1.天气热容易生气上火的句子锦集五十句
2.说话多了嗓子哑了怎么办？说话嗓子哑是怎么回事？
3.喉咙里老感觉有东西堵着是怎么回事
4.喉咙痛，干痒，说不出话，想咳咳不出怎么办?
天气热容易生气上火的句子锦集五十句
天气热容易生气上火的句子篇一
2.说的对就一定要坚持，哪怕狂风催逼；说错了，要道歉，彻底改，何必羞羞答答。
3.他的脸色骤然大变，红得就像丹拜画中的落日，怒容满面。
4.因为养狗，几乎半个小区的人认识我，因为脸盲，我并不认识他们，导致的后果是，哪怕人家堵了我的车，我很生气都不好意思骂人。
5.傻瓜，你以为我爱的是琉夏，一向把你当成她么你跟她对我同样重要，可是我对你有一点却是不一样的。知道她喜欢竹染我会生气，可是看见你和别的男子在一齐，我却是会吃醋啊。——杀阡陌《花千骨》
6.她满脸排红，一直红到发根，两眼盯着这个侮辱者，同时这双眼睛变暗了，突然闪烁了一下，又变得漆黑，接着姗起了不可遏制的怒火。
7.除非你给我解释清楚，要不然我就会一直生气一直生气到地老天荒地久天长。
8.她眼睛冒着怒火，两颊惨白，但过一会就通红起来，双手和手指都奇怪地不知不觉地抽动着。
9.仇恨，像怪兽一般吞噬着我的心，使我不思饮食，坐立不安
10.他脸上的肌肉在愤怒地颤抖着，眼晴里迸出火般凌厉的目光。
11.虽然我的态度不大好，但我说的有道理，外公不得不轻轻地点头，喃喃地说：“我思考吧！”
12.别在喜悦时许下承诺，别在忧伤时做出回答，别在愤怒时做下决定，三思而后行，做出睿智的行为。
13.每当我生气时嘴里吐出的第一句话都是烦死了
14.—别放松，你的生命还会被各种品种的笑面虎光顾。
15.也太不够意思啦！我气得浑身打颤。
16.秋水伊人，体贴入微，心得贴士，送给最爱的人。身心健康八戒：一戒过度忧虑，二戒过度高兴，三戒过度悲伤，四戒过度猜疑，五戒过度愤怒，六戒过度消极，七戒过度焦躁，八戒过度关爱。祝你健康！
17.情之为悲，冷落成灰。
天气热容易生气上火的句子篇二18.如果你生气了，请在应对爱人之前先应对镜子。看看自我，你喜欢此刻这张脸吗
19.音乐响起，心情低落。秋雨落下。思念一片。泪水落下，心也碎了。人去楼空，花瓣纷飞。淡忘一切。愿能做到。时间能让我们忘记一切……心痛难过也会随风而淡。
20.青年是全部社会气力中的一部份最用心最有生气的气力。他们最肯学习，最少守旧思想，在社会主义时期个性是这样。
21.我不奢望你会说永远，只希望我们走得远一点罢了。
22.白茫茫的苍天，难以想象下头的花花绿绿。
23.他的眼睛迸射出愤怒的火花，这火花像从噼叭作响的篝火里飞出来的。
24.错过也许就这一秒，幸福也许在下一秒。
25.我一听心里直冒火见到别人有困难，应当热情帮忙，怎样能趁机讹人家钱呢？
26.他愤怒的脸扭曲成暴怒的狮子：温文尔雅惯了的面庞，燃起火来隔外地可怖，如同优雅的猫忽然尖叫着露出尖利的牙。不错！就是你错了，不然他的温柔哪里去了；就是你错了！不然他如何燃烧着，引燃着周身的空气，惊人的安静，却让空气怒吼着撕扯你的心跳。
27.\"为自己而无能为力的生气”.
