排水构筑物建设、公路特殊构筑物、公路沿线附属结构建设。
四：参观xxx大桥
实习日期：xxx年6月15日
实习目的：参观xxxxxx大桥
实习地点：xxxxxx大桥
组员：xxxx
早上5：50的时候全班的同学不约而同的集中到了校门口，大约6：30的时候三辆客车缓缓而来，车还没停稳，人家便蜂涌而入，各自找好了自己的座位。
7：10分的时候我们到达了今天的第一站：xxxxxx大桥。
xxxxxx大桥素有长淮第一桥之称。其位xxx镇东南端，是xxx上最长的铁路、公路两用桥。xxxxxx大桥由国家投资，铁道部大桥局第四工程处施工，公路桥面沥青摊铺由市政工程公司施工。大桥由市xxx大桥工程指挥部负责工程建设，1977年7月开工，1980年10月完成铁路桥工程，并试车行驶成功。1982年7月公路桥建成通车。
铁路桥正桥6孔，孔长96米，桥面铺设双轨，南端引桥61孔，北端引桥26孔，每孔跨径32.7米，全长3428.5米。河面主桥6跨，长579.6米，公路桥面至地面垂直距离38米。上层公路桥引桥南有61孔，北有19孔，每孔跨径32.7米，全长3195.7米，桥面宽14米，其中行车道宽11米，两侧人行道各宽1.5米。主桥正交南岸引线岔下游，北岸引线岔上游，各位于半径250米曲线，正桥平坡桥头引线3%。正桥均为钻孔灌注桩基础，预应力钢筋混泥土桥墩，桥墩直径1.25米，水中桥墩下到新鲜岩石层，最深达38米，是一座永久性特大桥。
五：参观xxx公路大桥施工现场
实习日期：xxx年6月16日
实习目的：参观xxx公路大桥施工现场，了解桥梁施工的一般步骤及施工中的注意事项，混凝土结构等
实习地点：xxx公路大桥施工现场
组员：xxxx
今天的实习第一次与施工接触，参观的是xxx高速路的xxx段施工现场，到了之后，有此工程的项目经理带我们参观。今天参观xxx高速路的第八和第九路段。项目经理一边带我们往施工现场走去，一边给我们介绍有关的工程情况。
[xxx高速路第八合同段] 位于xxx市xxx区xxx乡全长14.333km起讫桩号k60+500—k74+832.5设计标准：全封闭，全立交；双道向四车道，高速公路。路基宽28米，主要工程量：路基土矿258.893立方米，大中桥227.12米（共4座）小桥120.9米（共4座）分离立交桥1306.77米（共7座），通道25道，涵洞42道，互通立交1处，合同期14个月。
果然是很长，一开始所有同学还都可以跟的上，后来有的同学就觉得路线太长了不愿意走了。好不容易参观完了这一路段正准备回去了，老师突然向那个经理提出要去另一段参观的要求，经理说“那在三公里以外呢！”“没事，去看看”老师说道，就这样我们又马不停蹄地前往第九合同段参观。
[xxx高速路第酒合同段] 是xxx特大一号桥。位于xxx北岸，全长3773米，起讫桩号k74+832.5—k78+565.5。设计标准：全封闭，全立交；双道向四车道，高速公路。主要工程量：桩基498根，露台系梁68个，墩桩448根，盖梁224道，预制箱864片，混凝土总量为999111.21立方米，工期为17个月。
今天是最累的一天，但也是最刺激的一天，不仅丰富了我们的知识，而且也锻炼了我们的身体，真是一举两得！
六：参观xxx立交桥
实习日期：xxx年6月18日
实习目的：参观xxx立交桥
实习地点：xxx立交桥
组员：xxxxx
xxx立交桥简介：
xxx立交桥位于xxx市长江路、合用化路、屯溪路交叉口。设计为双“Y”型定向式加环形匝道组成的四层（地面三层、地下一层）互通式立交桥。桥梁由两段高架桥及17条匝道组成，道路累计全长9536.4米（其中桥长3886.14米）。设计总路线17条（5个路口），各类道路总面积145300平方米。
是一项综合性城市交通枢纽工程，xxx立交桥是安徽省委、省政府提出建设xxx大都市的起点和标志工程，该桥工程质量经xxx市政工程质量监督站验评为优良等级。该桥荣获安徽省市政工程质量最高奖－－市政工程“银路奖”和铁道部优质工程一等奖。还被评为xxx市十大名胜景观之一“五里飞虹”。
xxx立交桥位于xxx市区西部，在长江西路、屯溪路、合作化路的会合处，距离市中心2.6公里，是安徽省第一座高标准公路立交桥，成为xxx市一环路上的壮丽景观。1995年6月开工，1996年6月20号竣工。这座立交桥分地上三层．地下一层，桥梁面积4万平方米，占地8.9公顷。为双“Y”定向式加环型匝道的四层互通式立交，分五个交叉道向四周幅射，解决了 17个流向的交通。道路累计全长9536.4米（其中桥长3886.14米）。设计总路线17条（5个路口），各类道路总面积145300平方米。最高一层的高梁桥，距底层路面高达21米，长11OO多米，桥梁全长3886m。xxx立交桥配套建设了园林绿化工程，绿化面积达5万平方米。桥心区由四块游园绿地组成，其中1号、4号绿地为开放式游园，绿地上铺草坪，内有喷泉、金字塔等，2、3号为封闭绿地，有金叶女贞，红叶小桀等组成“S”形曲线。整座桥梁设计新颖高雅，造型美观流畅，功能合理完善，气势雄伟壮观。整个桥梁纵横交接，四通八达如十几条巨龙翻江倒海，给人以美的动感。 xxx立交桥投资2亿多元。
1995年6月开工，1996年6越20竣工，立交桥占地15公顷，为双Y足向式加环型匝道的死层互通式立交桥，共有17条匝道，机动车道全长9.78公里，面积10.4万平方米。桥梁全长3886m，面积4.16万平方米，xxx立交桥配套建设了园林绿化工程，绿化面积达5万平方米。桥心区由四块游园绿地组成，其中1号、4号绿地为开放式游园，绿地上铺草坪，内有喷泉、金字塔等，2、3号为封闭绿地，有金叶女贞，红叶小桀等组成“S”形曲线。
七：听xxx的报告
实习日期：xxx年6月19日
实习目的：聆听中国工程院院士xxx关于“开发地下空间，建设资源节约型、环境友好型城市”的报告。
实习地点：校本部九楼报告厅
组员：xxxxx
由于人口、企业等在城市的不断聚集，土地利用的密度不断上升，导致城市发展不快。其结果是，在高密度城区不断扩大的同时，促使地下空间的利用也不断发展，地下空间的用途、范畴不断分化，利用形式也不断增多。城市规模发展得越大，城市功能就越复杂，地下空间利用也就越普及。现代城市只能依靠水、能源、信息供给与处理系统、地铁等地下空间利用设施才能得以存在和发展，而现代城市发展的同时也推动了地下空间的利用。城市地下空间利用与城市地面活动的规模与质量存在密切联系，必须保持两者平衡发展。
在高密度城市化的时代，为了支持地表、空中的土地利用，出现了一些前所未有的多种用途的地下空间利用形式。现在，人们希望形成的是一种在受到土地空间制约时能有效发挥功能的城市地下空间利用体系。人们正在探索城市体系的最佳状态，意在通过修改部分城市规划建设法案与城市区域开发制度，建立一套合理的科学的城市综合开发制度，包括立体交通制度、公共沟制度、地下停车场规划建设与管理制度、集中供热系统建设制度、中心城区再开发制度等因此学校在我们实习的时候给我们请中国工程院的院士xxx教授来给我们做了一篇关于地下空间的发展和利用的学术报告。报告共分六部分内容，具体如下：
一、现代的地下空间利用：
1、地铁。
2、其他设施。燃气管道网络，供水网络，污水排放网络，电力管线，暖气系统，电话信息系统，公共设施管道，人行道网络，停车场，地下购物中心，地下道路等。
二、利用地下空间的原因：
1、土地价格昂贵。
2、气候条件。
3、人类对地面的使用。
4、核防护屏障。
三、地下空间利用中的问题：
1、成本高。越深越高。
2、拆除十分困难等。
四、谁拥有地下空间的使用权？
1、各国的情况各不相同。
2、在日本，土地所有者拥有空中权和直到地心的地下空间所有权。xxx年生效《深层地下空间使用法》。
五、地下空间的灾难预防：
1、地震。
2、洪水。
3、火灾等。
六、制定地下空间总体规划的必要性：
1、使用深层地下空间多。
2、拆除非常困难。
3、行人更易受到伤害，尤其是老人们。
4、开发区域的潜力。
由于我国社会城市化的程度和速度越来越高，因此，向地下发展空间显得日益重要，另外一些需要严格保密和高度安全的工程也最好是建在地下。再者一个国家对其地下资源的利用也是表明它综合实力的一个重要部分。总之总之，在城市经济高度发展的今天，不积极开发利用地下空间而想进一步扩大城市中间的空间容量和实用效能是非常困难的。
八：参观校内双桥
实习日期：xxx年6月20日
实习目的：参观校内北区双桥的施工现场，了解一般小型桥梁的施工过程及工程中的注意事项
实习地点：校北区南北桥
组员：xxxx
6月20日吃过早饭，我们就在楼下等着老师来。今天的任务是参观校园内的南北两座正在修建的桥。
老师来后，我们在老师的带领下先看了北桥。这是一座拱桥，总跨度25米，共有三跨，中间跨度12米，两边跨度6.5米。桥墩为圆柱形，上部直径1.5米，下部直径2米。施工期间工人每天挖一米，十多米的桥墩基础挖了十天左右。
南桥和北桥所跨越的是同一条小河。河的另一边原是xxx的校区，现已被我们学校买下，并建起了宿舍楼。为了下学期搬进新宿舍的学生方便上课，修建了这两座桥。南桥是双跨拱桥。两座桥相距不远，建好后一定会为学校增加不少的风景。
九：观看混凝土教学录象
今天的实习任务是观看有关混凝土的教学录象，通过一个小时的对混凝土的了解和学习我大体上知道了这一在现代建筑中几乎离不开的材料的一些讯息：（1）混凝土是当代世界最主要的土木工程材料之一。它是由胶结材料、骨料和水按一定比例配制，经过搅拌振捣成型，在一定条件下养护而成的人造石料。混凝土具有原料丰富，价格低廉，生产工艺简单的特点，因而其使用两越来越大；同时混凝土还具有抗压强度高，耐久性好，强度等级范围广，使用范围十分广泛，不仅在各种土木工程中使用，就是在造船业，机械工业，海洋开发，地热工程等中，混凝土也是重要的材料。其种类很多，按胶凝材料的不同，分为水泥混凝土（有叫普通混凝土）、沥青混凝土、石膏混凝土及聚合物混凝土等；按表观密度的不同，分为重混凝土（密度》2600Kg/m^3）普通混凝土（密度=1950--2600Kg/m^3），轻混凝土（密度《1950Kg/m^3）；按使用功能不同，分为结构用混凝土、道路混凝土、水工混凝土、耐热混凝土、耐酸混凝土及防辐射混凝土等；按施工工艺不同，又分为喷射混凝土、振动灌浆混凝土等。为了克服混凝土抗拉强度低的缺陷，人们还将混凝土与其他材料复合，出现了钢筋混凝土，预应力混凝土，各种纤维增强混凝土及聚合物浸渍混凝土等。
（2）混凝土的早期养护：混凝土常见的裂缝，大多数是不同深度的表面裂缝，其主要原因是温度梯度造成寒冷地区的温度骤降也容易形成裂缝。因此说混凝土的保温对防止表面早期裂缝尤其重要。从温度应力观点出发，保温应达到下述要求：1）防止混凝土内外温度差及混凝土表面梯度，防止表面裂缝。2）防止混凝土超冷，应该尽量设法使混凝土的施工期最低温度不低于混凝土使用期的稳定温度。3）防止老混凝土过冷，以减少新老混凝土间的约束。混凝土的早期养护，主要目的在于保持适宜的温湿条件，以达到两个方面的效果，一方面使混凝土免受不利温、湿度变形的侵袭，防止有害的冷缩和干缩。一方面使水泥水化作用顺利进行，以期达到设计的强度和抗裂能力。适宜的温湿度条件是相互关联的。混凝上的保温措施常常也有保湿的效果。从理论上分析，新浇混凝土中所含水分完
全可以满足水泥水化的要求而有余。但由于蒸发等原因常引起水分损失，从而推迟或防碍水泥的水化，表面混凝土最容易而且直接受到这种不利影响。因此混凝土浇筑后的最初几天是养护的关键时期，在施工中应切实重视起来。所以在施工时我们要谨慎的处理这些事件，根据不同情况不同处理。
十：结束语
持续两个星期的认识实习就这样结束了，两个星期的时间的确不能说是很长，可是它带给我们的却是永远也忘不了的经历。
在这两个星期里，我们去过xxx大桥，去过xxx大桥，看过xxx的xxx大桥，我们知道了有关路桥的更多知识，了解了路和桥的建筑工序和方法，知道了路和桥的大体分类，掌握了一些实践的知识，所谓实践是检验真理的唯一标准，这次实习是将我们以前所学的知识初步的与实践联系起来，不仅让我们坚信了以前所学的知识的正确性，同时也拓展了我们的知识面，接触了好多有用的新名词、新术语，也为我们明年将要进行的专业课的学习铺下了道路。在这短短的两个星期里，我们不仅在知识上更上一曾楼，而且在身体素质和意志力上也有一定的提高，实习期间有下雨天，有高温天气，我们并没有因为这些而不去实习，相反，每天的任务我们都是按时的、保质保量的完成。记得在去xxx参观大桥的时候，天气很热，而偏偏我们所要参观的大桥很长，大热的天没有一个同学嚷着要回去，都是一个个争先恐后的要去看看这座桥的最前段是什么样的，还有就是同学之间的友谊也打破了过去狭小的范围，好多平时不怎么说话的同学在这次实习中因为在一个组，所以大家也变得更熟了。
总之，在这次实习中，我们的各个方面都有了进步，相信这次实习给我们带来的经历一定可以为我们将来的学习和生活提供很大的帮助！
我很无奈...............
