1.雾霾天可以晒衣服吗？雾霾天怎么晒衣服？
2.雾霾天气行车注意事项有哪些 雾霾天如何安全行车
3.雾霾天气有哪些注意事项？
4.雾霾天能晒太阳吗？
5.雾霾天注意事项
雾霾天可以晒衣服吗？雾霾天怎么晒衣服？
由于空气质量越来越差，很多人可能都会担心空气污染对身体会造成不利的影响，很多地区可能经常会出现不同程度的雾霾，在这些地区大家出门都是做好全副武装的，但是如果在雾霾天晒衣服会怎样呢？雾霾天可以晒衣服吗？雾霾天怎么晒衣服？
1、雾霾天能晒衣服吗
雾霾天晒衣服要慎重。雾霾天气空气中的有毒细颗粒很容易附着在衣服上，特别是贴身的内衣裤一定不能在雾霾天气晾晒，另外属于过敏体质的人，衣服也不宜在雾霾天晾晒。
2、雾霾慎重晒衣服原因
雾霾天要慎重晒衣服的主要原因就是雾气中含有的有毒微颗粒和有毒物质较多，晾晒衣服的时候，这些颗粒物质容易附着在衣服上。而人体穿着这些附着有有害微颗粒的衣服，不仅容易对皮肤造成刺激，引发过敏症状，还容易将过多的微颗粒堆积在皮肤表面，导致皮肤毛孔堵塞引发皮肤问题。
3、雾霾天怎么晒衣服
雾霾天最好是能够将衣服放在室内晾晒。室内的空气流通性相对缓慢，衣服晒在室内能够尽可能避免沾染上微颗粒，造成衣服污染。雾霾天晒衣服一定要避开早晨雾气较重时段，可以选择在天空放晴之后将衣服晾出，这样能够让衣服接受紫外线的消毒。
4、雾霾天衣服怎么干
雾霾天衣服难干，可以在洗衣服的时候先用洗衣机将衣服中过多的水分甩干，这样能够加速衣服晾干。另外如果是太阳出来前雾霾重，可以等太阳出来之后晾出衣服晒干；如果是阴雨天气，可以使用干衣机将衣服烘干。一定要注意避免穿着未干的衣物，以免滋生细菌，危害身体健康。
5、雾霾天晒衣服注意事项
雾霾天对于未干的衣服最好是避免晾晒在外，如果是天气持续阴雨，最好是将衣服晾晒于室内，特别是贴身衣物。如果是一定要晾晒衣服，也要注意不宜长时间晾晒！如果是长时间衣服未干，可以使用干衣机将衣服烘干消毒。
6、温馨小提醒
专家建议室内空气流通性相对较慢，雾霾天建议将贴身衣物放在室内晾晒。在刚放晴的时候将衣服晾出，这样太阳中的紫外线会自动杀菌消毒。被雾霾侵入的内衣裤，会对皮肤有一定影响，特别是皮肤过敏体质者。所以建议雾霾天气最好不要晾晒衣服，可以先用烘干机将其烘干。
雾霾天气行车注意事项有哪些 雾霾天如何安全行车
1尽量不要打开车窗，绝不可用开车窗的方式来通风。建议将空调设定为内循环模式，这样可以有效隔绝车外较差空气，减少可吸入颗粒物进入。
2车主应定期为车辆更换空调滤芯和空气滤芯。因为这样可以大幅度降低可吸入颗粒物进入到车内，尽量避免车辆或车内人员受到可吸入颗粒物的侵扰。
3当雾霾天气过去之后，为了发动机和车内人员的健康，最好及时清理空气滤芯和空调滤芯，免得过多的微小颗粒附着在滤清器上，引发气体流量不畅，最终造成发动机进气不足和空调出风不正常工作等现象。
4为了自己和他人的安全，行车时务必打开大灯和前后雾灯，为其他车辆带来警示的作用，保持安全的车距。雾霾天气因为视线不清，车速过快极容易发生交通事故，所以要严格遵守交通规则限速行驶。雾霾越大的话，驾驶员的可视距离越短，车速就必须控制到越低。
5如果高速路突遇浓雾，能见度小于50米时，建议车速不能超过20公里/小时，在封闭道路之前从最近的高速出口驶离。
6行车时应该尽量低速行驶，尽量与前车保持足够的安全车距，避免跟得太紧，绝不可随便超车行驶。更不能猛踩油门加速，更不能紧急制动或急打方向盘。如果确实需要降低车速的话，首先要缓缓放松油门，然后连续轻踩刹车，为后方车辆提供足够的反应时间，防止追尾事故的发生。
雾霾天气有哪些注意事项？
现在因为环境质量的下降，也产生了更多的雾霾现象，雾霾会影响我们的身体健康，也会影响我们的视野，甚至在开车的时候是很容易发生交通意外的，最近雾霾天气比较频繁，也是让广大的朋友们头疼。那么雾霾天气有哪些注意事项呢？雾霾天气有哪些危害呢？让我们一起来看看吧。
雾霾天气有哪些注意事项