28.但是我的心思还是在你身上，还是忍不住关注你，关心你开不开心。
29.一天见一老大娘在一广告牌下有些面红有些愤怒的说道：哎，现在什么社会啊？怎么连安全套都用这么大的广告牌？忙上前观看：卡巴斯基安全套装。
30.她满脸排红，一向红到发根，两眼盯着这个侮辱者，同时这双眼变暗了，突然闪烁了一下，又变得漆黑，之后姗起了不可遏制的怒火。
31.他的脸像蜡一样的黄，嘴唇都发白了，灰白的胡子一颤一颤地，全身都在瑟瑟地发抖，一双深陷在眼窝里的眼睛，像一对火珠子一样，直盯着小商。
32.不知道我已生气；讨厌你，还不明白我生气的原因；更讨厌你，学不会哄我。
33.你快乐的时候我就是泡面，越泡越多，你愤怒的时候我就是干脆面，越捏越小，你幸福的时候我就是拉面，越来越长，如果我不够面面俱到，请给我机会面谈。
34.我爱你那又能怎样样，三个字的首字母加起来，还不是个玩字。
天气热容易生气上火的句子篇三35.大家都知道是一时之气。所以谁都不会抓住不放。
36.是不是就要大声说，我很生气！却每每忍下，说着违心的话，是长大还是退化？
37.在我生气时，你是第一个问我生气的人，你不知道我生气是为了你，我只是为我不够优秀而失望。
38.即使生气，也会装作淡定；即使不开心，也会努力微笑；即使悲伤，也只是偷偷的；即使在乎，也不会解释太多。
39.放下是解脱，放弃是罪过！
40.他越听越气，浑身发抖，脸色铁青憋着气，怕把自己的怒气施加在别人身卜，狂奔回卧室，一脚踢开门。进人卧室，心里的郁闷，像山样沉重，他重重地倒在一张椅子里，想使白己平静下来，可是越想越气，根本无法控制住自己。像一头愤怒的狮子，用力地踢门，踢桌子，踢椅子，踢一切可踢的东西，最后，他把喷怒化作一声震人心肺的怒吼
41.我没有动，心里愤愤地说她这副丑相配我叫阿姨，我的姨妈个个端庄秀丽，哼！
42.生气就会有烦恼，有烦恼心就没办法清净，心不清净就不能开悟，就不能达到“一心不乱”的境界。就会永远徘徊在六道之中，数劫难脱。
43.不会逞强，更不坚强，最难过的时候，我做不到笑着去应对。
44.他气得紫涨了面皮，般牙露嘴，半晌说不出话。
45.心存大爱，崇高就会追随你。
46.如果没有当初相遇，是不是就不会有今天的疼痛。
47.我有空的时候再说，没看见我正忙着吗？
48.再美的夕阳也要懂得欣赏，就像爱你的我无人能懂。
49.不被别人打败的唯一法宝就是比别人学的更快一步。
50.我要是惹你生气了 你可以打我骂我 但千万不要丢下我
40度高温天气下的心情句子锦集五十句40度高温天气下的心情句子(篇一)
1.灼热的天气仿佛是熊熊燃烧的炭火窑.
2.不要问我多少岁，直接问我几成熟吧！
3.火辣辣的太阳撕开了大地的皮.七月,透蓝的天空,悬着火球似的太阳,云彩好似被太阳烧化了,也消失得无影无踪.
4.买了鸡蛋，变小鸡了！买了个凉席，变成电热毯了！汽车不点火自己着了！碰到生疏人，相视一笑，变熟人了！桌子太烫，麻将刚码好居然糊了！天热注重防暑！
5.夏天，草木个性茂盛，冬青树的叶子油亮油亮的，老榆树枝繁叶茂，给人们撑起了一片浓浓的绿阴。
6.好想你，发条信息告诉你：天气炎热，莫忘降温防暑；收拾心情，莫让烦躁来袭；卫生要好，莫让病菌侵袭；最后提醒一句：裸奔虽凉爽，安全要注意！
7.夏天最热的要算中午了，即使你对着电风扇猛吹，脸上的汗也还是汇成了一条条小溪。
8.酷暑大酬宾，夏日送大礼。我不惜花费毛钱巨资，冒着被电磁波辐射的生命危险，只是为了对在我心中有一定地位的你道一声：快乐一夏！
9.天燥实是心燥，心燥实是外扰，外扰实是在意，在意实是未静。送一则短信，祝朋友在夏日里静心静气，静如止水，宁静致远。
10.现在找对象都兴看星座，不管天冷天热，一律找水瓶座，解渴。
11.七月盛夏，瓦蓝瓦蓝的天空没有一丝云彩，火热的太阳炙烤着大地，河里的水烫手，地里的土冒烟。
12.夏季炎炎酷暑到，保健养生很重要；久用电扇不适宜，空调冷风更注意；夏日炎热食欲低，多吃清淡少油腻；调整心态情绪好，炎炎夏日乐逍遥。
13.天气热得受不了——在仙人掌的阴影下也有华氏125度.火辣辣的太阳撕开了大地的皮.