冬天户外运动要小心！寒冷天气环境中运动可能会长期损害肺部_科学发明
都市白领追求品味，可每天上班就像受罪，还是让深空小编，给你点心理安慰。今天天气不错，正适合读读最新资讯放松一下。
1月6日，据外媒报道，阿尔伯塔大学研究人员警告说，在非常寒冷的天气里锻炼会随着时间的推移损害肺部。
阿尔伯塔大学的迈克尔肯尼迪表示，寒冷天气下剧烈运动的主要问题是温度过低，使肺部更难温暖和湿润空气，这会导致呼吸道内膜变干，并且在某些情况下会造成不可挽回的损害。
最近，肯尼迪的研究小组发现，用于预测冷空气中诱发运动性哮喘的首选实验室测试的准确性，还不如简单地在寒冷天气跑步后测试运动员来模拟冬季比赛或艰苦的跑步那么准确。在寒冷天气下导致患运动性哮喘的运动员人数可能被低估了。
肯尼迪指出，每个运动员都要在不同的温度和不同的运动方式下接受测试。速滑运动员可能在-5℃滑冰，越野滑雪运动员可能在-15℃滑冰。
为此，肯尼迪招募了一批在寒冷天气下运动的运动员，分别来完成标准实验室测试，以及当气温达到-15℃时运动员们在室外进行5公里长跑的测试。
结果发现，16名参与者中有5人在实验室测试中对运动引起的支气管收缩呈阳性，而7人在冷空气测试中呈阳性。这一数字与之前的研究一致，在所有北欧或冬季运动项目运动员中，有40%至50%的人报告说由于寒冷天气的锻炼，他们患上了某种运动性哮喘。
肯尼迪表示，当肺部暴露在寒冷等压力环境中时，它们不会积极地重塑，而且随着时间的推移，尤其是在运动过程中，肺功能会变得更差。
研究人员表示，对于那些决心在寒冷中锻炼的人来说，最好在室内进行热身，帮助扩张肺部，这样可以减少冷空气的影响。同时研究还表明，稍微捂住嘴对减少冷空气造成的收缩效应也有显著效果。
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可以推荐几款不错的美容油吗？
会用油的女生皮肤不会太差，开始之前先交代一下我是怎么开始用起来“油”的。
我是混油肌，夏季混油冬季混干。之前我对油非常抵触，总觉得会粘闷痘，加上我T区爱出油，所以从没想过我会用。直到我从武汉到深圳去上班的这段日子，深圳常年湿热，天气干燥，我直接变成一个干皮，真的是用什么都干的那种，买了不少贵妇面霜和面膜都没用。还是会很干，直到在某书中看到张韶涵安利自己用精华油的经验，我才想尝试下。以下，就分享一下自己用油经验：
这两种情况你要注意以下：
1、如果你不管涂什么都还是干的话 那么你应该试着给自己的皮肤补点“油”了
2、其实油脂对于人的皮肤来说，才是更容易被吸收的，皮肤膜亲油脂不亲水
我个人也是用了油之后，吸收力反而比之前更好，皮肤细腻了很多。皮肤屏障更 健康 ，也没原来那么容易过敏，光泽感也出来了！！
3、精简护肤很重要
真的越会护肤的人越懂精简护肤的重要性。不要什么火就用什么，选择适合自己皮肤的护肤品就够了。真的不需要涂那么多层，找到一瓶适合自己的油比花钱买一堆花里胡哨的护肤品都管用。
特别是日本女生，真的很少会涂一堆东西，一层又一层不仅给皮肤增加负担还容易闷闭口。
关于精华油选择：
质地最清爽的油: decencia
中等: cpb玫瑰精油、娇兰复原蜜
较稠: 来福油、trilogy玫瑰果油、remio坚果油
稠: 娇韵诗兰花油、shigeta精油
新手想入油的话: trilogy玫瑰果油和娇兰复原蜜都很适合新手操作，记得滴在手心搓热后按压上脸。
适合搭配按摩手法和刮痧的油: 娇韵诗兰花油（我学美容的朋友也喜欢用这个按) 福来油(便宜大碗）trilogy玫瑰果油(我的真爱)
适合混合皮的油：decencia、娇兰复原蜜、cpb玫瑰精油、玫瑰果油
沙漠皮：娇韵诗兰花油、shigeta精华油
超级敏感的人不建议用cpb玫瑰精油和娇兰复原蜜。
还有就是人气比较火爆的雅顿金胶，这个也是我的心头爱，已经连续用了三年多，每天冬天必用的精华油，不用就感觉这个冬天不够完整，不能心安。
好啦，以上就是我的个人分享，希望对大家有帮助！
说到面油，大家第一反应都觉得是干皮沙漠皮专需。其实不然哦，甚至连油皮都能找到适合自己的面油。平时护肤单独一个环节或是滴进面霜里，化妆做妆前打底或是和粉底混合，都是不错的使用方法。
在这里就不说haba油了，它算是入门级面油了吧哈哈，跟G露可是官方cp！
Zelens 面油
它家的养肤粉底液去年大火起来，让更多的人认识到了这个高颜值doctor创办的牌子。虽然粉底液很火，但还是感觉它们家的护肤品并没有太大的水花。嗯，价格也不是太美丽。
除了上的power A、C、D之外，还有Z-22，与前三款都有各自主攻的肌肤问题不同，这款最早出的面油，功能性相对全面，性价比也比较高。
Sarah Chapman熬夜神油
这个来自英国美容师Sarah创立的同名品牌，虽然小众但还挺高端的，连贝嫂维多利亚都多次在杂志采访和社交平台pick她家的产品，很多名媛也经常光顾她家的美容诊所。
大名鼎鼎的熬夜神油，熬夜修仙的小仙女们不赶紧了解一下么？虽然还有一款日间使用的面油，但完全没有它火。虽说很多功课推荐干皮使用，但混油用它也很开心的嘛。
Timeless角鲨烷精华油
提到角鲨烷油，可能第一想到的都是haba油，不同于haba的角鲨烷是从动物身上提取的，Timeless是从橄榄中提取的。说到这里，其中也有欧美化妆品公司出于动物保护的考虑，再比如像彼得罗夫的角鲨烷油也是从植物（甘蔗）中提取的。
话说回来，这款油60ml只需要几十块，相当便宜，因此除了抹脸以外，还可以滴进面霜、身体乳，完全不心疼。
好了，面油真不是干皮的“特权”了，希望看到这里的大家都能找到适合自己的面油！
不过，甲之砒霜，乙之蜜糖，种草需谨慎！
作为一个偏干皮，我感觉油类的护肤品真的是相当适合我了呀！
HABA油，白色是纯角鲨烷油，**的加了维c有美白的效果，对我来说这款就是万用的油，怎么用都舒服，精华后加强保湿，调到面霜，或者在冬天的时候调到粉底液里面，可以大大的缓解因为干燥导致的皮肤起皮，托别人在日本买的，好像是80块钱？不太记得了，虽然很小一瓶，但是真的很经用，用了一个冬天现在还剩下一半，我还是属于用量比较猛的类型。
新西兰有机护肤品牌，Trilogy家最出名的产品应该就是这款玫瑰果油了吧，成分只有一种狗牙蔷薇果油，因为含有丰富的不饱和脂肪酸，亚麻油酸以及维生素A等成分，所以在保湿，抗氧化都有很不错的表现，并且据说有一定的美白淡斑效果。我用这个油的时候会用多一点，稍稍按摩一下，再把多余的油擦掉，再上面霜，只在冬天使用，作为冬天会变大干皮的我，这款油保湿力真的很不错，而且用了一段时间会感觉皮肤光滑细腻很多。
娇韵诗的这款兰花美容油我觉得还蛮不错的，味道对我来说有点太香了，单独用或者调在面霜里面用都可以，晚上用白天起来不用也会觉得脸上很润，是很润很软的感觉，但完全不会油，第二天上妆也会更服帖，补水保湿效果不错，含有维生素E有一定的抗氧化效果，每次用两三滴，真的好耐用。
荷荷巴油，我用的是美国AA网的，这个就是纯的荷荷巴油，不需要特别挑什么品牌，据说荷荷巴油是最接近人体本身油脂成分的美容油了，用起来的感觉就是吸收快，我都是用来做按摩，冬天的时候有时候身体实在太干了，就会用这个来做油洗，感觉还蛮不错的，快速缓解干燥脱皮的情况，而且便宜大碗，居家必备啊！
用过的油就这些啦，那个雅顿的时空胶囊也是油状的，不知道符不符合就不写了，那个也非常好用，非常喜欢啊，虽然是油类产品，但是真的吸收很快，而且一点也不油的说~~~~感觉油类的产品应该更适合偏干皮，混干皮一类的肌肤，至少我自己用着就感觉非常好呀~~~
这个问题简直是为我量身定制的！我从去年开始非常偏爱美容油这种产品，手上也有几支美容油，全部都是认真仔细做过功课，然后入手的。使用之后果然没让我失望，迫不及待的要分享给大家。
1、Dr.Kendrick杜清乐基底重建柔润精华
杜清乐这个牌子我相信很多人都不知道，我推荐给闺蜜的时候她甚至怀疑是三无！但是，我要说，杜清乐绝对不是三无，更不是野鸡，而是美籍华人皮肤科医生研发并打造的品牌，属于美国药妆。
所有产品均采用了国际领先的 科技 和成分。因为研发者的华人身份，所以杜清乐全线产品都非常适合亚洲人。在国内没有专柜，并且也没有做推广，所以我们大陆很多人都不知道。但是在香港是有专柜的，代言人是谭耀文和张家辉。
这支基底重建精华，我们都称它为杜油，实际上就是一款美容油。以往我们对油的印象可能是油腻、不吸收、厚重，即使干皮使用也是几滴几滴的使用。而杜油是一款名副其实的dry oil（干油），就是吸收之后你怀疑你刚才是否用了油。
我第一次用的时候，不禁冒了脏话 ，跟推荐给我的朋友反馈说：它是砂纸吗？擦上之后脸怎么这么顺滑？！！！对，真的就是这种顺滑的感觉，我每次用1-2管，对没错，是管不是滴，完全不油腻，全部吸收，那个手感好到我无法形容。给我钢铁直男的老公用，他都说你给的这个是什么？我的脸怎么这么嫩这么滑了？没错，就是这么的好用。
价格不便宜，30ml要五百多大洋，但是因为是油，虽然我一管一管的用，但是依然很禁用。所以性价比很高。
每次洗完脸直接用杜油，按摩一会之后再水乳正常护肤。用了大概一个月了，整张脸特别 健康 ，它主要的功能就是修复受损的皮肤肌底。
不能再夸了，再夸说不到其他的油了，总之就是一款你买了绝对不会后悔的油，疯狂打call。
2、Kosmea玫瑰果油
Kosmea玫瑰果油江湖人称玫瑰油届的鼻祖，每一滴都是浓缩的玫瑰果精华，足可见其高深的内涵。
这支油含有很丰富的胡萝卜素，是维生素A的构成基础之一。我们知道维生素A绝对是个好东西，能够帮助皮肤进行自我修复，并且能够抗老化。
同时保湿效果也很好，但却不是传统的靠简单粗暴的油性封闭作用来实现的，而是修复性保湿：通过帮助皮肤修复自我的屏障功能，从而提高皮肤自身的保水能力。这种方式的保湿，是以提高皮肤自身能力为依托，不仅能够解决感官上的不干燥，而且皮肤本质上的质感会更加柔软和饱满一些。
3、HABA美容精油
HABA的美容精油可以说人尽皆知了吧，很多入油门的人第一支都会选择haba，因为价格不贵，而且经典。经典之所以成为经典，就是因为其好用。
这款油分为美白款和保湿款，我自己买的是**的美白款，女孩子嘛，总期望自己能够白的发光。
但其实美白效果我并没有看见，保湿效果却不错，秋冬气候干燥，粉底液中滴1-2滴，能够使妆容更加服帖，避免卡纹、脱妆。晚上也会在面霜里面滴几滴，加强保湿。
是一款怎么用都不会出错的油，而且超级耐用啊，30ml的一瓶我怀疑我能用到地老天荒。
