1.小孩子夏天老爱流鼻血怎么办

2.夏天天气一热就流鼻血是怎么回事啊?

3.天气一热就流鼻血是什么回事?

4.很多人天气一热就容易流鼻血,流鼻血时如何能快速止血?

5.天气热为什么容易流鼻血?

6.天气一热就容易流鼻血,这是什么原因导致的?

7.天气炎热小孩子经常流鼻血怎么办

小孩子夏天老爱流鼻血怎么办

天气太热小孩流鼻血_天气太热小孩流鼻血正常吗

 导读:夏季,天气干燥,容易上火,让人出现很多不适感,尤其是孩子,其中,以鼻出血最为常见。夏季儿童流鼻血了应该怎么办?

 夏季儿童流鼻血,往往是在洗耳、低头或轻微触碰鼻子时发生,也有些孩子在睡梦中不知不觉地血就从鼻孔里流出来。据统计,约60%的人一生中都曾有过鼻出血史。

 一旦发生鼻出血,不要惊慌,让孩子安静,头部保持竖直,大人将消毒棉或清洁的纸巾卷好塞进出血的'鼻孔,注意不要插入过深。同时用冷水轻拍宝宝的后脖颈,也可使用小冰袋冷敷。如果无效,应尽快就医。

  可以给流鼻血的孩子服用中药:

 1、取雪梨2个,藕节15克,瘦猪肉100克加水煮熟后服食,每天1剂,连服4-5天。

 2、取白茅根10克,蚕豆花10克,煎汤代茶饮,每日一剂,15天为一疗程。

 另外,家长平时应注意让孩子多吃蔬菜、水果等富含多种维生素的食物,国外有人大规模调查后发现,容易发生鼻出血的小儿都不喜欢吃蔬菜、水果等含维生素高的食物。缺乏维生素A、B、C、D可引起粘膜上皮变性,血管脆性和通透性增加而导致鼻出血。常出鼻血的孩子应当忌食巧克力、麦乳粗、可可、咖啡、橘子、杏等食物。还要避免鼻部外伤,积极预防感冒和扁桃体炎,减少引发鼻出血的各种诱因。

夏天天气一热就流鼻血是怎么回事啊?

流鼻血的原因很多,但是约有一半人找不出原因的。鼻腔黏膜中的微细血管分布很密,是很敏感且脆弱的,容易破裂而致出血。在学龄前的幼儿常见鼻出血的现象。 流鼻血时,一般人都习惯于将头向后仰,鼻孔朝上,认为这样做可以有效止血,其实是错误的,如此做只是眼不见血外流,但实际上血还是继续的在流--在向内流。 流鼻血的原因 中医认为流鼻血是由于人的气血上逆导致的。鼻属于肺窍,鼻子出现病症,一般来说,与肺和肝等部位出现异常有着很大的关系。当人的气血上升,特别是肺气较热时,人就会流鼻血。肺气过热时,人的眼底也会带血或出血。上火和流鼻血的原因是一样的,都是气血上逆导致的结果,但上火不是导致鼻子出血的原因。 当鼻腔过于干燥时,里面的毛细血管就会破裂,导致流血。从临床上来看,90%的流鼻血现象都属于血管破裂导致的血管性流血。对此,患者不用太紧张,大多数情况下可以自行处理,及时止血即可。 年轻人流鼻血还与劳累、运动等有关。特别是年轻人爱运动,经常是在运动时,鼻子突然就流起血来。一般情况下,这些出血症状,患者自行止血即可。但是,毫无征兆,突然流鼻血者最好去医院做一下检查,及早排除鼻腔肿瘤之类的病变。 一般情况下,鼻腔血管破裂性流血并不需要特别治疗。杨力教授说,既然鼻子出血与肺热有关系,人就应该在饮食,生活上尽量避免导致肺热的情形发生。要少喝酒,少吃辛辣的食物,少吃一切可能生热的食物。相反,可以多吃一些如苦瓜、绿豆汤、西瓜、冷饮等清热降火的食物。取冬桑叶3克,加上白茅根和麦冬,再适当加一些甘草,用来泡水喝,可以达到清热降火的目的。 流鼻血,医学称“鼻衄”,多由于“肺燥血热”,引起鼻腔干燥,毛细血管韧度不够,破裂所致。如不及时治疗,迁延发展,将会产生严重的后果,如鼻黏膜萎缩、贫血、记忆力减退、视力不佳、免疫力下降,甚至会引起缺血性休克,危及生命。 至于为什么在冬天流鼻血特别严重,主要是在寒冷的天气下,我们喜欢吃一些热腾腾的食物,在进食时,阵阵的热气会令鼻腔内的血液加速运行,若鼻黏膜天生较薄或因曾经受伤,则容易流鼻血。此外,在寒冷干燥的环境下,我们需要更多血液流经鼻腔,以提高温度和湿度,鼻黏膜的微丝血管因而容易充血,引致流鼻血。 从中医学的角度来说,流鼻血的成因可分为燥热及虚弱两类。如果你除经常流鼻血外,亦患有鼻敏感,流出**或绿色的鼻涕,又或嘴唇经常殷红、有口气,便是很燥热。首先当然要清热,更重要的是平日不要让他吃过量香口的食物,零食如巧克力、曲奇饼、薯条等,亦非常燥热,应尽量少吃。

