1.像北京这些雾霾严重的城市，可以进行户外锻炼吗？
2.何时拨开迷雾见青天，关于雾霾不少于1000字
3.雾霾的天气符号是什么？
4.2022年首股大范围冷空气来袭了，这波冷空气会波及到哪些城市？
读图可知，图中阴影部分是出现雾霾天气的山东省、江苏省、上海市和北京市等．因为拉萨的海拔高，所以日平均气温低于重庆．雾霾区盛行偏北风．拉萨气温日较差为16℃．根据题意．
故选：AB．
像北京这些雾霾严重的城市，可以进行户外锻炼吗？
雾霾是雾和霾的组合词。但雾与霾的形成原因和条件却有很大的差别。雾是悬浮在空气中的大量微小水滴或冰晶，形成条件要具备较高的水汽饱和因素。出现雾时空气相对湿度常达 100%或者接近 100%。雾有随着空气湿度的日常变化而出现早晚较常见或加浓，白天相对减轻甚至消失的现象。而随着空气质量恶化，阴霾天气现象增多，危害加重。中国不少地区把雾霾天气现象并入一起作为灾害性天气预报，统称为“雾霾天气”。其实雾与霾从某种角度来说有很大区别。譬如：出现雾时空气潮湿；出现霾时空气则相对干燥，空气湿度相对在 60%以下。其形成原因是由于大量极细微的尘粒、烟粒、盐粒等均匀地浮游在空中，使水平有效能见度见低的空气浑浊现象。霾的日变化一般不明显。当气团没有大的变化，空气团较稳定时，持续出现的时间较长，有时可达数十天之久。
“雾霾”一词已从陌生快速走入普通人民的视野，并伴随我国近几年雾霾天气的加重，越来越多受到国家、媒体和民众的关注。霾是空气污染的一种，对人体有很大的危害性，特别是对呼吸系统有很大的危害性。同时霾又可以又发多种疾病，像气管炎、咽炎、哮喘等。雾霾天气导致日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素生成不足，对钙的吸收大量减少，严重会引起儿童佝偻病和儿童发育不良等严重后果。雾霾天气对老年人的钙吸收也会产生极大的影响，同时对一些患有风湿病的人来说，更会加剧其病痛。
2012 年初，北京市持续处在雾霾的笼罩之下，并发布了**预警。2013 年 10 月 20～23 日，长春、沈阳和哈尔滨连续告急，东北三省大部分地区无一幸免地被雾霾天气所笼罩，这给当地交通和市民生活带来了严重的不利影响。
从 21 日晚至 22 日晨，黑龙江省气象部门连续两次发布大雾红色预警信号。大庆、佳木斯、七台河、伊春、哈尔滨等地能见度小于 50 米，哈尔滨、大庆等地同时有霾天气发生。
由于雾霾严重，黑龙江省境内的所有高速公路全部关闭，黑龙江省交警总队高速公路支队启动应急预案。哈尔滨太平国际机场一直处于持续关闭中。长春多处污染指数爆表，空气刺鼻，大雾锁城持续加重。
22 日 5 时，长春市 10 处 PM2.5 监测点中，有 4 处一小时浓度值超过 500 微克/立方米，指数“爆表”，空气严重污染。由于雾霾导致空气气味刺鼻，许多市民都戴着口罩。
21 日 18 时以来，由于访问量过大，长春市环保局官方网站依旧无法登录。辽宁发布今年首个霾橙色预警信号，受此影响，辽宁境内多半高速公路陷入瘫痪状态。
首先，雾霾形成成因主要有以下几个方面：
第一，二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物这三项是雾霾主要组成，前两者为气态污染物，最后一项颗粒物是加重雾霾天气污染的罪魁祸首。它们与雾气结合在一起，让天空瞬间变得灰蒙蒙的。颗粒物的英文缩写为 PM，北京监测的是细颗粒物（PM2.5），也就是直径小于等于 2.5 微米的污染物颗粒。这种颗粒本身既是一种污染物，又是重金属、多环芳烃等有毒物质的载体。