以上就是我现在在用并且非常好用想疯狂安利给别人的美容油，如果你有需要，很开心能给仙女们种草。
近年来美容油保养越来越盛行，不过大部分的人可能会将美容油视为「适合秋冬使用」的保养，但其实不然，除了秋冬之外也很适合在春夏使用。或许有些人会认为「夏天这么热、用油保养感觉好负担」，但其实夏天更容易「因环境气温遽变」导致肌肤油水不平衡 想想，一下被冷气榨干、一下外出又被热到爆汗喷油，有时候留了太多汗就会想一直洗脸，保养时更是想抗拒乳液乳霜，种种原因下来肌肤到了夏季也就可能有更多状况，这时只有保湿就不够了 而在众多保养中，「美容油」就是个能胜任油水平衡兼锁住水分的保养品！
美容油的使用方法其实很简单，不一定要归类在哪一道保养步骤，可以在化妆水前当作前导，先滋润肌肤后提升后续保养的吸收；也可以在精华液之前或之后，或是直接加在精华、乳液（霜）之中混合使用；当然也能加在粉底中、增加粉底的滋润及贴妆度。
至于哪一种肤质适合使用油保养呢？一般肤质、干性肌、混合偏干肌都适合使用，若是部分易出油的人则可以针对肤况斟酌使用量，以分区的方式保养（容易出油的部位就以手掌残留的油按压带过即可）。但如果真的是油田肌又有痘痘的状况下，就可能不太适合或是需要请示医生。另外，也可以从肌肤年龄来看，当人们到了一定年龄，所需要的滋润度就不一样了，所以年过25岁（尤其越接近30岁）的人要转换保养方式，油保养会是滋润肌肤的一大功臣！
在简单的介绍之后，女孩们是不是更想知道「有哪些好用的美容油」呢？
#1 娇兰 皇家蜂王乳平衡油
质地：轻盈如水的质感（含有黄金微粒），呈现透明色。
香气：淡淡花香调
娇兰小金瓶「皇家蜂王乳平衡油」是款质地非常轻盈的美容油，水润型的油状质地很好吸收，滋润感极佳而且使用后的肤触弹润又不会油腻，早晚使用都很OK，可用在精华液前做前导保养！此外油里含「没药」成分的黄金微粒，使用前记得先摇匀，在油水平衡过后同时稳定肤况！
#2 EVE LOM 全效亮采精萃油
质地：非常轻盈的油质地，呈现透明**。
香气：疗郁的植萃香气
美容精油专家EVE LOM推出的「全效亮采精萃油」是款不分季节、无时无刻都可以使用的美容油保养，含有8种天然植物油，有着舒服的植萃香气，吸收力非常好，使用后肌肤长时间都能维持着保养后的舒爽感，肤触也非常柔嫩清爽，属于油体相当轻盈的美容油！除了脸部之外，也可以用于干燥的发根、手肘、膝盖、甚至是指缘都可以使用。
#3 NEOM 舒缓恬睡美肤精露
质地：偏滋润的油体，呈现透**。
香气：稳定身心的精油香气
这支「舒缓恬睡美肤精露」是脸部肌肤专属的美容油，使用100%天然脸部用油，并且蕴含了13款甜梦香氛精油，能够帮助舒缓放松以及明亮养肤！一开始会觉得油体比较浓郁，不过使用之后能够迅速吸收，肤触也变得舒爽，适合夜晚睡前使用！
#4 资生堂 驱黑净白亮肤美容油
质地：透明精华液质地，偏油，适合当作保养最后一道程序。
香气：淡雅清香
「驱黑净白亮肤美容油」除了能保湿、放松因为压力导致的紧绷情绪，也有添加独家保湿净白成分，是春夏季的人气净白保养！质地一开始像是精华液，抹开后是属于较浓郁的油体，像是包覆在肌肤上的保湿膜，平时可作为日常保养的最后一道程序，很适合干性肌肤！
#5 DF美肌医生 植萃全效修护精华油
质地：轻盈油质地，呈现透**。
香气：淡雅清香
「植萃全效修护精华油」全新升级配方，延续前一代植萃的概念，透过添加「向日葵精华油、印加果油、栀子花精粹」等，增强保水度并达成角质 健康 的愿望。这瓶精华油平时可以取代精华液的保养步骤，有着淡雅清香，质地很轻盈，很快地就顺着肌肤纹理吸收，属于清爽度很高的美容油。
#6 绿藤生机 奇迹辣木油
质地：浓郁的油质地、呈现**。
香气：纯净的木质香气
这瓶美容油使用的是100%纯天然辣木油，保留了完整的辣木精华，因为成分很纯粹，可以添加在任何保养或底妆里，也能单独使用！其质感偏油，但吸收力很好，所以以浓郁油体来说，这款不会让肌肤有闷闷的感觉，加进精华一起使用肤触会非常柔嫩保湿喔！
#7 克兰诗 兰花面部护理油
质地：偏轻盈的油质感，呈现透**
香气：植物精油香气
克兰诗的「兰花面部护理油」是款适合缺水肌肤的抗老保养，配方中含有花梨木、广藿香与兰花萃取，提供肌肤保湿与明亮感 这款油体也很轻盈，有着舒服的植物精油香气，有点像花香带一点榛果的味道，疗愈香气很适合在晚上使用！而且吸收力佳，肤触保湿不油腻，也是款不分季节的美容油保养！
#8 YUANLI愿丽 完美女王智慧控肤胶囊
质地：胶囊包装的轻盈油质地，透明色。
香气：清新香气
愿丽的这款油胶囊是个很方便携带的保养 内含摩洛哥坚果油、荷荷芭油、以及多种美容成分，能给予肌肤良好的保养效果！一次使用一颗胶囊，不过其质地轻盈、延展性非常好，所以可以分做两次（早晚）使用，脸部或身体都可以保养 比较特别的是，这款油体吸收后的肤触是很舒服的丝滑感，超令人惊艳！平时可以单用或加在其他保养、底妆中，很实用。
#9 DARPHIN 白千层芳香精露
质地：偏滋润的油质感，呈现透**。
香气：植物精油香气
芳香精露系列有多种香气的选择，也各有着不同的保养效果！「白千层芳香精露」主打控油净化，如果本身有皮脂分泌过度或毛孔问题便可以选择这一款，是个很适合春夏使用的美容油！其质地属于滋润型的美容油，很好吸收、植物精油的香气更是令人陶醉，使用后的肤触丝滑柔嫩，很适合睡前使用！
除了单用或加在其他保养里达到加乘效果，也可以搭配DARPHIN的人气卸妆「花梨木按摩洁面膏」，在清洁按摩后加上精露，身心灵都能达到放松，肤质也更透亮喔！
1.Fresh海莓修复精华油 这款感觉很少人知道但是这款精油。一次一滴管，用完一瓶感觉肌肤有提亮。整个皮肤状态都非常好。感觉很补水，而且就算夏天用也觉得不油腻。味道很清新，非常喜欢。
2.HABA美容油 这款美容油达到99.99%，为细胞提供氧气和养分，可促进新陈代谢，在皮肤外层形成皮脂膜，防止水分流失，隔绝细菌、灰尘、紫外线。可以用在洁面后，也可以在粉底液中滴一滴，底妆更服帖。
3.CPB美容油 Cpb的东西我都非常有好感。这款精油淡淡的玫瑰香味。有锁水的功效，敷面膜后滴上一滴。补水、美白、收毛孔效果棒棒！
4.Lamer奇迹精华油 皮肤好的时候觉得可能没什么功效，但是过敏的时候就感受到它奇迹般的存在。但是价格比较棘手。
haba油
我最爱的美容，一直是混油皮，不敢乱用精油。但是在孕期的时候脸上却异常的干，我都不知道为什么，而且孕期很多护肤品都不能用，就买了一瓶小的haba油。
不用不知道，一用停不了。
质地非常的柔滑，涂在脸上很快就吸收了，而且一点都不会觉得油腻啊。这是我很意外的，其实我原来已经打算会油的。但是当时没办法啊，脸实在太干了。但是使用后却发现它保湿却一点都不会油。
保湿效果是我最满意的，以油养肤从haba开始。又无色无味，连孕期都可以用，我怎么能不推荐给你。
你好，我最近刚好入手了两款性价比非常高的精华油，我今年第一次尝试用精华油，本人是敏感肌，听说现在以油养肤很火爆，可以修复敏感肌，所以为了自己能变得美美哒！也入手了两瓶精华油，不试不知道，一试吓一跳，瞬间我就爱上了这两款精华油，原本以为精华油很难吸收，涂在脸上会很油，事实证明，我之前的担忧是多余的，精华油相比于一些精华更好吸收，因为精油的分子比精华更小，吸收效果也更好，而且精油淡化细纹的效果非常好。 #朵熙夏茉#这个品牌是我无意中看到的，他们家的产品可以算是白菜价了，但是成分真的是杠杠滴！ 尤其是她们家的这两款油，真的想吹爆它，真的特别好吸收，图一那瓶山茶花美肤油我已经快用完了，那款油的气味真的太治愈了，芳疗效果很好，图二是他家新出的，吸收效果要比图一好很多，而且图二有美白兼抗老的功效，我本人更喜欢那款山茶花美肤油，因为那味道太好了。其实看成分我不是十分有经验，但是我觉得但凡是植物萃取的，都很安全。
那我平时是这样用的:
因为我是敏感肌嘛！平时就尽量少化妆甚至不化妆，敏感皮肤角质层薄，不要过度护肤，因为我们的皮肤吸收不了那么多的营养，还会给肌肤造成负担，尽量是精简护肤，我护肤基本上就两步这两个步骤重复三次就可以了，对敏感肌非常有效，就算你不是敏感肌，也可以用这个方法，可减少脸上的小细纹。
好啦！就是这些。
很多人觉得只有干皮才能用油来护肤，其实这是错误观念。不管是何种类型的肌肤，美容油都会让你的肌肤“油”然而生清润焕亮之美哟！
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护肤油的优势是什么？
分子小：护肤油的优势之一，就是分子够小，这使其中的有效成分能够更好的被角质层甚至表皮层吸收，功效直达基底。也同样是因为分子小，所以不会有堵塞毛孔之虞，油皮或痘皮大可不必担心爆痘问题。
消炎修复：护肤油按成分可以分为矿物油和植物油两大类。许多妹子谈矿物油“色变”，但靠谱品牌从矿物油的选择到制作工艺上都非常严谨、值得信任。矿物油的延展性和保湿性都很强，能够修复我们的皮脂膜和天然保护屏障，避免肌肤遭到外界环境的伤害。植物油通过高 科技 萃取技术，从植物的果实等部位提炼精油，如玫瑰果油、甜杏仁油等，都对肌肤炎症起到安抚消炎作用。
保湿性强：水状质地的化妆水、精华等只能为肌肤补水，但保湿和补水完全是两个概念！怎样才能不让水分从肌肤中蒸发流失？还得要靠油分来进行锁水才行。比含有油分的乳液或面霜。更单纯有效的就是护肤油，它的质地比前者更加轻薄，但是非常清润，能够在肌肤上形成一层薄薄的膜，最大程度防止水分和之前使用的护肤品中的有效成分挥发。另外，护肤油还有柔肤功能呢，柔嫩如花瓣的肌肤谁不想要呢！
更加温和：一瓶乳液或面霜的诞生，至少需要添加保湿剂、乳化剂、增稠剂、防腐剂、抗氧化剂、功效精华等成分，但由于护肤油不需要转变成乳剂或霜剂，也不需要添加水分，所以就能避免添加乳化剂或增稠剂等添加剂类成分。对于很多敏感肌肤来说，过多的添加剂正是过敏之源，所以油质护肤品反而对敏感皮更加友好噢！
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好物推荐
Fresh是法国LVMH集团旗下的高端护肤品品牌，热衷于使用天然成分和有机配方，从大自然中萃取精华、汲取力量，给予肌肤最温柔的养护。这款海莓养分倍效精华油，以海莓养分为主打，添加了多种珍贵精华油，高浓度的配方，让它的抵抗自由基的效果非常优越，滋润与抗初老的效果令人惊叹。