天气一热就流鼻血是什么回事?

流鼻血的原因很多,但是约有一半人找不出原因的。鼻腔黏膜中的微细血管分布很密,是很敏感且脆弱的,容易破裂而致出血。

流鼻血原因很多,有鼻外伤、粘膜上结干痂皮、受酸、碱异物的损伤、日晒过热、饮酒过多等。常流鼻血是心血管系统、内器官、各种感染、血液疾病和其它疾病的并发症。

孩子流鼻血往往是流行性感冒、急性呼吸道疾病的预兆。如果从鼻内流出来的脓性分泌物先于流鼻血之前,那么异物可能是主要原因。这时只能由医生将其取出。

大家知道,成年人机体中约5公斤血液在循环。一次失去200—400毫升血能很快得到恢复,实际上人体不会有感觉,高血压患者流鼻血常会导致贫血。

多数人鼻子流血是在鼻前部血管发生的。应该怎样帮助流鼻血的人,采取什么措施呢?首先,需要让病人坐下,头部保持笔直,解开衣领和腰带。为了制止鼻子流血,有的人将头向后仰,这种做法是错误的,因血流入咽喉时,人就会做吞咽动作,这样一来,血流反而会加剧。除此以外,经过咽部流入的血可以刺激胃,产生呕吐。从而也可造成流血加剧。血咽下肚,也就不可能准确查出流血量,不利于诊断。

也不应将头前倾过低。通常往鼻孔放入小棉塞,夹住鼻两侧3—5分钟,流血就能顺利地停止。如果有可能的话,最好把棉塞在3%的过氧化氢溶液中蘸一下,它可以加强血液凝固。

大家知道,冷时血管收缩。所以可以把浸过冷水的棉花、毛巾或手帕贴附在鼻梁上。在一小时内,可将冰袋放在鼻梁上1—2分钟,间隔2—3分钟一次。

鼻血止住后,不要马上把棉塞从鼻子里取出,在病人不睡的情况下,可保留2—3小时,孩子塞的棉塞,过20—30分钟就可以取出。

要是半小时之内,这种夹住鼻子两侧或是棉塞填人方法都无济于事,那么就应该赶快急救。要知道,这可能是鼻子深部的血管流血。

在救护车未到之前,应将病人设法转移到凉爽的房间,让其坐下好好休息,使鼻子保持凉快。

有时将病人送入医院治疗,出院后建议留在家里休息3—5天。要避免过热、过于紧张,不要用热水淋浴或盆浴,不要从事体育锻炼和重体力劳动。

饮食要适度,不要过热。可食用稀粥、肉饼、肉丸子、肉冻、鱼冻等。肝做的食品更是有益,它可以促进造血功能。含有维生素C、P、K以及钙盐的食品也很必要。柠檬、绿茶、核桃、白菜对流鼻血病人都有好处。

中医认为流鼻血是由于人的气血上逆导致的。鼻属于肺窍,鼻子出现病症,一般来说,与肺和肝等部位出现异常有着很大的关系。当人的气血上升,特别是肺气较热时,人就会流鼻血。肺气过热时,人的眼底也会带血或出血。上火和流鼻血的原因是一样的,都是气血上逆导致的结果,但上火不是导致鼻子出血的原因。