14.一上班,就收到手机短信,提示说今天高温,要注意防暑.
15.天气逐渐变热,身体的消耗越来越大,养生重点是补足气血,为夏天打好基础.
16.江浙沪的朋友们，8个月前你们苦苦要求的集中供暖终于实现了！
17.天气变热了,突然想喝冰凉的碳酸汽水,或者来杯冰果汁.
40度高温天气下的心情句子(篇二)18.女人夏天纠结的是：穿的暴露可是怕汗花妆。冬天纠结的是：想露大腿可是太冷了…该如何是好？
19.盛夏，则是一年中最煎熬难捱的日子，令人一筹莫展。盛夏的阳光已是近于“刻毒”了，似乎它有意要与人类作对，报复人类，气得人们诅咒它，甚至于要学后羿射掉这个“毒日”了。
20.大清早，蝉就高声大叫，告诉人们又一个火热的日子开始了。
21.日子过的好快,夏季已经到来.天热着急上火,多吃蔬菜水果.
22.农历五月,暑湿炎热,人们如放炊笼中蒸.禽鸟躲藏在树阴里……
23.炎炎夏日到,短信送清凉;送你一件外衣,漂亮闪耀感性大方,有品位有风情,简约时尚婉约气质,穿上后远看张曼玉,近看张柏芝,仔细看才是你!
24.你看得见我打在屏幕上的字，却看不到我掉在键盘上的泪。
25.突然有点儿伤感;小时候那些乘凉的大树、降温的池塘似乎越来越少了.你是如何度过这样的高温酷暑呢？你愿意回到没有空调,只有风扇、树荫和蚊帐的日子吗？
26.天气慢慢变热了,有点恼火啊,最不喜欢的就是夏天热热热.
27.出门逛街看见满大街的熟人，可我一个也不认识。
28.天气转热,保证吃好,心情舒畅,燥热较少.
29.日子久了，会加重友情的砝码；时间长了，会发酵情谊的美酒；距离远了，会加剧心中的想念；问候到了，会温暖朋友的心房。朋友，无论何时何地，都愿你心情好好，快乐无忧！日子惬意，幸福无恙！天气转变，注意身体！
30.躺在凉席的感觉就像是铁板牛柳。
31.秀恩爱已经不可耻了，最可耻的就是秀空调了。
32.你睡着了？我派蚊子叮你；你吃香喝辣？我派苍蝇烦你；你忘了我？我叫蜜蜂钻进你肚子里。八戒啊，取经回来，也得常和我联系，不然休怪大师兄又来扰你！
33.朋友,夏天到了,天气虽热,送上清凉祝福,愿你笑口常开,开心每时每刻,幸福每分每秒!
34.火炉派创始人:吐鲁番；现任掌门人:重庆；左右护法:南京武汉；师叔:南昌；大师兄:长沙；小师妹:杭州。现有弟子:郑州上海福州西安合肥等，其中弟子郑州最得掌门人欢心，虽然位置偏北，但自身勤奋习武，已经可以越过℃，是下一任掌门人的候选人。
40度高温天气下的心情句子(篇三)35.天气好热,三十几度,心情烦躁得要死.
36.这样的天气坐在漆黑没有电的房间里，摸着身下的草席，忽然明白了小笼包的心境。
37.天气热有多热,我就爱你有多深.
38.七月,透蓝的天空,悬着火球似的太阳,云彩好似被太阳烧化了,也消失得无影无踪.地上的土块被晒得滚烫滚烫的,几只黑褐色的大肚蟋蟀,安着弹簧似的蹦来蹦去.盛夏的阳光真像蘸了辣椒水,坦荡荡的街上没有一块阴凉地.
39.为生活-上班奔波不要叫苦,促健康-爱惜身体及时防暑,惜情谊-时常联系不让生疏.天气变化大,友情仍长在.短信言未尽,唯愿友健康.
40.虽然我什么都没做，但还是汗流浃背。
41.天气变热,脾气也见长.
42.盛夏的阳光真像蘸了辣椒水，坦荡荡的街上没有一块阴凉地。
43.天气实在太热,买个凉席,一睡变成电热毯了.