KOSMEA是澳大利亚的有机品牌，这款玫瑰果油是该品牌的招牌产品！玫瑰果油拥有无与伦比的消炎修复及抗氧化性，而且这款果油中也不添加防腐剂、人造色素与人造香料，非常温和安全，甚至调入饮品中直接食用都没毛病。但是不浪费的用法，还是建议直接用来护肤哈。
Trilogy家大名鼎鼎的玫瑰果油，其功效之强大谁用谁知道！同样是澳大利亚的有机品牌，玫瑰果油同样是该品牌的拳头产品！能够修复痘印疤痕、淡褪色素沉淀、抗老防衰性能良好，也适合雾霾环境中使用，消炎效果拔群。做过激光焕肤之类医美项目的，也可用它来快速修复。
具体要根据你的肤质才能推荐的，我经常用的都是日本品牌，适合亚洲人，比较温和。美容一定要从吃的东西注意，少吃油腻辛辣。长期喝咖啡可以皮肤紧致，消水肿，美容效果还是可以的，我现在经常都点luckin coffee的小蓝杯咖啡，别人都说我皮肤好了，味道也是我喜欢的。
口碑不错的国产无线蓝牙耳机都有什么牌子推荐一下？
最近真无线耳机的热度已经遥遥赶超了传统的蓝牙耳机，真无线耳机显然已经成了集音乐、游戏休闲于一体的必备品，所以在选择一款颜值出众、音质惊艳还要有不错性价比的耳机还是要十分慎重的。
一、NANK南卡蓝牙耳机N2
Nineka南卡蓝牙耳机的配置、音质以及续航能力在蓝牙耳机中是数一数二的，这款主打平价的蓝牙耳机，拥有蓝牙5.0芯片方案，超长120小时续航能力，支持type-c快充技术，6级深度防水，智能触摸按键等十大领先技术，被各大专业数码媒体誉为是“蓝牙耳机中技术领先品牌”。
目前国内外蓝牙耳机品牌中，Nineka南卡耳机以极高的口碑赢得众多用户的喜爱，销量也迅速飙升，而且荣获了各大科技媒体评选的诸多大奖。别看Nineka南卡耳机出现公众视野仅仅不到一年的时间，其实早已在音频领域沉淀了10年，且已经研发出10多项核心创新领先技术，并邀请加大拿多伦多音乐人William Arnaldo携手20位欧美调音师建立声学实验室，历时两年，针对不同音乐风格，对音质进行了百万次调校，在声学方面拥有强大的研发经验和技术实力。所以Nineka南卡蓝牙耳机一经推出，就被众多科技发烧友用户誉为是被众多网友被评为“千元以下无线蓝牙耳机里面音质、颜值最高，功能最强的蓝牙耳机”。
二、酷狗X5真无线蓝牙耳机
酷狗X5真无线蓝牙耳机小巧轻盈，采用符合人体工学的入耳式设计结构，戴起来具有物理隔音消噪效果。耳机具有IPX4防水溅能力，能抵御日常汗水很轻微的雨水，可适应更多的使用场景。此外这款耳机还具有智能语音点歌功能，听歌很方便。
三、B&O PLAY BeoPlay E8蓝牙无线耳机
B&O一直是耳机界的颜值担当，这款E8延续了B&O设计简约，细节精致的外观，表面采用亲肤材质，支持防溅和防尘。单边耳机仅有7g重量，小巧圆润，颜色与外观设计方面更是将质感与时尚结合得恰到好处，比如这款粉红色就非常的少女，让人一看心都不禁柔软起来。
四、华为Feedbuds真无线蓝牙耳机
华为Freebuds同样采用分体式的蓝牙耳机设计，相比较于一体式蓝牙耳机，分体式蓝牙耳机在体验上更加的出色，左右耳机单元分开，互不干扰的同时，也不会有一根线或者项圈挂在脖子上，不仅更加漂亮优雅，而且还更加自由，不会影响头部运动。华为Freebuds也采用了流线型的时尚设计，整个耳机非常圆滑，曲线过渡流畅。并且，其还采用了充满质感的金属材质，微微哑光的感觉十分漂亮。
下列说法正确的是（ ）A．雷雨天气时空气中能生成少量的氮氧化物B．实验室用氯化铵溶液和氢氧化钙溶液
A、雷雨天时，氮气和氧气化合生成一氧化氮，进一步和水反应转化为二氧化氮，最后成为硝酸或是硝酸盐，即雷雨天气时空气中能生成少量的氮氧化物，故A正确；
B、氨气是一种极易溶于水的气体，用氯化铵固体和氢氧化钙固体混合制取氨气，故B错误；
C、铵盐受热易分解，不稳定，故C错误；
D、用浓硫酸干燥的是酸性且无还原性的气体，NO具有还原性，不能用浓硫酸干燥，故D错误．
故选A．
脚站地上腿就凉，踩个椅子什么的好多了，晚上睡觉也不痛，刚刚站厨房痛的一头汗！我们这里天气0度了...
长期的站立脊椎受不了了!!
一项调查资料说明：人类因站、坐不同的姿势，而带给人体背部椎间盘不同的压力，如以直立时脊椎间承受压力为一百单位做标准时，当采取站立姿势又弯腰取物时，压力升高到二百单位，若是坐著弯腰取物时，其压力更高达二百七十五单位！可见承受压力越大的姿势，越不能使用过久。因为不当的姿势用的愈久，背脊受到的伤害愈大！且疼痛的刺激，不仅使个人难以忍受，也使病患无法正常的工作、生活，更将造成家庭和社会整体重大的生产力与国家经济的损失！
在所有的慢性疼痛病患中，腰酸背痛的病患占了最高的比例。过去，台湾是属於农业社会，人民刻苦耐劳，多以耕作或以劳力谋取生活，日常饮食亦多清淡以蔬菜为主，鲜少大鱼大肉或海鲜鱼翅，故甚少有慢或腰酸背痛的病例。但是，岁序进入了二十一世纪，人类寿命增长，社会也迈入老年期，人们安享社会繁荣、进步，工作压力倍增，饮食西化，运动量减少，人类的体能、健康自然地衰退了！老化、慢增多，腰酸背痛已是社会各界人士无法逃避的病痛！
哪些人易罹患腰酸背痛？
那些不爱运动而体质虚弱的上班族和搬运工，最易罹患腰酸背痛！事实上，从青年人、成年人到老年人都是有可能的族群范围。尤其是从事久站、久坐或是长期弯腰搬运重物的工作者，如司机、店员、搬运工、护理人员和电脑族等，最易因固定姿势或姿势不正而引起腰酸背痛；另外的因素可能是内心的焦虑，对工作的不满或有家庭纠纷，或是经常失眠者。而长期的苦闷、忧郁会使身心紧张，背部肌肉受到长期压力也会引起肌肉的疼痛，又因疼痛而使苦闷、焦虑加重！
如何治疗腰酸背痛
1.运动疗法：运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度，也可增强肌肉的强度和耐力，进而增进全身的气血循环和纾解身心压力。运动也有助预防酸痛或帮助消除腰酸背痛，是治疗腰酸背痛最主要的方法，也是有效的方法，目前最好的轻量运动，是太极、气功和游泳。
2.推按疗法：推拿、按摩有助释放或降低身心压力及舒缓紧张的肌肉，因此也是消除腰酸背痛重要的方法之一。
3.牵引疗法：本法对於椎间盘突出的患者和腰椎间孔狭窄的患者，有助拉开椎体间的距离，避免骨刺或软骨压迫到神经，并有助减缓疼痛症状。
4.针灸疗法：针灸可促进气血循环，并有镇痛作用，对於急性的疼痛有相当的疗效。若是一般慢性腰肌劳损的患者，可施以局部的温灸，有著舒筋活络的效果。
5.物理治疗：包括超音波、电疗、冷热敷等方法。超音波可深入深层肌肉组织，产生热能，有助止痛和消肿。电疗是利用电刺激，使肌肉细胞规律运动，缓解肌肉硬化及抽痛。冷敷适用於急性疼痛的一、二天内，有止痛和消肿的作用；而热敷则较适用於慢性痛，有改善局部循环，增进组织复原能力。
6.药物治疗：局部瘀肿热痛者，可外敷活血消肿清热的药物，如无瘀肿但有疼痛者，可外贴伤科药膏。内服方式，一般以非类固醇的抗发炎止痛药为主，使用内服药物时务必先请医师诊处。
1986年美国人因疼痛造成美金790亿元的损失，台湾目前没有官方的统计数字，但若以美国十分之一的人口粗略估计，1996年的损失，约为美金160亿元！而这项损失，就占了当年国民生产毛额GNP的百分之六（详阅主计处资料），，如此重大的损失，相信不论是个人、企业或是政府，都应重视并尽可能予以控管才是！
其实要避免酸痛，长保身体的健康并非难事，只要能坚持定时规律的运动。这种道理大家都懂，只是要持续的运动，确实很难，除非是有了病痛，才会开始运动，而运动后才发觉它的好处。所以我们要特别呼吁，提早作运动来预防腰酸背痛，毕竟预防胜於治疗！我们也要提醒您，注意预防运动伤害，选择轻量运动－太极、气功，作为维持健康的保健运动。
向背痛说拜拜
腰酸背痛是一种现代人常见的症状，根据健保局统计，八十七年度用再这方面的医疗费用高达三十亿，有高达二百多万人曾因背痛求诊，健保局表示，背痛的黄金疗程，是在发病后的三个月内，因此民众若有腰酸背痛，应尽量把握这段期间治疗，超过黄金疗程者，即使接受相同的复健疗程，效果也远不如立即治疗来得佳。
上下背痛症候群发生的原因，除了少部分是因内科疾病（如肠胃不适）引起外，大部分是因日常生活姿势的不注意或老化的骨刺或外力伤害所引起，其中又以不良的日常生活姿势、动作的不正确导致背部承受过度压力引起的占大多数。
所以为了预防腰酸背痛，最好的方法不外乎是避免不正确的姿势，平常养成规律的运动习惯，尤其是锻鍊腰部加强肌肉的耐力与柔软度。
台大医院复健科医师赖金鑫表示，日常应养成规律的运动习惯，运动等於加强身体健康的本钱，同时应避免日常生活中不正确的姿势。
在避免不正确的姿势方面，应注意的重点包括：搬重物或捡取地面上的东西时，尽可能以弯曲膝盖取代弯腰；；不可以在不对称的姿势下拿东西拉东西或提东西；避免长时间维持同一姿势，因为任何一种静态的姿势维持一段时间后，该部位的肌肉很容易引起疲劳，此时姿势稍微不正确便容易把肌肉拉伤。
至於在治疗方针方面，「疼痛」是疾病开始的讯号，尤其是肌肉骨骼，只要疼痛一发生，首先要做的事情就是要立刻休息，以免加重进一步的伤害。然后找经过复健训练的专科医师（如复健科、骨科、神经科或整型外科），给予详细的诊察、诊断和治疗方式。如果没有神经压迫的症状，局部热疗或电疗，每日20分钟至症状改善为止。但应注意的是，热疗特别是电疗，不适宜使用在患有脊髓腔内长癌、转移性骨癌或感染性脊椎炎等。(作者：林家梁)
腰酸背痛 累积性伤害徵兆
许多家庭主妇长期以不正确的姿势做家事，很容易造成累积性伤害，而变成慢性症状，腰酸背痛是最常见的临床表现，此时须及早就医，用药物缓解疼痛，配合适当的物理复健，可避免肌肉骨骼组织产生永久性伤害。
最近隔壁的王妈妈常常感觉到腰酸背痛，刚开始王妈妈不以为意，当作是一般老年人都会有的毛病，年纪大了之后自然会左痛一下右痛一下的，於是她都去药房买酸痛药布来贴，等疼痛缓解，就以为好了，从来没想到过要求助医生及复健人员，更没料到这或许是累积性伤害的徵兆。
直到一天，王妈妈一如往常地蹲坐在脸盆前面洗衣服，跟隔壁的刘妈妈说说笑笑间，突然想起水壶的热开水应该滚了，正想起身关瓦斯，这时腰部后方的肌肉一阵强烈的撕裂痛袭击而来，当场痛得王妈妈眼泪直流，若不是刘妈妈在旁边帮忙，王妈妈是一点也无法挺直腰更甭说要站起来了。这时警觉到状况不对上医院求助，医生说这是一种长期在不正确姿势下工作造成的累积性伤害，幸好及早就医，要不然后遗症可是不少。
