1.期来西藏看这个攻略天花板
2.各个温度穿衣指南内容是什么？
3.三亚一月穿衣指南三亚穿衣指南
期来西藏看这个攻略天花板
期来西藏看这个攻略天花板
交通方式
飞机
西藏常用机场：拉萨贡嘎机场(航班多海拔高)，
林芝米林机场(航班少海拔低，大多数省会城市都有直达拉萨的航班，其中成都、重庆和西安直飞航班较多。
PS：进藏的时候可以选左边靠窗位置，避开机翼，天气好可以看到雪山，非常漂亮。
火车
更容易适应高反的进藏方式。
青藏铁路，从西宁坐火车前往拉萨，最美的景色在格尔木站之后，翻越昆仑山进入可可西里自然保护区，建议购买班次Z165，到格尔木刚好是白天。
自驾
318川藏线、滇藏线、青藏线、新藏线，大多数人选择前两个。
穿衣指南
西藏地区因地处高原，海拔高温度低。
西藏6-10月份温度在8-29度之间，高原地区早晚温差较大，白天有太阳就不会冷，春秋装即可。但是早晚、阴天或者下雨后就会很冷，需要穿上较厚的衣服。
①建议携带春秋季较厚衣物，秋装、冲锋衣、羽绒服、厚外套等，根据天气及时增减衣物。
②高原气候，瞬息万变，太阳出来温度马上升高，云层遮住气温马上下降，早晚温差大，河谷和口温差大，注意及时增减衣服，以免感冒。
进藏前
①进藏前7-10天可提前吃红景天高反药。不管是为自己心理做准备，还是为身体做准备，有备无患总是不会错的。
②进藏前半个月就停止强烈的有氧运动，健身、跑步之类，让身体逐渐适应高原地区的气压。
③提前买进藏的火车票，买西宁拉萨这一段的进藏火车即可。避免过长的火车体验，浪费时间、浪费体力。
④可以提前准备一些高反药带过，或者在拉萨药店买也可以，这里有很齐全的高反药，头痛粉、高原安、葡萄糖原液等。
⑤提前准备好衣物，即使夏天的西藏也是需要用上厚衣服，毕竟海拔高，又靠近雪山的一带早晚温差大!
⑥西藏是个有着强烈信仰的地区，提前了解西藏的禁忌事项，做个文明旅行人，入乡随俗!
进藏后
①刚抵达拉萨时候，或许你没有高反，但是也不要跑跳，小碎步前行，越慢越好。
②心态放松，不要担心高反这件事，既来之则安之，高反除了特殊体质的人群外，都能适应的。
③刚到拉萨，要直接回酒店休息了，不要出去逛，也不要洗头洗澡，简单擦洗!
①刚到拉萨饮食清淡，不要吃太饱，容易引起高反。
⑤第二天可去看看神圣的布达拉宫，记住布达拉宫一定要提前一天预约门票，可关注VX公粽号“布达拉宫官方平台”。
⑥在拉萨市区买伴手礼，不要手软、大方去砍价!旅拍也是。
注意事项
1.藏区很多藏獒和牦牛，拍照都是要收费的，一般20元一张。2.一年四季进藏区都需要准备一件厚外套，早晚温差很大的。3.一定要防晒!从头到脚，高原紫外线很强!
4.来拉萨一定要带50元现金来布达拉宫打卡!
5.布达拉宫当天买票排不到的，提前一天在公众号预定门票。6.高原地区缺少维生素会容易生病，最好带上维C每日补充。7.八廓街晚八点就禁止游客了，只有住八廓街的可以逛。
8.藏族人对你伸舌头是表示一种友好，不是嘲笑，双手合十是对你表示感谢。
9.请勿用手触摸藏族人的头，尤其是小朋友。
10.西藏很多湖都是当地的圣湖，游玩时切勿脱鞋下水。
11.布达拉宫明令禁止内部是不允许拍照的。
12.西藏的公交车1元/人，不能扫码，记得准备零钱。
13.不要一头疼就吸氧，容易对氧气瓶产生依赖，整个旅途就离不开氧气瓶了。
14.护肤品不带管状的，高原膨胀可能会漏，建议带瓶装小样。15.建议在高原地区最好不要喝酒，比平时容易醉。
16.珠峰厕所是旱厕，住宿有标间和多人间通铺，标间比较贵17.高反怎么缓解?喝温水，抵达藏区头三天别洗头，三餐正常，不能饿，放松心情。
18.第一次去西藏不建议自驾，高原开长途车更容易疲劳，有些路况比较恶劣复杂，如果发生高反会很危险!