第二，城市有毒颗粒物也是雾霾的主要成分，首先是汽车尾气。使用柴油的车子是排放细颗粒物的“重犯”，使用汽油的小型车虽然排放的是气态污染物，比如氮氧化物等，但碰上雾天，很容易转化为二次颗粒污染物，加重雾霾。
第三，工业排放出的废气也是一大要素。比如冶金、机电制造业的工业窑炉与锅炉，还有大量汽修喷漆、建材生产窑炉燃烧排放的废气。在 2012 年全世界燃烧的 70 亿吨标准煤中，中国就烧了 36 亿吨，占了 51%，排放出的废气可想而知。
第四，建筑工地和道路交通产生的扬尘。
任何一项环境的治理，都需要全国各层团体和民众的普遍参与。治理雾霾应从以下几方面大力推进：
1 着力打造低碳生态社会
要实现从“雾霾”向“生态”的转变，必须促使工业化实现经济转型。
（1）应鼓励绿色经济产业成为当前经济增长领域的主流，实现绿色行业创造工作岗位。产生雾霾的大部分原因是由于我国的能源使用现状决定的，我国目前的能源 70%左右是煤炭和石油。这就要求国家必须调增，努力探索，将可再生能源在能源供应中要占的比例加大，比如加大风能、水能、太阳能等绿色能源的供应，减少对煤和石油等高污染能源的依赖。
（2）更好地建设生态社会，我国的环境污染不仅在城市，现在的农村也呈现越来越多的污染。为此要在全社会节能补贴政策，如补贴屋顶安装太阳能电池板。在沿海和戈壁沙漠地区引导风能的使用，建立风力发电站。除此之外应试点零售业率先建设一些“零碳”超市，通过自备生物质发电机、建筑节能、循环利用雨水等方式打造低碳购物环境。
2 通过减少污染物排放来防治雾霾天气
从以下几方面来减少 PM 2.5 的产生：（1）要控制源头，不能在城市上风向建大气污染重的企业，要淘汰落后的工艺和设备。（2）要对大气污染严重的企业进行治理，做到少排废气。（3）提倡使用天然气、水电、风能、核能和太阳能等清洁能源，尽量少使用煤炭、重油和废料等污染重的燃料。（4）发展公共交通，减少车流量，呼吁民众节能减排，使用节能家电、多搭乘公共交通以及骑车出行等。（5）提高机动车辆污染排放标准，通过技术手段减少排放，例如给汽车安装微粒过滤装置，并对未安装过滤装置的车辆征收附加费。
同时设立“环保区域”，只允许符合环保标准的车辆驶入，对尾气不达标的车辆严禁驶入，违者重罚。（6）要控制生活污染，餐饮油烟机要定时清洗，干洗机要封闭操作，通过洒水等作业方式防治建筑和道路扬尘。（7）要注意农业农村污染，不能露天烧秸秆和垃圾，少用农药和化肥，多种树。
3 出台必要的雾霾天气应急预案
各地方市应根据具体情况，制定印发了相应的雾霾天气应急预案，以及时有效应对和防范雾霾天气对公众身心健康的危害，建立健全对雾霾天气的监测、预报和应急处置机制。
雾霾天气应急预案由雾霾天气简介、雾霾天气污染日分级、监测与预报、雾霾天气污染日应急措施、组织机构和职责等五部分组成。
雾霾天气应急预案应将雾霾天气分为重度污染日、严重污染日、极重污染日三个级别，根据空气质量预报结果，将分别启动**预警、橙色预警和红色预警，分级取相应的污染应急措施，包括健康防护措施、建议性污染减排措施和强制性污染减排措施等。