44.那个黄昏和夏季所有的黄昏一样，被太阳暴虐了一天之后显得憔悴昏倦，有一种令人心醉的病态美。满天红云像是高烧病人赤热的脸颊，望一眼都觉得烫手。柏油马路晒得比草地还要柔软，踩上去拔不出脚来，而且有一种焦枯的难闻味道。白色楼房静立在黄昏的光线中，温柔而又矜持二只有远处几座山头，无限热情地接受了晚霞的拥抱，通体辉煌，使人不敢久视。
45.水牛早就躲到了池塘里，整个身子埋在了池水中，只露出一个头在水面上透气。
46.问君为何如此愁?埋怨酷热难耐，多少烦躁上心头！君啊，莫要眉头皱！管它酷热严寒，春去夏来，还有我的祝福伴随你，祝你天天凉爽乐哈哈！
47.好久不见，万分想念，发条短信，诉诉心愿，天气炎热，防暑关键，早要锻炼，晚要充电，幸福围绕，健康常伴，送个祝福，情谊不变。
48.天气高温炎热,我的短信温暖贴切;社会龙蛇混杂,我的问候简单真诚;梦想虚无飘渺,我的祝福亲密接触;思念惆怅孤独,我的关怀快乐相随!朋友,珍重!
49.刚看到一个人行走在太阳下，慢慢的消失了，我旁边物理系的一哥们说是升华了。
50.炎热的夏季，送你一盘水果沙拉香脆的青苹果愿你快乐；爽滑的香蕉愿你美丽；甜嫩的木瓜愿你幸福；美味的荔枝愿你喜悦；再加一勺沙拉酱愿你美滋滋。
天气干燥鼻子容易上火起泡的句子天气干燥鼻子容易上火起泡的句子篇一
1.姨妈来前的三个预兆，上火，长闭口，发脾气 ...
2.即使嘴巴因为上火起泡了，也阻挡不了我吃麻辣虾的步伐，我大概上辈子就是海的女儿吧
3.因为上火嘴巴疼 我都不敢笑的肆无忌惮 这可能是我走上淑女之路的转折点
4.上火上了一个星期了还没好，嘴巴疼死了
5.一换季就闹嗓子今年也一样但我觉得更多的是被气上火了。
6.星期五中午吃泰国菜，晚上吃胡桃里，全部是辣的，然后华丽丽的上火喉咙疼痛，星期天晚上吃西餐，结果现在辗转反侧的腹胀睡不着……上了年龄，消化功能不好啊！还是老老实实吃清淡的比较好！
7.想起床，却懒得动。躺在手机，上火上的嘴巴疼。
8.也不知道是上火了还是讲话讲多了，喉咙不舒服。
9.我脑子可能有个坑竟然觉得只要吃不甜的龙眼就不会上火。
10.昨晚吃螃蟹腿上火了，喝点凉茶降降火。
11.各种上火嘴巴疼鼻子疼感觉呼出一口气就是一把火早晚把自己烧死。
12.今天的牙龈肿了超级难受嘴巴都快张不开，上火很严重，胖哥麻辣烫有毒。
13.我也太容易上火了！口腔溃疡加唇边疱疹疼死我算了！
14.上火喉咙发炎，嘴巴疼不能吃东西。
15.白天着急上火了之后，晚上看了篇题为“优雅”的文章，担心成为优雅女士的可能性是不是极为渺茫，忽然就有一种dandan的悲伤。。看书，补补。。
16.为了防止过年乱花钱，我已经提前把钱花没了，这就是我，意想不到的我，我就是我，不一样的烟火，我瞅自己都上火！
17.总会有上火的时候，口腔溃疡，眼睛干涩，心情也不愉快，唉。
18.感觉自己越来越佛系了没办法强求别人总会觉得每个人都会有自己的难处但强求自己是一件很上火的事情啊。
19.耳朵不舒服，好像是头一次，耳洞里面有点火辣辣的，难道耳朵也会上火了，耍脾气？
天气干燥鼻子容易上火起泡的句子篇二20.最近橘子泛滥，早中晚好几个橘子，成功的上火了。
21.洗个澡美美哒睡一觉就好了，晚安今晚一定不能再喝咖啡了，真的是受不了了啊！
22.太上火了，这个活儿干得，我整只右耳的外耳道都肿了，连带着牙疼导致右半边脸基本不能动。
23.今天做的辣条真好吃，就是现在舌头现在起了个泡，上火了。
24.酸酸的杏干太好吃了，如果吃了不上火就好了。
25.由两个橘子引发的喉咙上火，咽喉炎，感冒，鼻塞，到现在快一周了。
26.我今天又画了个眼妆，我爸爸说我跟上火了一样。
27.刚刚咬破舌头的我哭了一鼻子然后我就意识到一个很严重的问题：我上火了
28.因为上火和连续低烧，医生叫我近期别吃海鲜，这不是给我判刑吗？
29.胭脂阁上火很严重鼻子不通嗓子哑窜到头都疼然后早上喝绿豆燕麦粥想着绿豆下火晚上吃辣条零食。