当鼻腔过于干燥时,里面的毛细血管就会破裂,导致流血。从临床上来看,90%的流鼻血现象都属于血管破裂导致的血管性流血。对此,患者不用太紧张,大多数情况下可以自行处理,及时止血即可。

鼻子出血时,可以用卫生棉球将鼻子堵住,头部可以采取后仰的方式,以便尽快止血。与此同时,还可以用凉毛巾敷在额头或鼻部,降低头部和鼻子的温度,以减轻出血症状。如果鼻腔内流血过多,很难止住,就应该及时去看医生了。

年轻人流鼻血还与劳累、运动等有关。特别是年轻人爱运动,经常是在运动时,鼻子突然就流起血来。一般情况下,这些出血症状,患者自行止血即可。但是,毫无征兆,突然流鼻血者最好去医院做一下检查,及早排除鼻腔肿瘤之类的病变。

一般情况下,鼻腔血管破裂性流血并不需要特别治疗。杨力教授说,既然鼻子出血与肺热有关系,人就应该在饮食,生活上尽量避免导致肺热的情形发生。要少喝酒,少吃辛辣的食物,少吃一切可能生热的食物。相反,可以多吃一些如苦瓜、绿豆汤、西瓜、冷饮等清热降火的食物。取冬桑叶3克,加上白茅根和麦冬,再适当加一些甘草,用来泡水喝,可以达到清热降火的目的。

流鼻血,医学称“鼻衄”,多由于“肺燥血热”,引起鼻腔干燥,毛细血管韧度不够,破裂所致。如不及时治疗,迁延发展,将会产生严重的后果,如鼻黏膜萎缩、贫血、记忆力减退、视力不佳、免疫力下降,甚至会引起缺血性休克,危及生命。

小孩活泼好动,经常无意间会 伤鼻子,引致流鼻血。此外,他们亦可能因好奇将异物塞进鼻孔,令鼻黏膜破损。上述情况随时都可能发生,所流出的血量很小,无须过份担忧。

至於为什麽在冬天流鼻血特别严重,主要是在寒冷的天气下,我们喜欢吃一些热腾腾的食物,在进食时,阵阵的热气会令鼻腔内的血液加速运行,若鼻黏膜天生较薄或因曾经受伤,则容易流鼻血。此外,在寒冷乾燥的环境下,我们需要更多血液流经鼻腔,以提高温度和湿度,鼻黏膜的微丝血管因而容易充血,引致流鼻血。

从中医学的角度来说,流鼻血的成因可分为燥热及虚弱两类。如果你除经常流鼻血外,亦患有鼻敏感,流出**或绿色的鼻涕,又或嘴唇经常殷红、有口气,便是很燥热。首先当然要清热,更重要的是平日不要让他吃过量香口的食物,零食如巧克力、曲奇饼、薯条等,亦非常燥热,应尽量少吃。

成人流鼻血处理方法:

1.在止流之前应先将血块擤出,以免因伤口无法闭合而无法止血。

2.以去充血剂或鼻腔喷液将棉花沾湿,塞入鼻孔可帮助止血,白醋也行。

3.用手指捏住部分的鼻肉,持续压紧五至七分钟,可帮助止血。

4.坐直,以免血液流到喉咙。

5.冰敷可促使血管收缩,减少流血。

6.血液凝结后,将形成血块结痂,此时最好不要挖鼻孔,以免剥落结痂,造成鼻血复发。

7.涂抹抗生素或类固醇软膏,可止痒也可防止黏液干硬。

8.左(右)鼻孔流血,举起右(左)手臂,数分钟后即可止血。

9.将流血一侧的鼻翼推向鼻梁,并保持5~10分钟,使其中的血液凝固,即可止血。如两侧均出血,则捏住两侧鼻翼。鼻血止住后,鼻孔中多有凝血块,不要急于将它弄出,尽量避免用力打喷嚏和用力揉,防止再出血。

10.患者左(右)鼻孔流血时,另一人用中指勾住患者的右(左)手中指根并用力弯曲,一般几十秒钟即可止血;或用布条扎住患者中指根,左(右)鼻孔流血扎右(左)手中指,鼻血止住后,解开布条。

11.取大蒜适量,去皮捣成蒜泥,敷在脚心上,用纱布包扎好,可较快止血。

12.让患者坐在椅子上,将双脚浸泡在热水中,可止鼻血。

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很多人天气一热就容易流鼻血,流鼻血时如何能快速止血?