按照雾霾天气应急预案要求，当出现雾霾重污染天气时，市气象局要向市应急办及相关部门提供气象监测预报信息，与市环保局共同进行空气污染预报会商。市环保局将联合市气象局通过电视、广播、网络、报纸、短信等方式对雾霾污染级别信息进行发布，以便市民及时了解自身生产生活区域的空气质量状况及变化趋势，加强自我防护。同时，各相关部门应相互协调，立即取快速、具体的行动以应对。(1)对部分车辆实施禁行，或者在污染严重区域禁止所有车辆行驶；(2)限制或关停大型锅炉和工业设备；(3)限制城市内的建筑工地运作。
4 着眼长远，完善长效机制，提高空气质量
几年来，已备受重视的雾霾天气，似乎并没有在人们的各种讨论和取的各种措施中有所退却，反有愈演愈烈之势。
当然对于雾霾成因的分析各色各样，有将之归咎于人为的各种错误政策和观念导致的畸形发展，也有将之归咎于客观的天气变化的原因。
在各地发展尚未走出唯经济论怪圈的时候，地方不免常常会在经济数据和抑制环境污染中摇摆不定，甚至难以对高污染企业忍痛割爱。其实两者对 GDP 豆油拉动作用，但后者与前者相比，暂时难成比例，发展的倾向性也就不言而喻。
这时候就必须要中央财政出手，必须要从产生雾霾天气的源头上根治。一方面通过市场化改革将伸得过长的手缩回来，成为没有没有利益相关的监管者，提升监管成效；另一方面通过政策的税收调节和鼓励企业合并将外部影响内部化，让各种主体能自觉的处理自己因污染环境承担的成本。
所以各级要高度重视大气污染治理，实时发布主要城市环境空气质量监测信息，实施分阶段逐步加严的大气污染物排放地方标准，建立应对雾霾天气的长效机制。重点做好“调结构、促管理、搞绿化”。即坚决淘汰落后产能，调整能源结构和产业结构；积极探索城市环境管理的新思路、新办法，大力开展重点行业大气污染防治；大力实施造林绿化，构筑绿色生态屏障，增加环境承载力，对绿化率达不到一定要求的城市规划，在规划环评时予以否决。为此，也要相应制定一些举措：
（1）部门要倡导绿色行政，摒弃唯 GDP 马首是瞻的传统发展思路，积极调整产业结构，减少消除高污染、高消耗、低产出的产业，多引进绿色环保产业。
（2）在城镇化推进过程中，尽量在不破坏原有生态基础上推进城镇化建设以避免破坏城市或者农村原有的生态平衡。
（3）部门要以身作则，尽量减少公车使用，凡能乘坐公共交通工具解决出行问题的尽量不用公车。
（4）对所有机动车设定排放标准。如对小汽车、轻型或重型卡车、大巴、摩托车等各类车辆都设定排放上限。
（5）严格大型锅炉和工业设施排放标准。指令对于燃煤电厂的氮氧化物、二氧化硫和颗粒物的排放制定更严格的监管标准。燃煤电厂的运营商必须出示“可行的最佳技术”证明对环境影响的减少，以此获得继续经营的许可，否则将被关停。但是，在强化燃煤电厂排放监管的同时，我国还要有一定灵活性。
（6）规定机械设备排放标准。国家明确指定相应的排放标准，设定限值，促使如柴油发动机等一些机械设备必须配备微粒过滤器。
（7）加强生态文明建设的政策考核，较之于对地方经济发展政绩的考核，生态文静的政绩考核对保障和发展民生来说有着更为重要的积极意义。
（8）要加强环保责任相关制度建设，建立环保地方“一把手”负责制。
（9）进一步完善与环保有关的法律法规，提高企业污染物排放的市场准入标准，加大对企业排放行为的处罚力度。
4 提升环保意识，人与自然和谐
要增强全民族的环保意识，保护和合理利用日然，努力改善生态环境。想要从根本上改善环境，光靠大量的资金投入和的强制性措施是不行的。环境是由大家维护的，只有当每一个都自发的保护环境，雾霾的治理才能从根本上取得成效。而提高全名环保意识应针对不同人群取不同措施。