30.太惨了，因为点痣太久没吃辣，结果最近两天吃了辣，不知道哪里刺激到了，就上火了
31.上火的心不能停，感觉嘴巴疼疼疼
32.尽管下巴起痘上火很严重但挡不住我对小米椒和辣条的热爱。
33.今天晚饭叫了一碗哈灵牛蛙面谁知道有点辣不说没吃几口嘴巴上火了，起泡难受啊
34.未来的日子是月月考，永远是考前焦虑，心情不好，上火还牙疼。
35.大半夜喉咙干醒，吃的太上火了，今天好不容易早早睡觉还是这个点就醒了，精神也慢慢清醒不知道会不会失眠…
36.我的嘴巴好疼啊、想吃橙子了。
37.上火了，嘴巴疼，有史以来最疼的一次
38.最近上火的不行还是吃了酸辣粉。
持续高温天气注意身体健康的句子锦集五十句持续高温天气注意身体健康的句子(篇一)
1.心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。
2.“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。
3.厚于味者薄于德，沉于乐者反于忧。
4.有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，没有健康就没有一切！
5.健康只有一棒，我们是幸运的，紧握这一棒冲刺，我们将站立于成功之巅！
6.健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根
7.身体的健康心理的健康和文化的健康，始终陪伴着着我成长，不断让我在成功的道路上奋勇前进。
8.温暖且美好。
9.健康，也是整整陪伴我们十几年得好伙伴，好朋友，我们可以说是形影不离！
10.想要的不多，一个健康的身体比什么都重要！
11.如果时间能倒流，我一定会好好爱惜自己身体，健康最重要。
12.欢乐就是健康，忧郁就是病魔。哈利德顿
13.身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。
14.我们都健康，只是心里有伤。
15.官不在大小，能干就好；钱不在多少，够花就好；朋友不在多少，知己就好；子女不在多少，孝顺就好；年龄不在多老，健康就好！
16.好好锻炼身体，让自己健康地活着。
17.忧伤足以致命。——莎士比亚
持续高温天气注意身体健康的句子(篇二)18.给人送礼，不如给人送健康；请人吃饭，不如请人流汗；花钱游乐潇洒，不如寓教于乐玩的高雅！
19.没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。
20.世上没有哪一个人会为自己的不健康而感到幸福，如果有，那一定是个。所以我说，珍惜健康就是珍惜幸福！
21.好静不好动，眼花耳朵聋。——佚名
22.人无泰然之习性，必无健康之身体。博弈圣首藏。
23.腿懒手懒脑懒是衰老的催化剂，腿勤手勤脑勤是长寿的发动机，安逸和平庸的鸿沟只能用药物去填充，健康和多彩的生活必须用运动来打造！
24.不要总给自己找借口，再忙也要注意身体。
25.天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。
26.健康的精神寓于健全的身体。英国哲学家 洛克
27.内心的欢乐是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。
28.头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。
29.“健康之精神寓于健康之身体。”是的，请珍惜健康，然后再好好地创造并享受那绚丽多彩的人生吧！
30.树老怕空，人老怕松。戒空戒松，从严从终。
31.养心会使身体得到调整，运动能使精神得到休息，养生要有豁达乐观的心态，健身需要坚韧不拔的意志！
32.少吃盐多吃醋；少吃肉多吃菜；少吃糖多水果；少坐车多步行；少生气多微笑；少忧伤多睡觉；身体健康最重要！