在台湾其实有很多家庭主妇跟王妈妈有一样的问题，长期以不正确的姿势做家事，容易造成累积性的伤害，进而演变成慢性症状，影响的程度可大可小。在王妈妈的例子中，由於她长期在弯腰的姿势下洗衣服，造成背部肌肉过度的持续伸展而疲劳，所以出现酸背痛的症状，痛起来就像是有人在拉扯著肌肉一样。
在过去医药常识不普遍时，很容易被当作是「正常现象」而忽略，或是求助国术馆以为贴药布就会没事，事实上，如果没有适时求医，可能会造成肌肉骨骼等组织永久性的伤害。遇到这种状况时，应及早求助复健科医生，藉由药物的作用除了可以缓解疼痛，还可以减轻肌肉过度紧张的状态，避免组织永久性伤害的发生。除此之外，复健科中还有物理治疗师可以提供物理性疗法，如：电疗、热疗等等，减轻疼痛的症状，且帮助受伤的组织复原。而职能治疗师则可以提供副木或辅具以矫正不正确的关节姿势及居家生活环境改造的建议。
事实上，如果我们能在平常的日常活动中就注意到一些小细节，也许可以让累积性伤害发生的机率降到最低。俗话说：「预防胜於治疗」，以下将依王妈妈的例子做几点生活环境及工作习惯改造的建议：
1.将洗衣平台升高至腰部的高度：用传统洗衣方法时，不管是坐著或是站著，洗衣平台都应调整至腰部上面一点的位置，不要让弯腰的姿势出现，以避免背部肌肉过度地持续伸展。若考虑洗衣机时，在经济许可下，可以选择滚筒式洗衣机并且将之垫高至胸部左右高度，也可以避免弯腰进洗衣机拿衣服的动作出现。
2.使用有靠背的椅子或是让背后可以靠著东西做事：背后有东西支撑时可以减轻肌肉的负担，因此，除了活动性的家事，如：扫地、拖地外，只要是需要长时间从事的工作，如煮晚餐，最好选择背部有支撑的位置从事，此外，背部的支撑物要至少能与肩齐，这样才有比较好的支撑效果。
3.使用长柄工具：在扫地、拖地及掀垃圾桶盖时也会出现弯腰的动作，我们可以选择用比较长的柄或像在垃圾桶上黏上长的棍子，尽量用肘关节的动作来代偿弯腰需要的角度，在腰部左右的地方。
4.适度休息：如果工作需要比较长的时间，大约20分钟左右便要起身做个简单的伸展操再继续，以免肌肉长期处於紧张的状态，可以得到松弛的机会。
5.平时保持适当的运动：适度的运动可以训练肌肉的力量及耐力，让肌肉比较不容易感到酸痛疲劳，也可以使肌肉细胞维持活性，加速受伤组织复原的情形，但是，运动处方必须听从医生或是复健人员（物理治疗师及职能治疗师）的建议程度，否则可能变成二度伤害。
6.摄取均衡的营养：除了养成运动习惯外，均衡的营养摄取才能使得肌肉骨骼组织正常生长，若是平常就多注意这几点，相信可以帮助我们远离腰痛一族的行列。
（作者许慧珍为卫生署八里疗养院职能治疗师）
怎样消除姿势性腰痛？
姿势性腰痛表要是由於工作、学习、日常生活中不良姿势所引起。因此要消除姿势性腰痛，首先就要在、卧、行等方面改善姿势。其次就是不良姿势的纠正。下面具体介绍纠正姿势的训练方法：
一、坐位训练：患者坐在有靠背的普通木椅上，双髋、双膝屈曲九十度，腰椎和靠背之间尽可能靠紧，不留空隙，以减少腰椎的前屈。达不到这种姿势的患者，可选用靠背前侧有凸起的椅子，以利於训练的进行。
二、站姿训练：患者腰背部紧贴墙壁直立，以腰椎和墙之间伸不进手为原则，然后逐渐屈髋屈膝下蹲。这是在座位的基础上进行的第二步训练。只有保持了直立的腰椎曲度，方可在步行、运动和负荷重物的活动中保持良好的功能状态。
三、步行训练：在坐位和站姿训练的基础上，进行步行时的腰椎姿势训练。其方法如下：
（一）头上顶一笔记本或其他易滑下来的物品，在保持腰椎垂直和尽量不使头顶的物品掉下来的前提下迈步前进。
（二）两手各提一较轻物品，腰椎保持平直，同时迈步前进。
腰椎的姿势性训练，应是姿势性腰痛患者自我开展的一种经常性治疗措施，并要求持之以恒。此外，这种姿势训练也可用於腰椎间盘突出症伴有腰椎生理曲度发生改变的患者。
选张合适的工作椅
健康是工作的一大动力，所以，为自己选择一张合适的工作椅非常重要。
合适的工作椅必需符合下列的条件：
◆椅背
1.高度：不一定要高到肩膀以上，对於某些人而言，太高的椅背反而会妨碍工作。
2.一定要有支撑腰椎之弧度，不要拿个靠枕垫在后方就算数，垫错位置反而弄巧成拙，造成不适。
◆椅座及椅垫
1.宽度：坐下去时，两侧至少要留一吋的空间。
2.深度：以能容纳整个臀部及大腿为原则，并且与膝盖后方留点空间，免得造成膝盖及大腿的局部压迫。
3.椅垫：前方最好带点弧度，而不是坚硬方正的边缘。
4.高度：最好能调整，除了配合工作台的高度之外，还要让使用者的大腿角度大致与地面平行，膝盖位置可以稍微低於臀部，并且双脚可以完全贴到地面，不致悬空。
◆扶手
高度：不能太高，否则会导致肩膀高耸。如果扶手会让工作者无法将座椅拉近工作台，或者影响左右方向的活动时，最好找可以调整高度或拆卸的扶手。
◆可调整性
椅子设计中可以调整的包括：椅座的高度、深度及倾斜度、椅背的高度及倾斜度、扶手高度及宽度。多调整几次以达到最舒适的状况。气动式的调整比较好用。调整杆最好在坐姿时就可以轻易操控。
◆稳定度
基座要稳定。若工作中需要常常转向时，就要使用有脚轮的椅子，五点支撑较为适合。确定脚轮的设计适合您工作场所的地板类型。
◆材质
皮质较好清理，布质的透气性佳，各有优劣。椅背及椅垫不要过度柔软。
◆特殊工作需要
如果您的工作场所在生产线、柜台、实验室等等，工作需要坐站交替，常常起身取物时，高度较高、且设计成前倾的坐站两用椅会比较适合。
跪式座椅 (Kneeling Chairs)的设计是往前倾，有一个靠膝的垫子，较能维持脊椎的良好姿势；但是，对於膝盖及下肢的负荷太大，往往引起不同的疼痛问题；应考虑工作台的高度，以获得最佳工作姿势 。(梁蕙雯医师，复健医学会)
预防腰酸背痛，应从职场环境改善做起
王**从事电脑文书工作已有一年，近日常感到腰酸背痛，尤其是工作时间越久，疼痛症状更加剧烈。於门诊检查后发现是慢性肌肉韧带拉伤，探讨其病因跟长期坐姿工作以及不断的重复性动作有关。因此除了处方药物及物理治疗外，并教导她一些减轻肌肉疲劳的伸展运动，建议她於工作空档时花几分钟做运动，以减轻长时间维持同一姿势所造成的肌肉疲劳。但是王**对此建议的第一个反应是：「在工作场所做运动很奇怪。」这句话让我不禁陷入深思……。
人的一生中有许多时间是在工作场所中度过，因此在职场上推动健康促进计画，於近年来渐被重视与推广。国内各大企业经常针对员工推动的计画包括：体适能促进运动，体重、高血压、高血脂控制计画，以及戒菸运动等。但是随著工作引起的肌肉骨骼系统相关疾病，譬如肩颈上臂酸麻疼痛以及下背痛等，因发生率的提高而日益引起重视。欧美日各国已开始针对此制度法令，责成企业雇主须改善工作环境及流程，提供员工解决预防之道。
譬如针对职业性下背痛，除了规定员工的最大搬运重量限制外，还教导员工腰背保健的卫生知识，以及推广工作前或工作中间休息时间做健身柔软体操。
此种类似背痛教室的课程，以往国内都是在医院针对有下背痛的病人推行实施，但很多病人常因所学的知识与其工作的相关性不高无法充分应用，或是客观环境无法配合改善，因此下背痛常易反覆发生。因此，若能於职场上推广腰背保健知识及运动，让其真正落实到工作生活中，再加上雇主对工程方面的改善，譬如改变工作台的高度，以避免长期弯腰工作，改善工作流程，减少不必的搬运，或以机器代替人工搬运，以及采取轮调制度，避免长期做同一反覆性的工作，以降低暴露风险等。
根据国外研究结果显示，经由这种多方面的介入改善，不仅能降低下背痛的发生率，减少医疗支出及员工缺勤率，更能提高生产力，增进员工对企业的向心力。
(洪怡珣医师，复健医学会)
腰酸背痛，你不该忍耐！
腰酸背痛已经变成全世界的共同问题了。整天操作电脑的上班族、必须站著服务客人的店员、奔波忙碌的业务员，每一个人都面临到腰酸背痛的苦恼。为什麼医师不能够好好地治疗这个毛病呢？
「英国医学会期刊」的最新研究报告显示，在1987～1997的这十年间，虽然导致行动不便的严重背痛问题减少了0.7%，但是影响一般人的腰酸背痛比例，却增加了12.7%。
南汉普顿大学研究人员为了解腰酸背痛对一般大众的真正影响，特别在1987～1988年间针对2667位20～59岁民众进行调查研究，共有59% 民众参与全程研究；而第二个研究则是在1997～1998年间针对10,363位20～59岁民众进行调查，共有57%民众参与全程研究。结果显示，在调查访谈的一年内，受访者背痛的比例在第一项1988年的研究是 36.4%，在第二项1998年的研究则增加到 49.1%之多。腰酸背痛的增加比例，就男性、女性、经济阶级、居住地域而言，都呈现增加的局面。
研究人员认为，腰酸背痛病人的增加，主要有两个原因。第一个是现代人比较注意自己的健康，因此会把腰酸背痛当作是一个症状来治疗。第二个原因则是因为现代的老板也已经能够接受腰酸背痛是一种疾病的请假理由，因此员工也较能够利用医疗系统针对腰酸背痛问题
进行治疗。
你也是被腰酸背痛所折磨的苦命上班族吗？请尽快到大医院的复健科进行治疗，你会发现，原来你也可以舒舒服服地重回工作岗位。(郑慧文，美国加州大学药学博士)
腰酸背痛：五个防痛小秘诀
腰酸背痛，是女人最困扰的问题。与男人的腰酸背痛对照，男人只要改善坐姿、在运动前加强暖身运动，就可以大幅改善腰酸背痛的症状。但是女人的腰酸背痛，还涉及生理期的保养、鞋子的选择，以及厨房活动空间设计等。
腰酸背痛的时候，最聪明的选择就是马上请复健科医师检查；但是对家事工作两头忙的女人来说，正确的休息姿势，可以让没时间看医师的您，获得适当的舒缓。当您感觉腰痛的时候，建议您：
一、最好以侧躺方式，弯曲身体，倒卧在床垫上。床垫过软或是过硬时，最好调整床垫硬度。如果习惯仰卧，就要把枕头垫在膝盖后方，让脚部稍微提高。
二、在温水中泡澡，时间勿超过十五分钟，最好搭配市面上发售的温泉粉、浴油或香精，可以减缓腰痛的痛苦。
三、检查自己的鞋子。把鞋头呈现尖形、鞋跟高於五公分以上、鞋子材质过硬的鞋子，全部收起来。改穿圆形或方形鞋头的平底鞋，多功能形运动鞋也适合穿著。
四、检查厨房流理台的高度。尽量配合自己的身高选择适当的流理台。这部份可以到各大厨具展示中心试用，以了解各种流理台高度对自己操作家务的影响。
五、增加钙质的摄取，多吃豆浆、豆腐、优酪乳、牛奶等食物，藉著钙质的补充，减缓骨质的流失，才能避免骨质疏松症的发生。
减缓腰痛的生活方法，只能治标，不能治本。建议您在腰痛袭击的时候，一定要马上看医师，才能真正地解决腰痛问题唷！(郑慧文，美国加州大学药学博士)
你有腰酸背痛的经验吗 ?