提升人民的环保意识，教育是一个很好的途径，日本在这方面是做得比较出色的，我们可以借鉴。日本的环保教育分为三个层面，一个是学校环保教育，一个是家庭环保教育，一个是社会环保教育。学校环保教育从小学到高中都有，而且是必修课，教育内容详实，既有理论的，又有实践的。这样不仅让学生在教室里学习，还从当地的实际环境出发，让学生在实际生活中学习怎样去保护环境。譬如，每年组织学生去参观垃圾处理厂，让学生知道日常的垃圾是怎样处理的。
家庭环保教育则是家长联席会沟通学校和家长之间，配合学校做好环保教育。每一天都让学生和家长把家里的旧纸、旧报纸、旧杂志、塑料罐、易拉罐等废弃物带来回收，再有联席会把废弃物送到回收站，所得款项给孩子购买玩具和学习用品。社会教育是日本整个社会，每个公民的自觉行动。为此，日本在社会各公共场所，无论是商店还是公园、停车场、街头、广场，垃圾分类回收箱到处可见，安放有序，生活垃圾的回收由专人负责。
正是这种学校、家庭、社会三管齐下的高强度环保宣传教育，保证了日本环境的日益优化。而我国的环保教育收效甚微，原因大概包括以下两点：
（1）在应试教育的大流中，多数学校只是为了响应教育部的号召，只是浅显地开展以下环保课程或活动，学校本省都不重视环保的姿态，当然就不能很好的把环保思想传递给学生。当然，还有一方面是学校不知道如何实施环保教育，心有余而力不足。
（2）重视程度不够。各地对环保教育不够重视有客观原因，一是我国欠发达地区由于人口膨胀，匮乏，资金投入不够等严重制约其经济的发展，必然是工作重心放在发展经济以摆脱贫困，推动经济的发展成为了核心。
在经济发展和环境保护之间，地区往往会选择发展经济而牺牲环境，环保教育问题自然收到了冷落；二是由于环境问题具有渐进性、隐蔽性、长期性等特点，因此不易引起决策者的警惕和重视，由此导致对环保教育的忽视。
针对这些问题，学校要以课本载体，有目的、有地讲解环境污染对人类的危害以及保护环境的重要意义，养成学生保护环境的美德。学校要鼓励老师在讲解过程中能有意引导，及时渗透，通过探讨的形式提升学生的环保意识，如引导分析“温室效应”，使学生了解是由于大气层二氧化碳的浓度逐年上升，导致地球红外辐射不能透过大气层而使地表温度升高、冰川融化。学校还应通过考试发挥导向作用和教育功能，引导学生关心社会、了解社会，推动中学的素质教育，提升学生对环保意识的重视。
方面，首先应充分利用新闻发布会等形式，及时宣传重大的环境保护活动和重要法律法规出台的意义。其次，要进一步推动环境宣传教育的社会化。公民环保意识的形成，需要综合运用宣传、教育、法律、行政和舆论等手段。各级环保部门要做好组织协调工作，争取各级新闻、出版、科技、文化、艺术等部门以及社会团体的支持和参与。通过环保知识宣传活动，逐步规范公众行为，逐步将保护环境、改善生态、合理利用和节约各种渗透到日常生活中去。
何时拨开迷雾见青天，关于雾霾不少于1000字
雾霾，瞬间想到PM2.5，然后就是防护口罩等等，大城市汽车那么多，尾气那么厉害，肯定也是雾霾最厉害的呀，但是锻炼应该是不用停止的吧，而且适当锻炼，可以增强抵抗力，也就可以对抗雾霾喽，这个时候，室外转移到室内，也是比较明智的哦。
当然，在雾霾严重的时候，千万不要出去户外锻炼，这时候的雾霾真的惹不起的。如果真的想锻炼，那还是进行室内健身吧，游泳，单车，瑜伽或者乒乓球，跑步机等都是可以的。其实，锻炼也不一定非得去外面跑步，在市内一样可以跑步，而且效果一点也不比外面的差，用跑步机还可以计算步行的速度和消耗的热量。而且，在健身房的话，也可以参加一些其他的运动项目，宗旨就是一个呗：强身健体。达到这个目标就行呗。