19.西藏交通不便，可以跟一个靠谱的当地团，省心省力。
来拉萨，必做的20件小事
1.在布达拉宫广场看日落、夜景，不论何时的布达拉宫感觉都会发光2.吃一次西藏特色石锅鸡/石锅牦牛，推荐峰瑞石锅鸡3.去神圣的布达拉宫参拜佛像，一定要跟一个当地导游4.去一趟西藏博物语，百万农奴解放纪念馆，在这里了解西藏的过去和现在
5.去罗布林卡，参观这座恢宏壮观的藏式园林
6.去八廓街晒晒太阳，和当地人一起转经(顺时针)
7.去大昭寺，参拜文成公主带去的12岁释迦牟尼等身像8.看一场《文成公主》演出，了解文成公主进藏的历史9.去逛最具烟火气的冲赛康市场，拉萨保存最完整的老集市10.去老光明甜茶店，和当地人一起喝一杯甜茶
美食指南
1.青裸酒：分为青裸白酒、青裸米酒，点单的时候不要搞错哦。2.林芝酸奶：超市就有卖的，5块一杯。
3.牦牛酸牛奶冰棍：在布达拉宫广场买的，没有包装纸，直接拿了就吃。4.炸土豆：西藏的土豆绵软有沙的感觉，在内地吃不到的感觉。5.松茸菌汤锅：松茸汤底巨鲜甜，烫出来的牦牛肉非常的嫩。6.腊猪蹄汤锅：特别地道，锅底再点上23个蔬菜配菜就够了。7.石锅鸡汤：这一锅鸡汤堪比十全大补汤，佛手参、党参、枸杞、红枣各种大补材料，堪比松茸菌汤的鲜美。
8.盐井加加面：吃一碗再加一碗，用小石子记数，店里最高记录吃了107碗，配上藏香猪和炒牦牛肉，简简单单又一餐。
9.火烧蕨麻猪：皮脆肉嫩，味道特别鲜美。
10.藏族血肠：到了西藏可以品尝一下。
11.炸灌肺：是藏区的一道特色凉菜。色泽淡褐，外表酥脆里头软嫩，味道鲜美，食而不腻。是一道上好的开胃菜。
12.蒸牛舌：能感受到牛舌最淳朴的滋味。
13.粑：味道好极了，再来杯酥油茶简直就是绝配。
14.甜茶：喜欢喝奶茶的朋友，一定要尝试下藏区这边的甜茶。15.藏式火锅：大骨熬出的白汁，各种藏式特产堆在火锅上，想吃就直接开涮。
16.酥油茶：西藏特色饮品，没喝过就不要说来过西藏。
17.风干肉：要说带什么伴手礼回家，那肯定是风干肉了。
11.去传说中仓央嘉措和他的情人约会的地方#玛吉阿米餐厅，品尝一次藏餐，坐在窗边看人来人往的八廓街景
12.女生一定要在八廓街/布达拉宫拍一组藏装写真，超级好看13.去打卡10年老店前站牦牛酸奶坊，来看看过往旅人的故事，品尝酸奶，冰淇淋面包，留下一张你的照片
14.去皙蚌寺，色拉寺看一场精彩绝伦的辩经，每天15：30-16：0015去宗角禄康公园，公园有个湖，可以拍布达拉宫倒影16.带上50元人民币，去药王山观景台，拍布达拉宫
17.体验做藏香、画唐卡、编藏式手链，云藏文化体验中心18.坐一次人力三轮车，在拉萨大街小巷转一转，慢下来放空自己19.去天海夜市体验一次拉萨的夜生活，吃烧烤，当地小吃20.和藏族人聊聊天，了解他们的生活方式，信仰，汲取生活智慧
各个温度穿衣指南内容是什么？
温度穿衣指南：
1、小于-15℃
天气寒冷，冬季着装：棉衣、羽绒服、冬大衣、皮夹克加羊毛衫、厚呢外套、呢帽、手套等；年老体弱者尽量少外出。?2、-15℃~5℃
天气冷，冬季着装：棉衣、羽绒衣、冬大衣、皮夹克、毛衣再外罩大衣等；年老体弱者尤其要注意保暖防冻。?