雾霾的天气要注意少出门，如果是周末的话，尽量待在家中，因为雾霾中含有很多颗粒物，呼吸进入人体之后就会黏附在我们的呼吸道上，过多的吸入雾霾就会导致支气管和咽炎的产生。特别是一些本身就患有一些呼吸道疾病的老人，要注意减少外出的频率，如果要出去建议大家佩戴口罩。
对于雾霾天气，应该禁止晨练。晨练的时候会加速人体的呼吸，这样可能会是晨练的人吸入更多有毒气体。而且早上的的空气质量本来就比较差，又加上雾霾天气，刺激到呼吸道，容易诱发心脑血管疾病。
在雾霾天气出门过后，回来应该尽快的清洗自己的脸部，漱口，并且换掉自己的衣服，这样可以有效的组织粘在衣服上的浮尘带入家中。雾霾天气事情也要多注意饮食方面，每天要多喝点水，少吃一点辛辣的食物，这样会刺激我们的胃部。此外饮食应清淡，多吃新鲜蔬菜水果，银耳，梨，柿子，百合，萝卜，荸荠等润肺食品。
雾霾天气有哪些危害
雾霾天气会对身体和交通带来危害，具体如下：
1、身体危害
因为随着雾霾天气的频率增高，一些呼吸道疾病的犯病率也增高了，因为人们在呼吸的时候，就已经毫无防备的将雾霾中的颗粒吸入进体内，这样也让那些病毒有机可乘，从而引起人们的一系列疾病，长期处于这种环境还会诱发肺癌、心肌缺血及损伤。
雾霾中含有大量的颗粒物，这些包括重金属等有害物质的颗粒物一旦进入呼吸道并粘着在肺泡上，轻则会造成鼻炎等鼻腔疾病外，重则会造成肺部硬化，甚至还有可能造成肺癌。
2、交通影响
雾霾天气严重影响司机朋友们的视线，严重的时候可能能见度就50米左右，对于这样的视野，发生追尾事件是很常见的。这样也会影响正常的交通秩序，造成拥堵，无法正常运作等问题。
雾霾天气对于所有的交通方式都有影响，飞机不能正常飞行，大巴或者是火车都会被延误，因为看不到前方的道路情况，是非常危险的。
产生雾霾的主要因素有哪些
我记得小时候是没有雾霾天气这么一说的，是后面慢慢的产生，当时第一次出现这种现象时还有有关部门解释是农民在烧秸秆产生的烟雾。其实产生雾霾主要有两大因素，一个是人为因素，还有一个是气候因素：
1、人为因素
主要是汽车尾气的排放，所以现在都提倡绿色出行，虽然之前流行了共享单车，但是并没有得到大家的爱护，导致失败而终。一些汽车排放的尾气一旦碰上雾天就很容易转换成二次颗粒污染物，加重雾霾。工业的发展，一些废水污水的产生，废气的排放量也越来越多。还有一些道路上面产生的扬尘，和建筑工地上面的尘土，都会导致雾霾加重。
2、气候因素
在水平方向静风现象增多。城市里大楼越建越高，阻挡和摩擦作用使风流经城区时明显减弱。静风现象增多，不利于大气中悬浮微粒的扩散稀释，容易在城区和近郊区周边积累。
垂直方向上出现逆温。逆温层好比一个锅盖覆盖在城市上空，这种高空的气温比低空气温更高的逆温现象，使得大气层低空的空气垂直运动受到限制，空气中悬浮微粒难以向高空飘散而被阻滞在低空和近地面。
雾与霾的区别
我们一般都会说雾霾，其实雾和霾是有区别的，具体如下：
首先雾与霾的成分就不一样，无视有水滴组成的，相比较之下他爱是比较安全的。然后他们的例子大小也不一样，无的粒径是100-102m，这个可以凭肉眼看到，而霾的粒径通常只有10-3-10m，我们通过肉眼根本看不到的。雾的颜色多为乳白色，而霾的颜色可能比较偏**或者是橙灰色。
雾比较接近地面，垂直的厚度可能只有几百米左右，而霾的垂直高度可以达到1KM，甚至是更高的高度。雾的维持时间还很短，并且很快就能散开，但是霾的时间比较长，而且形成也是需要一个过程的，持续时间可以长达几天之久，并且还具有大范围的特点。雾是一种水汽凝结现象,形成时要求相对湿度要大，一般在90%以上。霾是尘粒、烟粒或盐粒的集合体,形成时空气相对湿度多在80%以下。
雾霾天气的预防措施
因为雾霾天气有时候可能会长达几天之久，所以我们不可能几天不出门，那么我们可以通过一些措施来降低雾霾对我们的危害。
1、外出要戴口罩，雾霾天气出门应该戴上口罩，虽然可能会有点呼吸不舒畅，但是还是能减少雾霾的吸入，帮助我们有效的阻挡雾霾颗粒进入我们的呼吸道中。口罩尽量选择防尘性能好的，不要用那种医用口罩，效果不大。