33.人要自知之明，物有变化规律。懂得人生坐标，摆正自己位置。难能之理宜停，难成之功宜智。遇事不要强求，处世游刃有余。减轻思想负担，去掉精神压力。明白做人道理，遵循客观规律。
34.经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。
持续高温天气注意身体健康的句子(篇三)35.人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。
36.生者为过客，死者为归人。天地一逆旅，同悲万古尘。
37.别管人生有多长，人生重要是健康。
38.一个经常旅游的人，必有渊博的知识、不挠的毅力。
39.健全的精神，寓于健全的体格。——朱文奴
40.运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
41.多食则气滞，多睡则神昏。
42.要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。
43.养慧的境界。静能生慧，静能养生。
44.健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。
45.“养心八珍汤”八味药：慈爱心一片，好肚肠二寸，正气三分，宽容四钱，孝顺常想，老实适量，奉献不拘，不求回报。把这八味药，放在“宽心锅”里炒，文火慢炒，不焦不燥。再在“公平钵”里研，细磨慢研，越细越好，三思为末，淡泊为引，早晚分服，和气汤送下。可净化心灵，升华人格，平静心态，荣辱不惊。
46.健康是智慧的条件，是愉快的标志。美国作家 爱默生
47.人生但是三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。
48.生命在于运动。——（法）伏尔泰
49.天下最大的忽悠就是养生，天下最大的愚蠢就是为养生买单，因为人生不是养出来的，人生是拼出来的。
50.不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。
说话多了嗓子哑了怎么办？说话嗓子哑是怎么回事？
一般我们在说话说多了之后就会明显的感受到自己的嗓子有不适的症状，特别是在秋冬季节，因为天气比较干燥，还有就是说话喉咙会容易失水，所以就会出现嗓子干哑的症状，这个时候就要注意保护嗓子了。那么，一般说话说多了之后嗓子哑了该怎么办呢？
1、尽量少说话
说话太多，用嗓过度导致嗓子哑了，一定要注意嗓子的休息，尽量少说话，能够帮助嗓子恢复。另外在平时用嗓的过程中也应该注意嗓子的休息，预防嗓子哑。
2、罗汉果泡水喝
说话多了嗓子哑的人可以用罗汉果泡水喝来帮助利咽开音。特别是对于经常需要说话的人，容易咽喉肿痛、声音嘶哑，用罗汉果泡水喝能够有效防治嗓子哑。
3、胖大海泡水喝
说话多了嗓子哑的人可以用胖大海泡水喝来帮助缓解嗓子哑了的不适。胖大海能够有效清热解毒，利咽开音，对于声音嘶哑、喉咙容易干、痒、咳嗽都有很好的缓解效果。
4、多喝温开水
说话多了嗓子哑的人可以多喝温开水来帮助缓解嗓子哑了的不适。喝水不仅能够补充身体水分，缓解喉咙干、痒还能够帮助冲刷细菌病毒，促进身体血液循环，缓解因为炎症引起嗓子哑。
5、口含润喉糖
说话多了嗓子哑的人可以口含润喉糖来帮助缓解嗓子哑了的不适。润喉糖一般都含有能够清热解毒、清咽润喉、清新口气等等作用，经常说话的人防治嗓子哑不妨尝试口含润喉糖。
6、就医进行检查
如果是说话多嗓子哑了的情况持续了几天或者是出现了失声等情况的话，建议就医进行检查，说话多可能会引起急性咽喉炎症而造成嗓子哑了，及时就医检查能够帮助快速对症下药，并且可能在医生的指导下用药治疗。
7、怎么保护嗓子
1、咽部保健操
经常说话的人可以坚持练习咽部保健操来帮助舒筋通络，消炎利咽从而导致保护嗓子、通利咽喉的目的。