根据统计，大约有70%~80%的人，其一生当中都有过腰酸背痛的经验。当你有此困扰时，除了疾病就医外，平时就要注意保养，在此将一些日常生活注意事项提供给大家做个参考 :
u正确的坐姿 :
1、坐时保持上半身挺直,腰背维持在平直状态。
2、坐椅的选择以坚硬、有靠背、能够支撑腰背处者为理想。坐下时,膝关节略高於髋关节，双脚平放地上，坐椅要够宽，以支撑大腿。
3. 避免同一坐姿太久，必要时，每一到二小时起活动一下。
u站立和行走 :
1、由坐到站时，须将臀部先向前移动，然后站立起来，避免过分向 前弯站立。
2、站立时背要挺直、抬头、收下巴、收小腹、缩紧臀部并挺胸。
3、上下阶梯和进出门槛时，须先衡量一下高度，不可大意以免绊倒伤了腰。
4、避免久站，如必须久站工作时，可使用一脚凳，让一脚休息之,相对腰部也减轻了负担。
5、由站立改行走时，应先移动脚，然后才移动身体。
u休息和睡眠 :
1. 选择合适的床，以平而坚实的床垫为理想，通常是在3/4英吋厚的木板上再加一床棉被，毛毯或软垫即可。床面要够宽，太窄易造成不适。
2.睡姿以侧睡、双手交於体前、膝弯、髋弯为佳。平躺时，则须置放一枕头双膝下，使下肢抬高，下背部呈平的状态，双手不可高举过头。
3.上下床时要注意：下床前先侧卧於床边，屈膝厚将双移至床沿，藉臀部移动身体，并用双手支撑身体重量而坐起。上床时先坐在床沿，曲肘后侧躺，曲膝后将双腿移至床面。
u搬重物或提东西：
1. 搬重物时，尽可能利用起重机或其他工具，以减少伤害腰背的机会。
2. 如必须搬重物时，方法要对，须弯膝蹲下，下腿出力，尽量使物品靠近身体，缓缓站起；不可弯腰捡拾东西，抬放重物时不可扭转背部。
3.取物时不要越过他物，也不要伸手触不可及但却勉强而为的动作。别做任何横越家具来开关窗户的动作。
u开车：
1. 开车前应先准备驾驶座椅，以调整到使膝弯高过於髋部，使双脚再踩油门、煞车时能轻松操作。若座椅太软，可备置一座椅支撑腰部，并调整座椅上的头枕高度，以舒适为适。
2. 开车时腰部应贴靠在椅背上，并保持上身直挺，不可使身体前倾，并系紧安全带。
3.长途开车时，最好每小时停车下来走走，活动一下，以放松紧张的心情。
u工作与家事：
1. 久坐或久站的工作，皆需要每隔一段时间（一至两个小时）就更换姿势，活动一下，若勉强工作，只有使肌肉过度疲劳。
2. 操作家事时如洗碗、使用吸尘器等，请勿过分弯腰，尽量使膝关节略微弯曲，以保持正常腰椎曲度。
u运动：
1. 养成规律性做运动的习惯，如散步、游泳、有氧舞蹈、柔软操或背部的运动等，保持身体健康。
2. 每次运动前应先暖身，而运动时应由缓而快，再由快而缓慢下来。
3.避免运动时过度伸展腰背，如任意弯下，突然跃起或抬高腿等。
4.运动时，若有任何背痛迹象，不可大意，应立可就医，以免其恶化。
u其他：
1. 护腰带或腰部支撑物的使用，可限制脊椎活动，减少机械性受力，矫正不良姿势，也有助於轻疼痛感。
2.避免碰撞、突然跳跃、扭转之运动，切勿攀高举重。
3.须预防便秘，可多食新鲜蔬果及高纤食物。
4.保持适当的运动。
5.女性请勿穿高跟鞋。
6.保持愉快放松的心情。
望采纳。
2022江苏省第十一届大学生安全知识竞赛题库及答案（第701-800题）
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2022江苏省第十一届大学生安全知识竞赛题库及答案（第701-800题）
701、离开实验室时，实验室内的计算机主机应关闭，但显示器一般不用关闭。
A.正确
B.错误
正确答案：B
702、实验室里的电器发生火灾时，所有的灭火设备都可以采用。
A.正确
B.错误
正确答案：B
703、夏天天气比较炎热，可以穿凉鞋、拖鞋和镂空的鞋进入实验室做实验。
A.正确
B.错误
正确答案：B
704、实验室有人触电时，抢救人员应该赶紧用手将触电者拉开，帮助触电者脱离电源。
A.正确
B.错误
正确答案：B
705、正在进行实验时，可戴着防护手套接听电话。
A.正确
B.错误
正确答案：B
706、在电气类开放性实验或科研实验室，必须有两人以上在场方可开展实验。
A.正确
B.错误
正确答案：A
707、在电动机使用过程中，如发现有不正常声响，局部温升或嗅到绝缘漆过热产生的焦味，电机倒转，应立即切断电源，并报告教师进行检查。
A.正确
B.错误
正确答案：A
708、因为实验需要，可以在实验室存放大量气体钢瓶。
A.正确
B.错误
正确答案：B
709、做需要搅拌的实验时，找不到玻璃棒，可以用温度计代替。
A.正确
B.错误
正确答案：B
710、实验室人员必须定期检查设备、水电线路、门窗等是否完好，如发现问题，必须及时进行维修。
A.正确
B.错误
正确答案：A
711、实验中溅入口中而尚未下咽的毒物，应立即吐出，并用大量水冲洗口腔。
A.正确
B.错误
正确答案：A
712、误服强酸导致消化道烧灼痛，为防止进一步加重损伤，不能催吐，可口服牛奶、鸡蛋清、植物油等。
A.正确
B.错误
正确答案：A
713、只要规范操作，可以在实验室内使用微波炉、饮水加热器等电器设备。
A.正确
B.错误
正确答案：B
714、刘同学半个月前在网上认识一个香港工程师Jeff并坠入爱河，Jeff说他掌握了一个网站的漏洞，要求一起致富。一个星期左右，刘同学输了2万多，Jeff也消失不见。刘同学觉得对方有问题，但是觉得自己的行为是，便不敢去报案。
A.正确
B.错误
正确答案：B
715、对“网友”的盛情邀请，我们要保持警觉，尽量回避，以免上当。
A.正确
B.错误
正确答案：A
716、刷单是正常的经济活动，不涉及违法。
A.正确
B.错误
正确答案：B
717、接到陌生电话，对方让你猜猜我是谁，应该直接挂断。
A.正确
B.错误
正确答案：A
718、小王前两天在网上购买一套衣服，店家提出直接汇款到他的银行账户支付，这样能再打9折。小王可以选择相信对方，因为即使被骗了，还可以投诉网店索赔的。
A.正确
B.错误
正确答案：B
719、电信网络，是指以非法占有为目的，利用电信网络技术手段，通过近距离、接触的方式，公私财物的行为。
A.正确
上海有哪些不错的酒吧？
1 el Ocho
el Ocho坐落在泰新路 历史 建筑三楼，菜单匠心独运，十分引人注目，特制的创意鸡尾酒一经推出就大受欢迎。酒吧十分宽敞，内部装潢设计精湛，裸露的木头和砖石与店内五彩斑斓的颜色交相辉映，更显别致。
2 Tomatito
Tomatito位于el Ocho的楼下，氛围轻松奇特，趣味十足，店内主打各式西班牙小吃。诱不可挡的西班牙 美食 与周围色彩斑斓的装饰、神秘而华丽的装修完美结合。在这个清新独特的地方懒懒的喝上一杯酒，品一品西班牙 美食 ，人生最美妙的事便是如此了吧。
地址：静安区泰兴路99号3栋2楼，近南京西路。
3 Speak Low
可以称得上与世隔绝般隐蔽的一家酒吧，找到复兴中路578号的酒吧器材店，轻轻推动店内的书柜，惊喜便扑面而来。酒吧内还有各式迥异的私密包间，配以独具匠心特色鸡尾酒单。在这个与世隔绝的私密空间里喝个畅快淋漓，绝对是人生的极致享受。
地址：徐汇区复兴中路579号，近瑞金二路
4 Union Trading Co
菜单上百余种的饮品简直让人眼花缭乱。鸡尾酒大师Yao Lu和酒吧老板Austin Hu亲自操刀，酒吧内的饮品和小食都无可挑剔，绝对是鸡尾酒爱好者的天堂。
地址：徐汇区汾阳路64号，近复兴中路
5 Liquid Laundry
酒吧内的精酿啤酒，精美西餐恰到好处的迎合了店内宽敞而又奇特的工业装修风格，一切都配合的天衣无缝。
地址 ：徐汇区淮海路1028号KWah中心2楼，近东湖路。
来到上海怎么能不感受一下上海的夜生活呢？下面飞我就为大家整理了两家大众点评5 酒吧！
Flair Rooftop既然来了魔都这样声色犬马滴奢华之都，偶尔奢侈一下是不是也可以原谅呀！
如果有这样滴小心思，从国金中心上到丽兹卡尔顿酒店58楼，在他们flair rooftop订一个露天位，从进来的第一眼就开始惊艳！
这里是小时代的拍摄地之一，所以浮夸性自然不用担心，坐在露天的沙发上，会有大上海尽在眼下的一览无余的爽感，不论白天晚上，都是无敌视角。
随便拍一张照片，就是独霸东方明珠，背靠绵长外滩、黄浦江，也不会有什么其他人钻到你的镜头，奢华感霸气感秒杀天桥照。
尤其如果晚上去，所有灯光的映衬下，浪漫的一塌糊涂，光是看着已经微醺了！
每张桌上都会有个金光的“恐龙蛋”为你点亮，看着窗外的景色这样的感觉是不是很不错呢！
地址：浦东新区 世纪大道8号上海国金中心丽思卡尔顿酒店58楼
人均消费：427元
大众点评：5颗
BARBERSHOP在20世纪20年代美国禁酒令时期，许多地下酒吧都会用各种的“幌子”来掩饰自己的真实身份，这家位于永嘉路上BARBER SHOP就是一家致敬禁酒时代的酒吧。
只看他的门面你可能会以为只是一家复古理发店，但其实他的真实隐藏身份是一家秘密酒吧！
！走进理发店，穿过放着发油与发卷的理发店货架，在“理发师”的指导下，按压几个威士忌酒瓶，酒吧秘密机关就这样被打开了！
走进门后，一个优雅的复古纯美式酒吧就展现在你眼前。
皮质红色座椅和红砖墙都充满了年代感，墙上的旋转灯箱也延续了理发店的精髓！
在这样的环境里喝上一杯是不是很特别呢！
地址：上海市徐汇区 永嘉路615号
人均消费：163元
大众点评：5颗
上海酒吧推荐
1 巨鹿路758景观天台精酿酒吧r
Dream Brewers梦想酿造餐厅r
天台的视野真的很棒， 是吹着微风喝酒聊天的好去处， 酒水的选择也还比较多?r
这家店在巨鹿路758,r
旧沪光仪器厂旧厂房改造而成的新社区, 这里还有很多餐厅、买手店、咖啡馆。因为晩上闭店，未能进去打卡? 下次去魔都一定要好好逛逛?