其实也不止一线发达城市，像我们三线四线的城市，在冬天也是围在雾霾的天空一下，有时候能见度就只有几十米，更别说锻炼呢，躲都来不及呢，谁还喜欢去外面凑热闹。冬天的话，我和同事一般都是在中午吃完饭的时候，去外面遛上一圈，不能说是锻炼吧，也是为了消化消化食，冬天是个长膘的季节，可不能吃完饭就一座或者一趟，那样长肉非常快，所以我们就选择吃完饭后散散步。当然，再遇到雾霾天的时候，我们就望而却步了，都不愿意再出去，有想出去的，也是带着口罩出去，深怕吸上一口雾霾的空气中毒似的。
其实也不只是雾霾天，你像有那种喜欢坚持锻炼的人，一天不锻炼就感觉难受的那种，在遇到雾霾天或者下雨天的，都可以把室外的锻炼场地转移到室内锻炼，只要是坚持，所达到的效果是一样的。
雾霾的天气符号是什么？
当雾霾橙色报警持续到第六天的时候，天气预报说，西北风已经刮到内蒙了，再有一天就能刮到北京。北风那个吹呀，雾霾那个飘呀，得，北京的天就蓝了。要不怎么叫“风蓝”呢！听到天气预报，与其说我带着渴望地期待，倒不如说心里酸溜溜的更真实。靠风吹散雾霾，难道不是没办法的办法么？有笑话说，在北京西山顶上安个大的风扇，使劲儿吹风，雾霾就没了。那还不如让孙悟空管铁扇公主借芭蕉扇呢，神话故事永远不能在现实生活中“当饭吃”。
改变现实，最根本也最实在的道理是，只有齐心协力才能“拨开迷雾见青天”。雾霾来了，从很大程度上说是人类的“杰作”，人类要是早一点儿懂得环境保护、懂得节能减排、懂得珍惜我们共同的家园，恐怕也不会生活在今天海市蜃楼般的雾霾里。人类欠了大自然的账，欠了环境保护的账，甭废话了，就得由人类来买单。不然后果不堪设想了。好在现在我们已经惊醒了，开始取措施治霾，应了一句成语，叫作“知耻而后勇”。如再没有这点儿觉悟，谁敢保证我们的家园和我们的健康，不毁在我们自己的手里呢！
治理雾霾确实需要齐心协力，这可不是空话和套话。什么叫齐心协力呀？把节能减排的政策制定好了;企业把节能减排的工作落实好了;老百姓把节能减排的意识增强了，在细微之处多注意，才是有效治理雾霾的正道理。除此以外没有捷径，“风蓝”和靠天治霾，是懒人和弱智的观点。只要齐心协力和群策群力，雾霾并不可怕，尽管它属于“顽症”，但绝非不治之症。说到这儿，近一个世纪以前的伦敦被称作“雾都”，后来经过齐心合力地治理，“雾都”的帽子不是摘掉了吗？现在，我们的北京、我们的华北、甚至我们的全中国要获此“殊荣”了，怎么办？也就是我始终坚定的信心，齐心协力和坚持不懈地治霾，人心齐，泰山移，记住老祖宗的话准没错儿。
这几天上班，我和我的“小伙伴儿们”更多了一些环保意识，不约而同地乘坐公共交通出行了。就个人而言，为环保和治霾做的贡献微乎其微，但是，要是像滚雪球似的，大家都这么做，作用就逐渐扩大了。另外，有节能环保的行动，对增强这方面的意识也是一种深化。今天，我戴着防PM2.5的口罩走在路上，但我依旧乐观，北京的雾霾尽管来来去去地没完没了，几年以后一定逐渐减少，乃至于告别我们这座城市。答案就是，我们齐心协力“拨开迷雾见青天”！口罩也不能戴好长时间，n 一次性口罩最便宜，5块钱一大包，换起来一点不心疼。但是就别奢望它们能防雾霾了，过滤性和密合性都欠佳，防防飞沫还勉强可以。