很多人天气一热就容易流鼻血流鼻血时如何能快速止血?

在我们的生活中有些人天气一热就容易流鼻血,那么流鼻血如何才能快速的止血呢,我们一起来看看吧.

天气也逐渐变得干燥起来,空气也会变得比较干冷,所以鼻腔都是很脆弱的,而且里面的血管很多,所以特别容易破裂出血,一般来说容易流鼻血的大部分都是中老年人和小孩子。很多人在止血的时候存在很多误区,不仅止不住血,而且还会导致其他的不必要的伤害。

像有的人发现自己流鼻血了以后会自己赶紧抬头,或者是抬胳膊,还有往自己的脑门上拍凉水的,其实这样并不能止血。正确的做法是你首先要把头部靠在墙上,但不要刻意抬头,不然血液都会直接灌进嗓子里,然后用手捏住鼻翼两侧,持续十分钟左右就能够止血了

当流鼻血之后将手向上举起然后保持举过头顶,如果是左鼻子出血的话就举右胳膊,如果是右鼻子出血的话就举左胳膊,如果两个鼻子同时出血就将双手都举起来,然后在止血之后再将手慢慢放下来。

如果开始流鼻血,那就马上用冷水浸泡毛巾轻轻敷在鼻子上,通过调节血流速度等方式来控制住鼻子出血,此外,也可以准备小冰袋,然后将其按在鼻翼两侧,可以达到不错的止血效果

当出血量较多时,将脱脂棉花卷成鼻孔,填充鼻腔,并在几分钟内置换血液血液。请注意,提取棉不能太松,因为填充是纹身,它没有达到止血的目的。

流鼻血时可以采取科学止血的方法,用自己的食指横着死死抵住人中的位置,这样大约2分钟的时间鼻子就会立马止血,这个方法也比较简单,只要你知道人中的位置在哪里。

通过以上讲述你都知道最快止血的办法了吧,平日里也要注意饮食。

天气热为什么容易流鼻血?

你好。鼻子出血也是临床常见症状之一,引起鼻子出血的原因也很多,一般来说,单侧鼻腔出血多是鼻子局部原因引起的,双侧鼻腔同时出血则以全身性的疾病为多见,鼻子的前部份出血以儿童、青年为多,常以外伤、鼻炎和维生素缺乏引起,鼻子的后部份出血多见于成年或老年患者,多由高血压、动脉硬化等病引起。另外,气候变化、情绪激动、疲劳、打喷嚏、甚至擤鼻等都可以成为鼻子出血的诱因。

鼻子出血其病因可归纳为局部原因和全身原因。

一. 局部原因:

①鼻部受到外伤撞击或挖鼻过深或挖鼻过重。

②鼻中隔弯曲或有嵴、距状突,因局部粘膜菲薄,受空气刺激后易于出血。

③患急性鼻炎、萎缩性鼻炎者易出血。

④少数病例是由鼻腔、鼻窦或鼻咽部肿瘤引起出血,如血管瘤、恶性肿瘤等。

二. 全身原因:

①动脉压过高,

②静脉压升高。

③患急性发热性传染病。

④血液疾患,如白血病、血友病、各种紫癜等。

⑤肝、脾疾患及风湿病。

由于鼻子出血的原因比较复杂,且五官科疾病的直观性又很强,如果经常双侧鼻孔出血的话,建议应该去医院作详细的检查和确诊再作治疗,如果只是偶尔出血的话,是不要紧的,可能与气候干燥或轻微的鼻腔炎症有关系。

下面介绍有关流鼻血的暂时的处理方法,希望对楼主有所帮助:

1.在止流之前应先将血块擤出,以免因伤口无法闭合而无法止血。

2.用手指捏住部分的鼻肉,持续压紧五至七分钟,可帮助止血。

3.冰敷可促使血管收缩,减少流血。

4.血液凝结后,将形成血块结痂,此时最好不要挖鼻孔,以免剥落结痂,造成鼻血复发。

5.左(右)鼻孔流血,举起右(左)手臂,数分钟后即可止血。

6.将流血一侧的鼻翼推向鼻梁,并保持5~10分钟,使其中的血液凝固,即可止血。如两侧均出血,则捏住两侧鼻翼。鼻血止住后,鼻孔中多有凝血块,不要急于将它弄出,尽量避免用力打喷嚏和用力揉,防止再出血。