2 屋顶建了一座蓝色城堡r
魔都探店，夜生活，适合拍照，新晋网红地。
今天推荐的是一家天酒吧，全蓝色灯光，仿佛踏入梦境设计师说借鉴了参考了圣?洛伦佐教堂(Sanr
Lorenzo)的柱子。San Lorenzo教堂是佛罗伦萨望 族的教堂，极美r
可以坐着看云，或看看星星。喝到微醺。总之能度 过一个无比放空的周末席r
1坐标：淮海中路627号7楼(距离地铁淮海中路 站1号口步行190米)r
由人均消费：100r
焰营业时间：17：00-24：00r
动酒水种类：精酿睥酒为主r
院贴士：天气太凉的时候不建议去天台吹风or多穿
小资君挺常泡酒吧，对酒吧要求不光酒好喝，还要有live表演，有酒有音乐才是一个wonderful night嘛~
这里简单介绍两家带live表演的酒吧，适合和朋友晚上过去小酌两杯聊聊天~
UkongM有空吗(咖啡音乐酒吧)
超酷炫的灯还有请了艺术家特意绘制的各种3D彩绘都是这家酒吧的特色。在吧台上方彩绘了躺卧美女透露着禁欲的诱惑；还有在进口处让人真假莫辨的3D彩绘，好像一下子就要踩空的感觉。
有空吗不仅是集酒吧和咖啡馆于一身，还为有梦想的年轻人打造了圆梦的舞台。这里还常会为剧组提供拍摄场地。说不定哪天就能看到爱豆来拍戏2333
地址：静安区南京西路694号 时尚 698广场B1层
惟亚VIA Bar & Restaurant
VIA Bar & Restaurant，坐落于热闹繁华的新天地SOHO复兴广场，全英伦格调的装修风格，原始的木质吧台，随性敞开的空间，别具风味的情调。每次路过都会被炫目华丽的投影灯光，琳琅满目的酒品墙，悠扬的音乐所吸引！
VIA不同的时段，有着截然不同的氛围和感受，这些构成了其动人和独特的魅力。白天好像一个晶莹剔透的小餐厅；夜晚则像一个活跃欢快的酒吧，引入最新的音响设备，炫目的吧台成了舞台，驻场歌手的好声音，酷炫华丽的3D影像，随着音乐一直改变。
地址：卢湾区马当路388号新天地SOHO复兴广场B栋102铺(近复兴中路)
走着！去上海藏在书柜后的神秘酒吧喝一杯！
经常去上海出差，也认识了不少资深的土著酒友。由于方向感不大好，按照风格来说吧
1、Lounge Bar风格的，最适合和朋友同事小酌并吃点东西的
Nest，环境比较有设计感，虽然是Grey Goose的主场，但也不乏小众的酒类，鸡尾酒调得比较有想法，服务也很热情
Cannery，Nest的姊妹店，在法租界那边，小食方面更为出色一点
El Ocho，这家主打朗姆风格的店在静安寺附近，调酒师是日本人，小胡子特别有辨识度，鸡尾酒很有创意，聊嗨了还会送一大堆shot，上几次去没有吃东西，所以不知道吃得怎么样
Botanist，主要很喜欢他们的装修，但是主打分子鸡尾酒，怎么说呢，了解伦敦纽约分子鸡尾酒业态的，多半会觉得太概念化了。。。。。不过酒还算好喝
1515 West，香格里拉的吧算是酒店酒廊里少数酒做得不错的，上海的Ritz和Wardolf并非水准差，只是和其他城市比起来，差距实在太大。。。。。
哪里好我不知道 但是有关系鸡尾酒我有话说。
一杯莫寄托普通的酒吧50.60很正常外滩旁边的一杯88.98但是除去店面的房租人工什么乱七八糟的不谈可能一杯成本2.3块钱都没有。
长岛在鸡尾酒里面算是成本比较高的了因为加了比较多的Gin朗姆和伏特加 还有很多可以度数会在40度以上 但是绝对不会超过5到10元的成本。
在酒吧尤其是在快结束的时候当你点香槟鸡尾酒服务员和你说没有的时候并不是真的没有，而是如果他们给你开了一瓶香槟调酒后面没有人继续点类似的酒的时候一整瓶香槟酒就基本上报废了第二天不能再用了，当然没良心第二天继续用的除外。
上海30家酒吧合集
今日份的买醉，一起嗨翻一整个夏天!
Botanist
襄阳北路17-2号
Botanist布局精致，满面绿色的墙体，抬头就能看到透着银白色光芒的管道设计，自带大自然空间中的静水流深之感。据说这样的空间设计是取材于“未来主义”和“可持续性”，植物和草本植物在无自然光和季节性的环境下垂直生长。而且这家和一般的酒吧不一样，不是以名字去命名每一款酒，而是有特别数字的去命名。
THE BUNKER BY FLASK
新天地北里太仓路181弄22号2楼
带有军事基地主题的这家bar隶属于FLASK GROUP，店内的装潢有点speakeasy的风格，古铜色的墙壁，暖**的灯光，铁质的座椅，极度简约的风格都让人有种军事防空洞的感觉，初次接触可能会有点冷冰冰的。再往里间走，就会发现有个非常大的包间，据说每晚都会被预定为公司部门聚餐或者party。包间的沙发很舒适，搭配酒瓶等装置，着实有点战乱期间，高级将领会晤的感觉。
KRU
衡山路199号102
火爆上海的FLASK GROUP又有新动作!全上海乃至全中国第一家以葡萄酒种类设计酒单!主厨的菜品设计感是融合了法国和柬埔寨特色的，所以会有一些东南亚的风格，不是很单纯的法国的菜式!吃起来反而更有眼前一亮的感觉!
FLASK
襄阳北路108号
混迹上海酒吧界的人一定对这个名字不陌生,两年前它红极一时，成为所有喝酒爱好者心驰神往的酒吧NO.1,一年前它迁址闭幕，不知多少酒客黯然神伤感叹它的难以企及。2017.10.18FLASK重返魔都，带着全新的活力，迎接它的新老朋友。之前作为private guest先去探了下店，真的是很怀念了!
X-FILE
幸福路115号
双层空间的X-FILE，隐藏在一个老厂房背后，推门而入之前你根本不知道这里藏着这么神秘的一家酒吧。所有设备及影像均由中国美院 科技 成像团队和X-FILE设计团队联合完成。墙壁上的各种巨大投影，不断变换的视频内容，每一幕都是大片。在这里喝酒看景，仿佛有置身**院的感觉!
Archaeology
康定路361号
大小Allen开的这家Bar，是一家很有特色的Bar，风格格调很有艺术气息，处处都有精彩。既可以喝到小Allen的Out to sea，也可以喝到大Allen的特调，真的是很不错的去处了!
传悦
公平路688弄1号
传悦精酿啤酒屋坐落在公平路上，临平路地铁站下来200米就到这家店了，走在路边抬头看到一排啤酒，正中下怀!店内很多啤酒可以选择，有适合不太擅长喝啤酒的人的款式，有适合啤酒钟爱者的款式，还有卖相很友好的“失身酒”，应有尽有!
IA Lab
中山东二路8号
室内不断变化的灯光效果，带出不同主题的感觉，混合烟草的味道(虽然我不是很喜欢)真的挺像的。走进酒吧，都是各式陈列的实验室器具，仿佛是太空站在做研究的感觉，除了客人没有穿外太空的服装哈哈!
罗斯福色戒酒吧
中山东一路27号9楼
罗斯福色戒酒吧需要坐电梯上楼，上到八楼之后，出来经过这样一个吧台(这边主要是餐厅)，再上楼便能到达露台，露台和两边的玻璃房区域才是色戒酒吧!卡座一般都有低消，其他的位置可以随意坐，内部空间的音乐也挺high的，特别过了10点有点的风格!
Bar Rouge
中山东一路18号外滩18号7楼
雨中的魔都，江边的高楼大厦林立，霓虹灯下绚烂如初的上海，Bar Rouge红色的光灿烂了整个夜晚。外国人都爱的Bar Rouge，从窗外看出去能够看到闪闪发亮的东方明珠等一众建筑，确实是坐揽浦江夜景的好去处。
VUE BAR
黄浦路199号上海外滩茂悦西楼30楼
Vue Bar 坐落在茂悦酒店32楼，如果你是酒店的住户或者在二楼的香荟用餐超过350元，即可免费进入Vue Bar。Vue Bar进场之后就是一个长廊，左侧陈列着各种酒，像个酒库、酒窖一样的感觉，右侧就是美丽的外滩夜景!走在过道中，就有种很惬意的感觉。 长廊右侧拍摄到的外滩夜景，华灯初上，一切近在眼前。
SPEAK LOW
复兴中路579号
坐落在复兴中路上的Speak Low，诚如其名，非常低调。这样的门面很容易错过，让人以为是一家稀松平常的古董店。解锁的秘密就藏在书架背后哦!把书橱往左边拉，异世界的大门就展现在你面前。
Sober Company
雁荡路南昌路路口
虽然Sober的意思是“清醒”、“冷静”的意思，但是Tipsy就暴露了老板的小心机啦!去酒吧你不喝的有点微醺感，还不如去一家cafe坐着呢，进入Society的时候，人还不是很多，坐了大概半个小时以后人就突然多了，连沙发位置都没有了。有幸遇到Sober Society首席调酒师Kazuhisa Harai。
Shrine
长乐路462号
Shrine坐落在长乐路462号United Valley内，它的入口很隐蔽。即便你找到了，也要寻找解锁的密码。十字架，圣经和木盒子，哪个才是打开酒吧之门的机关呢?
EPIC
高邮路17号
坐落在高邮路的E.P.I.C，也是摆渡人**中与杜鹃有过台词对话搭戏的调酒师余天音Cross的出处。三层的空间，非常小资有情调，夜晚高邮路寂静无声，这里却依然有觥筹交错的触碰声。沙发和墙上的壁画，以及三楼的卷帘都独具匠心。
THE CANNERY
愚园路1107号
8点多的时候灯光会更昏暗一些看起来特别朦胧的美感，里面的吧台是环绕式的，所以又很不错的视觉效果。如果吃饭的话，鸭肝慕斯也相当不错!
BARULES
汾阳路51号
藏在电话亭里的bar，据说是当时实施禁酒令的时候开出来的店，环境非常的小资。走在路边完全就会被电话亭给忽悠而错过这么一个别有洞天的地方。他们家的吧台很明亮，而且周边有很大的一圈沙发，如果人多的话还可以去二楼，环境也很好，非常适合朋友小聚。关键是这里的调酒师手法都很娴熟，看他们表演非常的有审美体验。
OJI
泰兴路99号
这家Bar是长条形的，藏在一个尽头的门后面，所以不太好找，很神秘的感觉。各式的酒摆放的也很整齐，看起来很规整。好像老板是日本人，所以能听到日语的交流。这家店很大的特色就是没有酒单，所有的酒都是靠客人自己去描述口感，然后由店员进行推荐的，所以私人定制的感觉非常棒!而且真的是经过他们推荐以后，杯杯不踩雷，还是挺让我意外的!