2、关闭门窗，虽然平时强调要通风，但是在雾霾天气还是要将门窗关着，这样可以组织外面雾霾进入房屋之中，这样我们内部的空气也会被污染了。可以选择状况稍微好一点的时候进行一下透气，开一条缝。
3、饮食注意，要多吃蔬菜多喝水，补充维生素，在雾霾天气多喝茶。
4、开车的时候要限速，需要高度的集中，越慢才是越安全的，注意车速，也要注意前后车距，雾霾天气尽量不要跑高速。
雾霾天气其实也是我们自己造成的，特别是现在经济的发展，一些工厂不注意环境的保护，废气废水的排放也不管理，所以就增加了雾霾现象出现的频率，我们只有自己做好防护措施，才能降低雾霾天气对我们的伤害哦。
雾霾天能晒太阳吗？
不可
注意事项
1、雾霾天气少开窗
雾霾天气不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。
2、外出戴口罩
如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。
3、多喝桐桔梗茶、桐参茶、桐桔梗颗粒、桔梗汤等“清肺除尘”茶饮
桐桔梗茶有清火滤肺尘功能，能显著增强肺泡细胞排出有毒细颗粒物的能力，能有效的协助人体排出体内积聚的PM2.5颗粒物及其他有害物质。具体可参考桐桔梗茶、桔梗汤的百度百科介绍。
4、适量补充维生素D
冬季雾多、日照少，由于紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素D。
5、饮食清淡多喝水
雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。
6、最好不出门或晨练
雾霾天气是心血管疾病患者的“健康杀手”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，雾天最好不出门，更不宜晨练，否则可能诱发病情，甚至心脏病发作，引起生命危险。专家指出，之所以说雾天是心血管疾病患者的“危险天”，是因为起雾时气压低，空气中的含氧量有所下降，人们很容易感到胸闷，早晨潮湿寒冷的雾气还会造成冷刺激，很容易导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等。同时，雾中的一些病原体会导致头痛，甚至诱发高血压、脑溢血等疾病。因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老体弱者，不宜在雾天出门，更不宜在雾天晨练，以免发生危险。
7、深层清洁
人体表面的皮肤直接与外界空气接触，很容易受到雾霾天气的伤害。尤其是在繁华喧嚣十面“霾”伏的都市中，除了随时要应对雾霾危“肌”外，由于建筑施工、汽车尾汽、工业燃料燃烧、燃放烟花爆烛等原因造成悬浮颗粒物多，难免会堵塞在毛孔中形成黑头，造成毛孔阻塞、角质堆积、肌肤起皮等肌肤问题，所以自我保护的首要措施就是深层清洁肌肤表层，清洁毛孔。
雾霾天注意事项
雾霾天注意事项
雾霾天注意事项，大体来说有；多注意天气，遇到雾霾天气尽量少出门；回家洗脸漱口擦鼻子；不要做户外运动；多准备面膜，洗一次。；家里尽量不要开窗。来详细来看雾霾天注意事项。
雾霾天注意事项1雾霾天气可以晒衣服吗？
雾霾天能晒衣服吗
很多人都在纠结，衣服在雾霾中洗干净后要不要晾干。如果不干燥，会慢慢变干，有霉味。如果晒干了，怕被污染。如果在雾霾或阴天把内衣放在外面晾干，会影响皮肤。雾霾天气，第一，空气会比较潮湿。如果贴身的衣服没有在阳光下晒干，穿上可能会引起皮肤不适。
此外，烟雾中漂浮着许多微粒，主要是汽车尾气等污染物。贴身衣物在外晾晒时，小颗粒容易粘附其上，可能会引起皮肤不适，甚至严重者可能会出现皮疹或皮肤过敏。
专家建议室内空气流通相对缓慢，雾霾天建议将贴身衣物放在室内晾干。天气转晴后，将衣服晾出去，让太阳下的紫外线自动杀菌。被雾霾侵袭的内衣对皮肤会有一定的影响，尤其是皮肤过敏的。所以建议雾霾天气不要晾衣服，先用烘干机烘干。