7.患者左(右)鼻孔流血时,另一人用中指勾住患者的右(左)手中指根并用力弯曲,一般几十秒钟即可止血;或用布条扎住患者中指根,左(右)鼻孔流血扎右(左)手中指,鼻血止住后,解开布条。

8.取大蒜适量,去皮捣成蒜泥,敷在脚心上,用纱布包扎好,可较快止血。

9.让患者坐在椅子上,将双脚浸泡在热水中,可止鼻血。

中医认为,“脾”有统血,“气”有摄血的功能,脾和气的功能发挥正常,血液就能够在血管内正常地流动,而不流到脉外来。如果脾、气虚弱,就容易出血。另一个导致出血的重要原因是血热。不论是虚热还是实热,亢盛到一定程度都会逼血妄行,使血流到血管外而出血。因此,鼻衄的病因也不外乎是脾气虚和血热。中医治疗鼻衄主要从健脾益气摄血和清热凉血止血两方面着手。 比如全身性营养不良,维生素缺少,凝血功能障碍和一些不明原因经常容易鼻出血又伴有气虚症状的人, 可以用健脾益气摄血法治疗。传染病高热鼻出血属于热邪侵犯血分,高血压病人的鼻出血往往由于肾阴不足,肝火亢盛,以及其它鼻出血伴有热象症状的,治疗就从清热凉血止血入手。鼻出血的时候,应该先用外治等方法止住出血,再依据脾气虚还是血热,辨证施治

天气一热就容易流鼻血,这是什么原因导致的?

天气一热的时候,很多人群就比较喜欢流鼻血,大多数流鼻血的原因也是众多的,有一半的人几乎是找不出真正的原因。鼻腔粘膜里面微细血管分布的特别甚密,敏感也非常的脆弱,是非常容易破裂的,所以才可以导致出血。流鼻血的原因特别的多,有外伤或者是粘膜结痂受到异物损伤,经过太阳过度的热晒,饮酒之后都可以出现流鼻血的症状。

疾病预兆

经常孩子流鼻血是属于流行性的感冒,也或是是急性呼吸道的感染,从鼻子里流出来有很多脓性的分泌物,就是流鼻血之前的症状。如果有异物碰到鼻子的时候,孩子的鼻子也是比较喜欢流鼻血的。家长不能太过于着急,当孩子流鼻血的时候,一定要及时的制止用冷水拍脖子,或许直接到医院观察。

采取措施

多数喜欢流鼻血的鼻子在流鼻血之前都是有征兆的,要采取正确的措施,需要让流鼻血的患者坐姿保持笔直,解开衣服腰带,这样就可以制止鼻子继续流血。有的人可能会将头往后仰,其实这种做法是非常错误的,因为头部往后仰之后,血可能就会流到喉咙里边,然后吞咽,这样一来血就会留得很急剧。

注意预防

特别是有很多孩子的鼻子比较敏感,被其他小朋友触碰之后也经常会流鼻血,如果是这种情况的话,一定要采取措施,平时要有保护自己鼻子的能力。流鼻血的时候将小棉花球沾上一点水塞在鼻子里边,保持1~2分钟就可以及时制止鼻血。多吃一些补血的药,或者是找中医调理一下,也能缓解流鼻血的症状。有些疾病是的流鼻血更加要注意,去医院进行检查,不能耽误病情,祝早日康复!

天气炎热小孩子经常流鼻血怎么办

1、幼儿鼻黏膜脆弱,在干燥的天气下,需要更多血液流经鼻腔以提高温度与湿度,因此容易造成鼻黏膜充血而导致出血。

2、外伤所致孩子活动力旺盛,跑跳间容易碰撞或受重击,致使脆弱的鼻子出血。玩耍时将异物塞入鼻腔,也容易造成流鼻血。

3、手抠鼻子患有过敏性鼻炎或罹患感冒的幼儿,会因为流鼻水、鼻塞而使鼻子发痒,造成打喷嚏或用手指抠鼻孔,导致脆弱的鼻黏膜受伤、出血。

4、生活作息不正常许多孩子因为作息不正常,睡眠时间比较少,身体虚弱,容易引发流鼻血。通常因作息不正常导致流鼻血的孩子,也会有眼屎多、鼻屎多及口气有臭味的情形。

5、过敏引起鼻子的过敏现象在冬天特别明显,也易因鼻黏膜的脆弱及冬天干燥的冷空气,引发流鼻血。容易流鼻血的宝宝,大部分有过敏性鼻炎的病状,因过敏性鼻炎的鼻黏膜常会有糜烂症状,且会因瘙痒感而常搓揉鼻部,造成鼻黏膜受伤流血。