CJW
兴业路123弄南里2号4单元
这家店坐落在繁华的新天地，环境当然是杠杠的，进去以后有一个舞台有音乐达人在上面玩架子鼓唱爵士乐，非常high。特别越到晚上越热闹。吧台的设计也很异域风有很多西方的装饰，让人觉得阴森可怕不及但是却足以吸引眼球，为这家店的风格做了一定的诠释。
Lab Whisky and Cocktail
武定路1093号
取名为实验室的这家bar据说以朦胧淡雅的烛光和真皮座椅为很多客人所称赞，但我觉得整体工业风的感觉更加有一点冷酷的味道，就像是Whisky的烈性一样。入口处陈列着各式的酒，很多特殊年代的也可以在这里寻找到，所以可以看出老板是个很懂行的人，会收集一些有特色的酒供客人饮用或购买。
Barber Shop
永嘉路615号
坐落在永嘉路上的Barber Shop真的是个隐藏起来的幽静小场所，我走过去的时候根本没看到旁边白墙上有那么一块玻璃写着barber shop，当时只是觉得门口的那个人好像穿的满正式的像在等人。后来走过头了才发现玄机。当真是让人有种探险的感觉。
BB BOMB
陕西南路5-7号城市酒店1楼
BB Bomb，真的是超级好看的酒吧了，没想到白天阳光很好的话也透着光，里面超级亮!特调强烈推荐!我喝的那杯有草莓然后有点酒精度数，喝的时候完全没觉得烈，喝完就开始上脸，然后旁边配了一杯跳跳糖和酸奶，噱头还挺足的!还有分子料理的一些糖作为点缀!
MADARA
绍兴路25-2号
日本人开的这家店，拍照不能用闪光灯，但是二楼昏暗的灯光配上黑底色，倒是有一些莫名的有格调!再加上三楼空间会很亮，声音好像有回声，日本调酒师都很热情好客，虽然没有酒单，酒的出品也算不错，只是不能算是很有颜值。
ABOVE THE GLOBE
北京西路1013号7楼
莎翁主题的bar，环境有点暗，不是很好拍照，但是带了单反好很多!感觉喜剧悲剧 历史 的酒单设计倒是很讨巧!有些别出心裁!酒吧的小哥也很能聊，女调酒师我也很喜欢!出品的话就还可以吧，没有特别惊艳也算不上差。
非凡俱乐部
大学路127号
现在大学路真的是比读书那会儿还要热闹，特别喜欢这种格调了。非凡俱乐部室内的风格霓虹灯闪闪，幽暗灯光的角落也很有味道!我喝的都是比较清爽的，故乡女孩，隐士两杯柠檬味都更重一些，所以口感不错!
AVENUE JOFFRE BAR
永嘉路570号5号楼1楼
去了永嘉庭的这家Bar，比较日式的风格，bartender也是日式为主。JFK，Gin base，口感偏干，类似橙味马天尼。Green Tea Hopper，奶味抹茶鸡尾酒，我个人比较喜欢，闻起来是抹茶的感觉。
The Union Trading Company
汾阳路64弄2号
和Barules一街之隔的Union，也是沪上知名酒吧之一，调酒师都是非常nice的性格，而且很high，看到熟人上来就shot，大家喝了一杯了再shot，特别是bartender--Lucky，拿起shot杯比刀还要爽气的girl。
1515 WEST
延安中路1218号静安香格里拉4楼
百加得传世鸡尾酒大赛港澳台总冠军Grace Tsai客座的酒吧特别大，环境特别好，那天还见到了酒吧界的大师Aki，聊了很多学习了很多。顺便表扬一下他们的小食，好吃爆!
CHOP CHOP CLUB
中山东一路3号2楼
相信真正懂吃的人对于Paul Pairet这个名字一定不陌生，2015亚洲50佳餐厅之Ultraviolet和Mr & Mrs Bund主厨，他最大的特点就是善于运用各种烹饪技巧，保留食材本身的味道，而且崇尚家庭分享式的食用理念，所以饭菜的量掌握的刚刚好。晚上便会变身酒吧和的这家店，很多人都很喜欢在这里度过夜生活哦!
The Beach House
巨鹿路758号2楼
这家热带风情的西餐店，环境很赞，外围空间是很沙滩式的。室内可以坐200多个人，开放式空间有适合各个类型和人群的休息场所!我跟朋友点了热红酒还有椰子口感的Rum，都还挺好喝的。这家店还专门有cocktail的区域，感觉也是可以一个team一起来聚餐!很舒适!
个人去过上海几个酒吧感觉非常不错推荐给你吧！第一个：刘嘉玲的muse酒吧（会员制）近外滩（好像在北京路与什么路交汇处）装修、氛围都非常棒！第二个：名字叫“mint" -薄荷，氛围相当不错，（会员制）里面大部分“鬼佬”-“俗称老外”哈哈， 音质、效果、最主要是2根透明的管道，里面养着6、7只小鲨鱼。特别爽，那感觉！希望能帮到你。
人的心情会不会因为天气的变化而变化呢?
■30％的人对天气的变化有感觉 ■女性比男性对天气的变化更敏感 ■年龄越大心情越容易受到天气的影响 ■生活在热带的人易怒，寒带是抑郁症的高发区…… “气象病”正在走近你 如果今天阳光灿烂、空气湿润、和风飘飘，你就会觉得精神振奋、心情舒畅吧？如果一连遭遇十几天的阴雨，你是否会感到莫名的郁闷？对这种心情的变化，我们不能简单地归结为多愁善感。因为科学家已发现，在气候特别寒冷的地带，人们在冬天的情绪会明显忧郁、低落，而导致情绪低落的主要原因则为缺乏阳光。同时，还会出现容易疲劳，过多睡眠，喜欢吃大量含碳水化合物的食物等情况。 一个人性格的形成，与他所生活地区的气候有直接关系———长期生活在热带的人，性格暴躁比较易怒。纬度高的寒带，气候寒冷、阳光变得稀有，是抑郁症的高发区。气候湿润、万物生机盎然的水乡，人会多情、反应机敏。而草原上的牧民为人豪爽、山区的人性格率直。 世界卫生组织的一份资料表明，1982－1983年的厄尔尼诺现象使全球大约10万人患上了抑郁症，精神病的发病率上升38％，交通事故也至少增加了5000次以上，究其原因，是全球气候异常和天气灾难超过了一部分人的心理承受能力。 精神治疗专家发现，人的情绪或多或少地会受到天气的影响。如果一个人对天气变化，特别是坏天气的刺激反应强烈，表现出种种不适症状：疲倦、身体虚弱、健忘、眼冒金星、神经过敏、情绪低落、工作提不起精神、工作效率降低、睡眠不好、偏头痛、注意力不集中、恐惧、冒汗、寒战、没有食欲、尿频、感觉器官障碍、肠胃功能紊乱、神经质、易激动、心跳加快、晕倒、痉挛、骨头疼痛、脊柱错位以及手术刀疤疼痛等等。那么他就可能得了“气象病”。 其实，在经济困难或战争期间，人们对天气感觉性的抱怨普遍比较少，而在过去的几十年间却呈增加趋势。这一方面可能是因为天气不很稳定，另一方面也可能归因于我们的现代生活方式——各种各样的身体和精神负担、紧张状态、睡眠和饮食习惯、烟酒消费、没有休养价值的度假、快速的工作节奏。这些因素使得环境压力增加，并使我们对自然影响的适应能力降低。从而形成一种独特的现代社会的文明病：气象病。有资料显示，这种病在发达国家约占总人口的50％－70％。 决定对天气敏感度的5个因素 一、性别———女性更敏感 女性对气象的变化更明显，她们比男性更常抱怨由于天气而引起的身体不适。调查发现，男女对天气感觉的差别在几乎所有年龄组都存在。这种差别随年龄增加而增加，到妇女进入更年期时达到极大。60岁以后男女的反应差别又相应地变小了。 对于女性来说，最大的差别在于疲倦、神经质、睡眠、血液循环和植物神经紊乱、头痛、情绪压抑以及恐惧。总的来说，女性比男性对天气的变化更敏感，反应强度更大。 二、年龄———中年人的反应最强烈 年龄是决定天气变化强度的最重要的因素。即使婴儿和小孩也受到天气的影响。他们对气象因子的反应主要表现为情绪不佳、躁动不安、啼哭不已、爱吵架、疲倦、没兴趣玩耍、睡眠不好、拉肚子、呕吐和没有食欲等症状。 有资料显示，人对天气敏感度在一生中的前20年呈增加趋势。中年人中，大约有三分之一的人对天气变化有明显感觉，女性到了更年期，大约有一半的人会抱怨天气的影响。但到了60岁以后，对天气变化敏感的频率又开始下降到30％－50％之间。三、体质———一个尚在深入研究的方向 面对天气变化反应的强弱，应该与人的气质及体液有关。虽然至今人们仍然认为体质类型和天气的关系尚不确定，但过去几十年人们不断尝试发展一门主要建立在体质类型基础上并可应用于精神病学的生物气象类型学。 四、个性———怯懦的人要特别注意 假如你发觉自己比一般人更容易出现情绪不稳定、悲观厌世、自我否定、易怒、易激动、害羞、有人际交往困难、怯场、容易沮丧，你对天气变化的感觉往往比他人更强烈。 五、社会层次———处于“两头”的阶层惧怕天气变化 社会精英们和穷困潦倒一族都要小心了，因为这一高一低、处于社会两头的阶层，最容易受到天气影响，而中间阶层人士受到的影响最小。在出现不利天气的情况下，上层人士往往会有注意力不集中、情绪波动、心脏和血液循环系统疾病、疼痛感加强以及常见的不想工作等症状。底层人士常感觉到疲倦、精疲力竭、心脏和循环系统紊乱以及风湿病和断骨痛等症状。而中间阶层人士更容易抱怨疲倦和工作中出错。 天气能影响你到几度 专家认为，当寒潮袭击，或台风过境，或气温忽降忽升，或出现大风、大雾、阴雨天气等，如在健康人身上出现情绪抑郁，乏力身困、失眠易醒、头痛、易激动、焦虑、食欲不振等症状，却查不出其他原因，而且每当天气变化时，都出现类似的症状，那么“气象病”基本可以确诊。 但不同的人对天气变化的本能反应是大不一样的，根据不同的反应，专家将人分成三种人。 一、轻度———轻微波动型 这种人在天气有变化时，没有感觉到痛苦，但他们的情绪和健康状况却会有波动。 二、中度———不稳定型 这种人的植物神经系统不够稳定，他们比第一种类型的人对坏天气的刺激反应更强烈，也更早。在天气骤变时他们会感觉到头痛和睡不好，还会感到疲倦、情绪不好并变得易于激动；可能还无法集中注意力；只喝少量的酒也会在酒后有反应；开车时也会表现出反应比平时迟钝。据调查，大约有60％的人觉得自己属于这种类型。即使按十分严格的生物气候学标准衡量，每三个人中也有一个人是属于此种类型的。 三、重度———敏感型 这种类型的人通常是一些病人，他们可能患心血管疾病、风湿性关节炎或者曾经受过伤如骨折等等。当天气突然变冷或变热时，他们可能会感到伤口疼痛或者慢加重。 相关链接： 天气对人的影响 1.湿热天气会影响人反应的准确性。人的反应性在6月份最好，12月份最差。所以，冬季交通事故率一般较高。 2.气温在18℃时，人脑思维最为敏捷；35℃以上人脑会感到疲劳；温度低虽使人脑清醒，但用脑效率并不理想。 3.气压、气温、湿度上升或下降的幅度均不大的平稳气候有利于人的长寿。因为年龄越大，对气候变化的敏感度就越高。 4.空气最新鲜的时间不是早晨。而且恰恰相反，早晨、傍晚和晚上空气污染最为严重，其中晚七点和早七点为最高峰。一年之中，夏秋季空气最新鲜，春冬的头一两个月空气污染最重；在一天当中，中午下午空气较新鲜清洁。 阳光心雨 回答采纳率:40.5% 2008-08-16 08:58 检举 越来越多的科学家相信，气候对人的心情有直接的因果关系，加拿大Laurentian大学神经科学教授波辛格就是其中一位。 波辛格说，不少病人在太阳风暴来临前几个小时就开始有感觉——如果是晚上，会有隐隐头昏或者刺痛的感觉，“而这不过是很微弱、很微弱的磁场”。他以“小到电脑桌前”的电磁波对学生进行实验，发现学生确实会有警觉性降低。昏昏欲睡等反应。 其他科学家也证明，心绞痛、牙疼等疾病的发作与气候的变化有关，例如膝部关节炎在天气转阴之际痛得特别厉害。科学家在实验室证明，气压降低、湿度升高会使病人的关节累积更多的液体，发炎的情况变得更严重。 当然，大家凭常识判断也明白过冷或过热的天气对老人和儿童都很危险，但是天气与健康之间的关系难于精确测量，一般人也就模模糊糊知道个大概。《发现》月刊的总编辑Stephen Petranek就说，我们总不能把许多人绑在测量仪器上，等待天气变化。