做法：用拇指、食指在喉咙部位的两侧做轻揉的动作，每次可以进行5分钟左右，每天至少一次即可。
2、热熏嗓子
经常说话的人想要保护嗓子的话，可以每天睡前或者是有时间的时候用热气熏嗓子，能够帮助防治嗓子出现干痒等不适。
做法：张开嘴将口腔对着有热气的茶杯或者是茶壶呼吸即可。
3、胖大海泡水喝
经常说话的人可以经常用胖大海泡水喝，能够帮助缓解声音嘶哑、喉咙干痛、咽喉不适等等问题。经常说话的人还可以经常喝菊花茶、金银花茶等也能够帮助防治嗓子不适。
4、多喝水
经常说话的人可以在说话的过程中多喝水来帮助预防嗓子不适。多喝水不仅能够帮助补充身体所需的水分，也能够在喝水的过程中让嗓子能够得到休息放松，避免声带过度运动而水肿引起不适。
5、注意饮食卫生
嗓子也就是我们说的咽部，包括鼻咽、口咽和喉咽，所以在平时的饮食上一定要注意避免辛辣、生冷食物的刺激，以免造成声带受到突然的刺激而受损导致嗓子不适。经常说话的人保护嗓子还要注意避免吸烟。
6、预防感冒等疾病
感冒很容易是声带充血，另外经常接触有害气体或者是粉尘等容易患上喉炎等炎症都很容易导致声带充血引起嗓子不适，所以经常说话的人要注意要注意加强运动，预防感冒等疾病。
喉咙里老感觉有东西堵着是怎么回事
喉咙是我们重要的身体部位，对于很多人来讲，都会有咽炎存在。而咽炎的存在，就会让我们总感觉，自己的喉咙里有异物，并出现咳不出来，也咽不下去的情况。
很多人之所以会感觉到，自己的喉咙里有东西，就是因为最近上火太多，导致了咽炎情况出现。导致咽炎的情况有很多，最为常见的有下面这几种：
一、饮食辛辣刺激导致咽炎最为重要的一个原因，便是平日里饮食太过辛辣刺激。而过辣的食物，就会让我们的身体出现不适的情况，也会引起身体内胃火的上升，从而引发咽炎的情况出现。
二、天气炎热、喝水太少咽炎情况多半时间，会出现在夏天，这个天气炎热的时间段内。很多时候即便我们不吃辛辣刺激食物，也会有咽炎病出现。
这都是因为天气的炎热，外加我们喝水太少。当嗓子长期保持一个干咳的状态下，也会出现发炎的情况，这样也会引起咽炎。
三、缺乏睡眠当我们长期熬夜，让睡眠严重缺乏的时候，也会因为睡眠不充足，而出现体内虚火上升的情况。在这样的情况下，也会让我们犯咽炎病，出现嗓子有异物的感觉。
当我们的嗓子出现咽炎时候，我们可以用下面这些方法，来缓解咽炎带来的不适症状。
一、多喝水、清淡饮食当我们的嗓子出现咽炎时候，就需要我们引起高度的注意，不要再吃辛辣刺激的食物，而应该清淡饮食，并在两餐之间多喝白开水。
二、多吃水果在我们的嗓子发炎以后，我们除了要清淡饮食，多喝水以外，还需要多吃水果。我们生活中，常见的梨，就有很好的，湿润嗓子的作用。
所以当我们的嗓子，出现异物情况时候，多半都因为嗓子发炎了，由此而引起了咽炎情况。
喉咙痛，干痒，说不出话，想咳咳不出怎么办?
1.服用口含锭，特别是含酚的口含锭可杀死
表层的病菌，有助於控制入侵，同也有轻
微 麻醉作用，可麻痹神经末梢，减低痛
痒感，含酚的喷液也有同样效果
2.服用锌口含锭，可有效舒解喉咙疼痛，但不可连续使用高剂量
的锌达七天以上，以免干扰体内其他矿物质
3.洗盐水或其他溶液来治疗，如洋甘菊茶、柠檬汁、威士忌，若
声音有嘶哑或咳嗽，则疼痛的部位较深，这时漱盐水较无济
於事
4.增加室内的湿度，才不会因嘴巴呼吸而吸入乾燥空气，造成疼痛
5.解决鼻塞的问题可减低喉咙痛的问题
6.服用止痛药，以减轻痛苦
7.多喝白开水
8.以洋甘菊泡入沸水，再用热毛巾浸透拧乾，直接敷在患部，待毛
巾冷却再重复前述动作，可纾解不适
9.服用蒜油胶囊，可有效杀菌，唯出现反效果时应立即停止使用
10.服用维他命C，有助强化组织，可帮助对抗喉痛的病菌
11.更换牙刷，以免旧牙刷上的细菌侵入，若生病了，复原时应该
再换一次牙刷，以免被感染
12.睡前一至两小时内不要吃东西，睡觉时将头部垫高，可防止胃酸
逆流，伤害喉咙