n 普卫欣符合美国医用口罩最高标准，过滤性好，不仅防颗粒物也防飞沫。对小至0.1微米的颗粒物过滤效率达99.8%， 对小至0.3微米的细菌或载体（常见于飞沫）过滤效率达99.9%。用SecureFit专利技术，通过调节来适应不同脸型，达到很高的贴合性。同时，六点支撑分散压力，面部无勒痕，佩戴非常舒适。就是价格不太亲民，一片就要29元……在天猫
2022年首股大范围冷空气来袭了，这波冷空气会波及到哪些城市？
中文霾字，加上∞符号和颜色分类的字。
雾霾天气是一种大气污染状态，雾霾是对大气中各种悬浮颗粒物含量超标的笼统表述，尤其是PM2.5(空气动力学当量直径小于等于2.5微米的颗粒物)被认为是造成雾霾天气的"元凶"。随着空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重。中国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报。统称为"雾霾天气"。
雾霾，顾名思义是雾和霾。但是雾和霾的区别很大。空气中的灰尘、硫酸、硝酸等颗粒物组成的气溶胶系统造成视觉障碍的叫霾。霾就是灰霾(烟霞)。
霾(mái)，也称灰霾(烟雾) 空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子也能使大气混浊。将目标物的水平能见度在1000~10000米的这种现象称为轻雾或霭(Mist)。形成雾时大气湿度应该是饱和的(如有大量凝结核存在时，相对湿度不一定达到100%就可能出现饱和)。由于液态水或冰晶组成的雾散射的光与波长关系不大，因而雾看起来呈乳白色或青白色和灰色。
雾霾主要由二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物这三项组成，它们与雾气结合在一起，让天空瞬间变得阴沉灰暗。颗粒物的英文缩写为PM，北京监测的是细颗粒物(PM2.5)，也就是空气动力学当量直径小于等于2.5微米的污染物颗粒。这种颗粒本身既是一种污染物，又是重金属、多环芳烃等有毒物质的载体。
首当其冲的其实就是山东，这一波冷空气直接影响到的就是山东省。山东省虽然我没有去过，但是根据相关的天气预报，现在的天气非常的冷，在外面已经形成了很多的积雪，有的池塘和河面都已经出现了结冰的现象，再加上这一股冷空气的到来，那么山东省就会更冷了，生活在这一地区的人们，一定要注意好自己的防寒保暖工作。
对于从东北延伸下来的相关省份都会受到一定的影响，北京自然也不例外。北京每年都会受到寒流的影响，当寒流到来的时候，北京还会引起雾霾等天气，所以在北京生活的居民，冷空气到来以后，一定要注意做好个人的防寒保暖工作，同时出门在外一定要戴好口罩。因为雾霾天气会影响到人们的呼吸道，如果呼吸有雾霾的气体搞不好会容易引发炎症。
除了北京，其实河南东部地区以及安徽东北部地区都会受到影响。比如说南阳，河南郑州，河南信阳这些地方都会受到冷空气的影响，对于生活在这一地的人也会感受到明显的寒意，对于这一部分人也要做好防寒保暖的工作，虽然河南没有雾霾的产生，但会有小雨，寒流加上小雨，那么自然会给人们出行带来很大的不便。
对于南方地区也会因此而受到冷空气的波及，虽然逐渐减弱但该空气还会波及到福建、湖南等地。我之前去过福建，也到过湖南，冷空气到来，这些地方自然也没有办法躲开，也会受到寒流的影响。之前湖南因为寒流导致了大面积降雪，而这一次寒流，湖南也会因此而降雨，出门要带好雨具，做好相关的预防性措施，这样才能够不影响我们的正常出行。