3、5℃~15℃
天气凉，适宜着一到两件羊毛衫、大衣、毛套装、皮夹克等春秋着装；年老体弱者宜着大衣、夹衣或风衣加羊毛衫等厚型春秋着装。?
4、15℃~20℃
天气温凉，适宜着夹衣、马甲衬衫、长裤、夹克衫、西服套装加薄羊毛衫等春秋服装。年老体弱者：夹衣或风衣加羊毛衫。?
5、20℃~25℃
天气暖和，适宜着单层棉麻面料的短套装、T恤衫、薄牛仔衫裤、休闲服、职业套装等春秋过渡装。年老体弱者请适当增减衣服。?
6、25℃~28℃
天气偏热，适宜着短衫、短裙、短套装、T恤等夏季服装。年老体弱者：单层薄衫裤、薄型棉衫。?
7、28℃~33℃
天气炎热，适宜着短衫、短裙、短裤、薄型T恤衫、敞领短袖棉衫等夏季服装。
8、大于33℃
天气极热，适宜着丝麻、轻棉织物制作的短衣、短裙、薄短裙、短裤等夏季服装。午后尽量减少户外活动，高温条件下作业和露天作业人员取必要防护措施。
26度穿衣法则
26度穿衣法则指的是每种材质的衣服，都有其对应的抗寒的温度。如厚羽绒服相当于9℃，薄羽绒服等于6℃，稍厚棉外套为5℃，厚羊毛衫和棉背心为4℃，抓绒卫衣、薄外套是3℃，厚棉毛衫则为2℃，薄棉毛衫是1℃等。
“法则”指出，由于人体最舒适的温度是26℃，衣服温度与天气温度相加等于26℃为最适宜的穿衣方式。因此，如果室外温度为13℃，那么就应该根据公式：穿一件厚羊毛衫、一件较厚羽绒服（13+4+9=26），便可使自己最为舒适。
至于该说法的源头，据称该“法则”最早出自于某市中医院的一位女医生，这位医生以女儿为对象，观察不同温度下女儿的穿着，经过3个月得出此法则。
三亚一月穿衣指南三亚穿衣指南
1.三亚旅游攻略穿衣
三月三亚穿衣指南？三月，三亚已经开始变热。男的穿短袖短裤，女的可以穿裙子。早晚温度还可以，海风吹着还挺舒服的。中午太阳很毒，他们一般不敢出门。猫在家里开空调，候鸟这次又要陆续回北方了！
2.三亚旅游穿衣打扮
三亚二月穿衣攻略？
当你在三亚穿二月的衣服时，它早上和晚上更凉爽。可以穿厚外套，也可以穿薄毛衣，但是如果要骑电动车，就要穿厚一点的羽绒服，或者厚毛衣。白天太阳还是很热的，也可以穿短袖裙子，因为三亚没有冬天。
3.三亚穿衣服攻略
海南的天气比较温暖，但是在去海南之前，你要知道在三亚租房过冬和在海南租房过冬需要注意什么，因为在冬天，海南的房源比较紧缺，所以你在住宿和过冬的时候需要多注意。
北方的天气比较冷，气温也比较低，所以很多北方人会选择在海南过冬，因为海南的天气比较温暖。但是去海南之前，你要了解一下海南租房过冬的攻略，以及在海南租房过冬需要注意什么，因为冬天的时候，海南的房子比较稀缺，住宿和过冬都要注意。
如果选择三亚过冬，一定要提前订好住的地方，尤其是一些比较好的地方。因为三亚由于美国独特的气候条件，每年都有许多人去那里过冬。就国内而言，东北有些地方10月份就已经去了，提前预订很重要，避免好房子都被挑中。
2.租房位置
