夏季和秋季最好。
渠县賨人谷风景区属于国家四A级旅游景点，它坐落在渠县东边的华蓥山之中。是华蓥山中一一处非常宝贵的地区,它有川东小九寨的美誉。这里距离县城大约有几十里的路，距离达州也是非常的近，景区面积大约是五十平公里，这里的交通非常好。挨着好几座著名的城市。
賨人，又称寅人，虽没有列入当今的56个少数民族之中，但他们在中国历史上曾经有过无比的辉煌，早在春秋战国之前，便建立了自己的国家．国都就建在今达州市渠县的土溪城坝．渠县，秦时称宕渠县．《舆地纪胜》卷162记：“巴西宕渠，其人勇健好歌舞，邻山重叠，险比相次，古之賨国都也。”
賨人谷风景区地处华蓥山脉中北段，四川省达州市渠县城东26公里。范围约41平方公里，以奇山、秀水、幽洞、丽峡、飞瀑、湖泊、涌泉、怪石、古栈、茂林著称，被誉为川东“小九寨”、国家AAAA级旅游区、省级风景名胜区、省级森林公园。
景区内景观众多，汇洞景、石景、崖景、瀑景、气景、生景和人文景观为一体，并且有些景物独具特色。洞景主要集中在渠县龙潭乡老龙村境内，初步调查有大小溶洞60多个，呈现于地表的多为落水洞形式，一门一洞，洞洞有别，洞间又有小洞相通。溶洞群中，以老龙洞的规模最大、最奇。该洞高20m，宽约30m，长在1000m以上。洞中有暗河和地下湖，可以划船荡舟。河水奔腾激荡，拍击洞壁，声若惊雷。洞顶悬吊形状各异的钟乳石，欲坠未坠；顶壁滴水如细雨霏霏，水雾迷蒙。洞中有一高达500余米的“通天洞”，逐级盘旋而上可达山顶。
石景奇石、怪石：景区内奇石、怪石遍布，比比皆是，姿态万千。其中最令人叹为观止的是位于观音崖下平台上的青蛙石。该石高3m多，宛如一只巨大的青蛙，欲跳未跳，神奕奕，形态逼真。从右侧看，又似一只，端坐在崖前，向西注视着山下的动静，神态活现。这一大自然的杰作，巧夺天工。无论是规模之大，形状之奇，神态之活，在四川省内的天然奇石中实属罕见。
賨人谷景区的奇山秀水、幽洞丽峡、怪石飞瀑、古栈茂林独具特色，独有的賨人穴居遗址和賨人文化陈列馆堪称一绝。同时，景区的旅游基础设施齐备，旅游服务功能完善，是川东旅游的一朵奇葩。尤其是距达州的车程只有1个多小时，距重庆2个多小时，距成都3个多小时车程，非常适合自助、自驾前来领略景区旖旎的自然风光，感悟厚重的古賨文化，畅享周到的旅游服务。
賨人谷很好的，值得一去。
賨，这个字非常生僻，一开始，几个人告诉我们是到“穷人谷”，我顿生疑窦，后来一查，这个賨字不读“穷”，而读 “ cóng ，音同从”，内容不仅不穷而是异常丰富。
其既是指中国秦汉时期四川、湖南等地少数民族所缴的一种赋税，亦指这些少数民族，即賨人，历史上的少数民族，又称寅人、板楯蛮，也就是现在土家族的"主源"。
他们在中国历史上曾经有过无比的辉煌，早在春秋战国之前，便建立了自己的国家，真的让人惊鄂。不仅如此，那里还有神奇秀美的自然景观，灿烂辉煌的红色文化，历史悠久的人文景观和富有色彩的宗教文化。
这个地方可以轻易的引起人的怀古崇古的情绪。而且渠县是古賨文化发祥地。殷商时期古賨人在渠县城坝建立了賨国都城，几千年的历史积淀留下了大批珍贵的历史文化遗产。有着浓厚的历史气息！
并且渠江流域还造就了秀美的山川和江河自然风光。更令其历史文化积淀的更深厚，而且旅游丰富独特，自然风光神奇秀美，红色文化灿烂辉煌，民俗文化丰富多彩。绝对是迷人的好风光，去了不会后悔！