如何在雾霾中烘干衣服
在雾霾天气晒衣服的时候，专家打了个比方，就像外面晒白萝卜一样，时间长了会发现有很多灰尘粘在上面。所以晒衣服最好选择阳光充足、通风良好的日子，这样阳光下的紫外线会自动杀菌消毒，空气中的污染物也不会轻易污染衣服。
另外，最好不要穿有湿气的衣服，雾霾天晾晒贴身衣服最好的方法是用烘干机烘干贴身衣服，或者在室内烘干，等天气晴朗没有雾霾的时候再挂在室外。这个时候好的干衣机很重要。衣服洗完后，可以在干衣机中烘干，也可以对贴身衣物和婴儿衣物起到消毒杀菌的作用。
雾霾天注意事项
减少外出量，外出时戴口罩。
这是基本常识，多注意天气，遇到雾霾天气尽量少出门。如果学校关门了，就把孩子带回家。但是我们上班族还是需要外出工作的，所以在雾霾天气出门需要在家准备口罩，戴口罩，在一定程度上可以有效过滤有害污染物。
回家洗脸漱口擦鼻子。
这个很重要。虽然我们戴着口罩或者头巾，但是空气中到处都是灰尘，你不能完全隔离它。露脸露胳膊回家洗脸漱口擦鼻子是个好习惯。
不要做户外运动。
对于热爱运动的老人，尤其是喜欢晨练的老人，一般都会在公园做大量的'晨练，所以如果有雾霾，就不要出去晨练，容易刺激呼吸道，造成一定的感染。最好等几天再恢复锻炼计划。
多准备面膜，洗一次。
注重卫生的人都是这样的，减少雾霾更有效。每次出门回家，这个面膜都要尽快清洗干净，第二天再用一个，不然面膜上留下的污染物很可能第二天就影响你了。
家里尽量不要开窗。
除了不出门，还要抵御外面的雾霾污染物，不能让它们进入家中。这时候每天起床开窗的习惯就会稍微慢下来。不如等雾霾好了再说。太阳出来了，开窗还不晚。
饮食清淡，多吃水果蔬菜。
尽量避免重口味、油炸、辛辣食物的过度刺激，多吃水果蔬菜，多补充维生素，以及一些清肺润喉的食物，以缓解雾霾的影响。
雾霾天注意事项2雾霾天能跑步吗？雾霾天跑步的危害
雾霾天跑步的危害
在雾霾天气跑步，跑步过程中吸入污染空气会引发炎症并会对脏器造成各种压力，后者直接导致肺炎、中风和心脏病的发病率提高。锻炼意味着肺活量增加，也就意味着着通过鼻腔过滤层的粒子也就更多。在雾霾天外出跑步，显然会让情况更糟。
雾霾多少不能跑步？
空气污染指数为0－50，空气质量级别为一级，空气质量状况属于优。此时，空气质量令人满意，基本无空气污染，各类人群可正常活动。
空气污染指数为51－100，空气质量级别为二级，空气质量状况属于良。此时空气质量可接受，但某些污染物可能对极少数异常敏感人群健康有较弱影响，建议极少数异常敏感人群应减少户外活动。
空气污染指数为101－150，空气质量级别为三级，空气质量状况属于轻度污染。此时，易感人群症状有轻度加剧，健康人群出现刺激症状。建议儿童、老年人及心脏并呼吸系统疾病患者应减少长时间、高强度的户外锻炼。
空气污染指数为151－200，空气质量级别为四级，空气质量状况属于中度污染。此时，进一步加剧易感人群症状，可能对健康人群心脏、呼吸系统有影响，建议疾病患者避免长时间、高强度的户外锻练，一般人群适量减少户外运动。
空气污染指数为201－300，空气质量级别为五级，空气质量状况属于重度污染。此时，心脏病和肺病患者症状显著加剧，运动耐受力降低，健康人群普遍出现症状，建议儿童、老年人和心脏并肺病患者应停留在室内，停止户外运动，一般人群减少户外运动。
空气污染指数大于300，空气质量级别为六级，空气质量状况属于严重污染。此时，健康人群运动耐受力降低，有明显强烈症状，提前出现某些疾病，建议儿童、老年人和病人应当留在室内，避免体力消耗，一般人群应避免户外活动。
轻度雾霾天对应的是三级空气，可以进行适量的运动，减少高强度的户外锻炼。
所以，如果真的想坚持跑步的你，在跑步之前一定要多留意当天的天气预报，尽量避免在雾霾严重的天气里外出运动。有些人会担心停止运动会降低减肥效果，这个时候可以在饮食上多花点心思。而在家，也可以适量地做一些运动，例如原地跑步、跳绳、呼啦圈等等，一样可以达到运动的目的。