租房的位置跟人有很大关系的喜好和去的时间。如果你年轻，你d最好选择在市区租，这样各方面都方便一些。不过如果是全家出游，可以选择亚龙湾或者海棠湾。环境安静，适合居住，还可以体验很多当地的风土人情。关键是价格没那么贵。
3.运输
租房时，交通是必须考虑的一部分。如果是跟团出行，可以在goonroadtrip中选择租车，这样出行会更方便。如果你不我不喜欢开车，租车的地方必须在公交车站附近，这样出行会更方便。
4.一月三亚旅游穿衣攻略
三亚二三月份穿什么？
我我来回答。二月的三亚。它三亚的冬天。但是三亚的冬天和北方的冬天不一样。三亚的冬天，气温也是零下二十多度。中午还穿着短袖。但是它it’早晚有点冷，所以你需要穿长袖衣服。它可以御寒。所以，三月的三亚，中午很热。早晚穿长袖衣服。
5.去三亚必备衣服
如果你来海南三亚生活，建议你多买一些短袖衣服或者带一些。长袖衣服在三亚很少有人穿。不过冬天准备2-3套长袖衣服就够了。在海南三亚，大多数人都穿短袖。三亚一年四季都不错。
6.三亚穿搭攻略
夏天还在穿，短袖短裤。十月下旬，三亚不不要开始觉得像北方一样冷。此时的三亚还是秋高气爽，不冷不热，白云朵朵，阳光柔和，非常适合户外活动。此时，三亚也开始进入旅游旺季。国内外游客开始到三亚度，候鸟也陆续返回三亚。
7.三月份去三亚旅游穿衣攻略
，最冷温度不会低于3度。三亚在海南的南部，到目前为止好像从来没有低于5度。10度以下的温度已经很低了。2008年雪灾期间，海南平均气温在10度以上，正常冬天在20度左右！~它相当于mainlandChina的秋天，所以它穿外套是可以的，一般来说不会太贵。没有太大影响！~你知道海南没有冬天！~
8.三亚旅游穿戴攻略
三亚高铁站附近有几个旅游景点。最近的是(古恋)(林春岭公园)(凤凰岭山盟海誓)(西岛)(天涯海角)(南山寺)(大小洞天)(鹿回头)(大东海)(三亚湾)，远的是(亚龙湾)(海塘)。
9.三亚旅游怎么穿衣服
在三亚下飞机，可以去更衣室换衣服。
羽绒服里面穿一件薄薄的长袖衬衫就行了，给宝宝保暖的时候天气冷了。下飞机的时候把羽绒服脱了就行了。三亚今年没有预期的那么热。或者你可以在酒店接机的时候在车上换衣服。海南丰岛欢乐酒店有免费接送。
10.冬季三亚旅游穿衣攻略
三亚位于海南省的最南端。即使是冬天，气温也在25度左右，可以穿泳衣游泳。但是海南冬天会有蚊子，需要带一些长袖，防止蚊虫叮咬。当然，如果下雨，偶尔气温可能会低，所以要准备好长袖。我在三亚十几年了。由于9月份之前比较热，所以我总是选择冬天去海边，那个时候穿泳装泳装很舒服。
11.春节三亚旅游穿衣攻略
12月的海南三亚，你想穿长袖还是短袖？
它现在是12月，三亚今天的温度是18-26度，很舒服。街上的行人穿长袖和短袖。穿长袖的大部分是老人，还有的是穿防晒衣的女性。穿短袖的多是北方的中青年。他们不害怕寒冷或阳光。大多数当地人穿长袖。他们认为这是冬天。如果温度在北方，应该是夏天。