6、其他疾病所致临床上,某些全身性疾病如凝血因子异常或鼻腔内肿瘤,在早期也会以"流鼻血"的方式表现出来。若宝宝常常没原因地流鼻血,有可能是某些疾病的征兆,应该带他去耳鼻喉科检查,找出真正原因。某些药物中含有抗凝血功能,服用期间也会造成易流鼻血的情形。体质弱或者患白血病、血友病等血液疾病的宝宝容易流鼻血。

多发原因

1、春季来临,儿童体内阳气也随之急剧升发,血随气涌,上冲到鼻咽而容易出血。

2、冬去春来,脱去厚衣重帽的儿童,突然获得室外活动的机会,特别兴奋,容易造成鼻外伤出血。

3、入春转暖,冬天过久收缩的鼻腔血管扩张,鼻内产生干燥、发痒等不适感,稍一抠挖,即会出血。

4、春天是流感、麻疹等热的流行期,发烧之后可继发鼻腔及鼻窦感染,造成鼻出血。

1.在干燥季节,对有鼻出血史的孩子,家庭应备有金霉素眼药膏,每天可在鼻腔内均匀地涂抹,以滋润鼻粘膜。

2.纠正孩子偏食的习惯,多喝水,多吃蔬菜,合理科学地安排孩子的饮食。

3.晚间孩子发生鼻呼吸不畅,可用呋麻液润鼻,而千万不能抠挖鼻腔。

4.一旦发生鼻出血,可以用干净的脱脂棉充填鼻腔止血,如没有脱脂棉也可用手指压迫鼻翼两侧5分钟。

5.让鼻出血的儿童低头(注意不是仰头)并举起上肢,以增加上腔静脉的回心血量,从而减少鼻腔供血以达到止血的目的。

6.用冷毛巾敷鼻部而使鼻血管收缩。

7、滋润鼻腔:当小孩鼻腔干燥时,可用石蜡油、甘油滴鼻,或用棉团蘸净水擦拭鼻腔。[2]

8、控制剧烈活动,避免鼻外伤:小孩鼻出血除了鼻腔局部炎症所致以外,剧烈活动也会使鼻黏膜血管扩张,或者导致鼻腔发痒。小孩挖鼻腔也容易引起鼻出血,除了避免剧烈运动之外,还要让孩子养成良好的生活习惯,不要随意抠挖鼻孔。

9、注意饮食:空气干燥时节,饮食上应少吃煎炸肥腻食物,多吃新鲜蔬果。并注意补充水分,

10、预防呼吸道疾病:如果孩子患了感冒、扁桃体炎、肺炎或腮腺炎等传染病,容易导致鼻黏膜血管充血肿胀,甚至造成毛细血管破裂出血。因此,预防鼻出血,呼吸道疾病也不可忽视。

1.首先家长要镇静,要安慰孩子,不要在孩子面前表现惊慌失措,使孩子害怕,哭闹不安,加重出血。

2.采取一些简便易行的方法,尽快将鼻出血止住。

①指压法,首先让孩子坐下,稍向前倾斜。一定要让孩子用口呼吸并捏紧鼻翼,使两个鼻孔封闭10分钟,要连续捏住压迫足足10分钟。一般可以止住轻度鼻出血。

②填塞法,用无菌棉球粘上云南白药,塞进鼻孔,或用止血海绵填塞。此时需注意观察咽部,若咽部有血向下流,说明鼻出血没有止住。

③扎指法,用绳紧扎中指的中节,左鼻出血扎右手,右鼻出血扎左手,两鼻出血则两手同时扎。

④导引法,双足浸于温水中,或以大蒜捣烂,敷于足心,右鼻出血贴左足心,左鼻出血贴右足心。

3.平日注意预防,有鼻出血病史的孩子,除平日积极锻炼身体外,当气候干燥时,宜多饮水,并在鼻腔内点少许油剂,以保持鼻粘膜湿润,不挖鼻,不用力擤鼻。